熬夜伤肠胃如何自处？快吃成人益生菌

所在栏目：健康新闻

熬夜的现象在现在社会上非常常见，大家都知道熬夜对人体的健康伤害极其严重，比如高血压以及肥胖、糖尿病等等，但对部分人来说，有些情况下熬夜是必须的，譬如工作原因经常需要加班赶点等

长期熬夜所带来的伤害是非常大的，对此必须要提高警惕，也要对熬夜的危害性有一定了解，特别是熬夜对肠胃的损害。

熬夜对肠胃的影响

我们都知道，我们身体存在着“生物钟”，这种“钟”能够帮助我们预料并且适应每天的节律，更好的调控我们身体的各个机能。而当外部环境和内部生物钟之间发生短暂的不匹配时，机体稳态会受到一定影响。例如：熬夜或长期跨时区飞行出现的时差反应等，这些都会破坏机体生物钟，进而影响代谢和生理功能。

其中，肠胃也有个属于自己的生物钟：胃黏膜上皮细胞约2-3天会更新再生一次，而这一再生修复过程，一般在夜间肠胃休息的时候进行，但如果你经常熬夜，肠胃将被迫“运作”，粘膜修复工作就不能顺利进行，从而久而久之则易损伤胃肠。

另外，在熬夜期间，人体的其它器官也在超负荷工作，需要消耗一定的能量，这时人往往会感觉到饥饿，从而选择吃宵夜。但肠胃夜间的消化能力往往不如白天，吃进去的食物就难以及时消化，长时间在胃中停滞，促进胃液大量分泌，对胃黏膜造成刺激，久而久之，就会导致胃黏膜糜烂甚至溃疡。

成人益生菌帮大忙

想要调理肠道，益生菌是个不错的选择。益生菌可以增强胃壁有益菌数量，定植胃粘膜，使有害菌无法生存，增强胃肠蠕动能力，加快隔夜宿食排出，减少致病菌生存，使人体胃始终处于菌群平衡状态，从而有效改善肠胃病带来的困扰。

在日常饮食中，很难有效补充到足够的益生菌，所以选择一款专门的成人益生菌补充剂最为关键！Life-Space成人益生菌选用来自澳大利亚/美国进口益生菌粉，品质有保障。并且它有着优秀的活菌添加量，每袋添加量可达320亿CFU/g，是发酵乳国标GB19302-2010中规定的发酵乳益生菌检测量的32000倍，可以快速为胃肠内已有有益菌提供有力后援。

为达到更好的补充效果，Life-Space成人益生菌精选配伍了15种优质菌株，经过专业配比，使菌株间能产生相互促进的作用，并且特别添加了益生元，促进肠道内有益菌的生长。此外，Life-Space成人益生菌还添加了耐胃酸耐胆汁的菌株，使补充进益生菌大部队能够更好的突破消化液屏障，抵达肠道增援。

从安全角度考虑，Life-Space成人益生菌还有着不添加香精、防腐剂、麸质和奶制品的优势，因此可以长期食用。

当你长时间熬夜加班，缺乏足够睡眠时，你的生物钟正在被打破，而你的肠道也正在“备受煎熬”，赶快使用成人益生菌改善肠胃健康吧！