睡眠相位后移综合症，你患上了吗？

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每日邮报上提到一种病，叫睡眠相位后移综合症，这玩意儿居然还是病。下面小编就同大家聊聊睡眠的相关话题。

1、睡眠相位后移综合症，病的不轻哟

睡眠相位后移综合症是一种慢性睡眠絮乱，患者的睡眠质量大多正常，但一般都会晚睡晚起。

睡眠相位后移综合症的主要特征是：睡眠开始和醒来的时间，比理想情况不可控制的晚。每天入睡时间基本相同。一旦入睡，并不会轻易醒来。在早晨理想时间起床是非常困难的。相对非常严重的，没有能力去把睡眠相位提前，如强迫在正常的时间睡觉和起床。

2、睡眠相位后移综合症，病症不容小觑

睡眠相位后移综合症往往都是严重的夜猫子，他们感觉半夜三更的时候头脑最敏捷，做事情效率最高。

睡眠相位后移综合症经常被误诊为一种精神障碍。精神心理的失眠，抑郁症，精神障碍如精神分裂症或者注意力不足过动症，还有其他睡眠障碍，或一些故意的行为，如不想去上学。

睡眠相位后移综合症是引起抑郁的重要原因，睡眠相位后移综合症是非常难治愈的。很多睡眠相位后移综合症患者虽然经历了很多年的治疗，仍然不能适应早睡。对患者的理疗包括接受事实，选择可以晚睡的职业。在一些学校，患有睡眠相位后移综合症的学生可以在他们精力最集中的时间段参加考试。

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