眼睛总是干涩怎么回事？吃越橘叶黄素有用吗？

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眼睛是人体重要的器官之一，如果眼睛总是干涩，就无法正常视物，对人们的生活、工作都会造成极大的不良影响。同时，眼睛干涩的症状在人群中出现的概率也越来越高了，实在不容小觑。眼睛总是干涩怎么回事呢？主要是以下几种原因：

1.用眼过度

虽然各种电子产品的出现让现代人的生活和工作更加便利，但是在长时间面对着电子屏幕的同时，也会对眼睛造成伤害，造成眼睛干涩。

2.环境干燥

人体长期处于干燥的环境下，不仅皮肤会变得干燥，眼睛也会感觉干涩。特别是在如今的炎炎夏季，很多人在空调房中一待就是一天，空调房会冷凝室内空气的水分排出室外，导致干燥。

3.眼睛腺体功能退化

眼睛分泌泪液的腺体功能退化，导致泪液分泌不足，或者是质量下降，也容易导致眼睛总是干涩。

4.缺乏眼部营养

眼部需要的营养主要为花青素、叶黄素等，当眼部得不到充分的营养补充时，就会表现出眼睛干涩、疲劳等症状。

明白了眼睛总是干涩的原因，才可以“对症下药”。在日常生活中，要注意眼睛适量休息；若需要长期处于干燥的环境中，可以用加湿器、在室内放一盆清水等改善环境；还可以适量使用眼药水、人工泪液等湿润眼球，减轻眼部干涩的症状。而如果是因为缺乏眼部营养，便需要进行补充了。

花青素主要存在于蓝莓、越橘等植物中，而越橘提取物中含有的花青素更是蓝莓中的3~4倍，花青素是一种自由基清除剂，能够清除眼睛中的自由基，保护视网膜细胞免受老化和光照引起的伤害，还能够保护眼部外周循环和毛细血管，缓解视疲劳、眼部干涩。

叶黄素是眼睛黄斑区的主要色素之一，可以吸收有害的蓝光和紫外线，保护眼睛视网膜和晶状体。叶黄素主要存在于各种绿叶蔬菜和花卉中，如菠菜、羽衣甘蓝、万寿菊等等。

若想更好地缓解眼睛总是干涩的症状，补充花青素和叶黄素是必不可少的，但是从食物中获取的量较低，且不好吸收，不如试试汤臣倍健健视佳越橘叶黄素。

健视佳甄选来自意大利的野生越橘，由球知名企业意迪那INDENA公司特别定制，提取比例约为35:1，100kg越橘果只能提取2.8KG越橘提取物，品质十分优良；其叶黄素原料则是生长在海拔3000多米美洲万寿菊，以叶黄素酯的形式存在，叶黄素酯可在人体中转化为叶黄素被利用，稳定性更高，吸收率更好。

此外，健视佳还选用生长在澳大利亚粉红湖的杜氏海藻，富含天然β-胡萝卜素，能在人体中转化为好吸收的维生素A，也有着缓解眼部干涩、疲劳的作用。

每日一粒健视佳越橘叶黄素，三重精华，补充眼部营养更加方便，对缓解眼部干涩也更有帮助！