吃益生菌没用?服用宝宝益生菌的几大雷区可别踩!

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益生菌是活性微生物的总称，当孩子出现腹泻、便秘等肠胃问题造成微生态失衡时，一般医生都会建议适度食用些益生菌，可是有些爸妈给宝宝吃了益生菌后抱怨达不到预期效果，便断定益生菌无用，这显然是着急得出的谬论，家长们要注意了：益生菌不是特效药，而是一种本身存在人体内能发挥益处的有益微生物，补充宝宝益生菌重在其安全并且作用持久，期望一蹴而就达到多大的成效是不可能的。

关于益生菌对人体的作用，长期以来都是得到认可的，但为什么“益生菌会无用”? 一方面可能是使用不当，抑或是选择的宝宝益生菌不太适合自家孩子食用。

一、使用方式不对，常出现三大误区

① 吃含有活菌的酸奶来补充益生菌

很多妈妈看中了酸奶含有益生菌，便给宝宝喝些来增加体内益生菌。事实上，宝宝喝这些酸奶并不能替代益生菌补充，一方面是因为在大部分酸奶在发酵过程中都要经过加热、无菌处理，期间乳酸菌(一种益生菌)不耐高温被杀死了，并不能有多大帮助。

另一方面，酸奶中的益生菌大多不耐酸，很容易被胃酸杀灭，不能在肠道中定植，也不能起到调整肠道菌群的作用。另外，酸奶随着出厂时间的延长，保存条件的变化，益生菌能有多大比例还活着这个就不得而知了。相比之下，孩子补充益生菌还是要通过宝宝益生菌制剂来补充比较妥当。

② 储存不当

益生菌是厌氧型的，一旦冲好就要尽快服用。一般冻干粉状态的宝宝益生菌能赋水激活，在冲泡之后与空气中的氧气接触，菌体的活性会无辜被氧气杀死。宝宝实在喝得过慢的话，妈妈们不妨试试每次先泡一小勺的量，分多次喂给宝宝喝。

③ 高温冲泡

我们很多妈妈都有这种误区，用开水冲泡奶粉、颗粒药物等，包括益生菌在内。但是开水温度过高，会杀死益生菌菌群活性。益生菌最佳生长温度与人体肠道相近，大约37℃，冲泡时一定要调好水温，保证菌群活性。

二、选错了宝宝益生菌产品

筛选宝宝益生菌时不仅要注意选有有品牌的，品质安全相对有保障，同时要注重食用效果，只有达到充足数量的活性益生菌才能起到作用，其中益生菌活菌数至少要达到10亿CFU/g左右的水平，并且能具备良好的耐酸性以降低丧活率。基于对宝宝食用安全的考虑，也最好选择无人工添加剂，成分纯净自然。如果宝宝对奶制品过敏，选择益生菌时也要避免含有该类物质，不然食用过多会造成益生菌引起腹泻的假象。

三、哪款宝宝益生菌比较合适

在这点上，比较推荐澳洲的Life-Space婴幼儿益生菌，成分安全，不含有任何香精、防腐剂、麸质和奶制品，避免了过敏源，乳糖不耐受的孩子也能安心食用。日常混在辅食中给宝宝吃，不影响原先味道的同时，还能为孩子补足益生菌。

针对3岁以下宝宝量身研制的Life-Space宝宝益生菌，精挑澳大利亚/美国进口菌粉，严格选用国家卫计委批注的婴幼儿可食用菌株，保证了菌株的安全性。

在菌株的选择上，选用了耐胃酸、耐胆汁的优质菌株，有助于活菌能更好的存活、定植在肠道发挥益生功效。每袋独立袋装添加含有5种活性菌株，多菌株解决单一菌株单一功效的难题，也有助于为宝宝创造更好的微生态环境；富含75亿CFU/g的活菌添加量与特别添加的益生元；高活菌添加量实力呵护宝宝稚嫩的肠道，调节菌群平衡，从而改善肠道微生态健康。

食用宝宝益生菌后的改善是一个渐变过程，绝不可能立竿见影，Life-Space宝宝益生菌能辅助宝宝建立良好的肠道微生态，改善健康，当然益生菌不是药品，不能用来治疗疾病，当宝宝出现了严重便秘和腹泻时，还需要及时就医。