氨糖的作用是什么？如何补充氨糖？

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氨糖是氨基葡萄糖的简称，是一种天然的氨基单糖，也是形成软骨细胞的重要营养物质，广泛分布于结缔组织、皮肤组织、关节骨液等处。随着年龄的增长，人体内的氨糖含量会不断流失，导致软骨合成能力下降，不能够有效保护关节表面，从而使关节剧烈摩擦，进而引发关节问题。

而氨糖的作用是为关节软骨补充营养，从而保护关节，其主要的作用如下：

1.氨糖能够修复软骨，促进软骨再生

氨糖能够刺激软骨细胞合成人体中的胶原蛋白和透明质酸，修复已经被磨损的关节软骨，并且能够生成新的关节软骨和骨液，使软骨变得平滑、厚实有弹性，恢复关节正常的生理功能和运动功能。

2.氨糖能够清除关节内的有害物质

氨糖有助于促进骨质新陈代谢，能够清除关节中的异物、致炎因子等有害物质，并且能够抑制对软骨进行破坏的酶的活性，从而减轻软骨和周围组织的损伤。

3.氨糖可以提高关节和机体的免疫能力

氨糖能够激活T淋巴细胞和巨噬细胞，提高机体和关节的免力能力，防止关节中的有机物质失衡引起的有害因子增多，从而损伤软骨和周围组织；氨糖还能够预防软骨退化，引发的一些关节问题。

由上可见，氨糖对关节软骨和关节有着很重要的作用。那么应该如何补充氨糖呢？氨糖一般存在于甲壳类动物中，很难通过食物来进行摄取，所以建议选择一款好的氨糖产品来补充氨糖，比如中国膳食营养补充剂领导品牌汤臣倍健的“健力多氨糖软骨素钙片”。

健力多氨糖软骨素钙片采用氨糖+硫酸软骨素+钙的三重配方，每片含有氨糖194mg，能够有效地补充氨糖，提供软骨营养；还含有102mg的硫酸软骨素，协同氨糖共同生效，修复软骨，生成骨液，减少关节摩擦，保护关节；而且还含102mg的钙，补充钙质，增长骨密度，维护骨骼健康。

不仅如此，健力多氨糖软骨素钙片还添加了从丹麦进口的酪蛋白磷酸肽，能够促进钙的吸收和利用，以及添加了骨碎补，对骨质形成有重要的意义。 

健力多氨糖软骨素钙片，采用关节五大营养成分，补充软骨营养，保护关节，增加骨密度。

总之，氨糖对于保护关节十分重要，特别是中老年人更需要注意对氨糖的补充，补充氨糖推荐使用健力多氨糖软骨素钙片，每天服用两次，每次两片，维护骨骼和关节健康！