辣妈掀衣喂母乳,母乳喂养养出健康宝宝

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每年8月1日至7日为“世界母乳喂养周”。8月1日，在广州珠江边的广州地标广州塔二楼珠江摄影观景平台，三十多位怀抱宝宝的妈妈，集体哺喂孩子，共同完成母乳喂养快闪这一全世界的社会性活动。

图：母乳喂养

母乳含有大量抗体及活细胞，为婴儿提供出生后最初几个月必需的全部营养物质。特别是初乳有抗菌、抑菌、杀菌的功效，可增强宝宝的免疫力，预防多种疾病，减低肠道和呼吸道感染的机会。切勿把产后最初几天的初乳挤掉，一定要让宝宝享受到这最珍贵的天赋食物！

母乳还含多种脂肪酸，包括 DHA、Taurine 等，帮助宝宝脑部、眼睛、肠胃等发育。这些天然食材配合母乳中的消化酵素，有助宝宝消化及吸收优质的养分。

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有传言说来月经了奶就没营养了，其实这是错误的观念。来月经后母乳质量是没有变化的，只是味道上会有一些略微的差别，但是绝大多数的婴儿根本体会不到味道上的变化。恢复月经以后，妈妈乳汁的含量会有所减少，乳汁含脂量也会有所变化，有可能会引起宝宝消化不良，月经过后就会恢复正常。月经来潮的时候应该要坚持母乳喂养。

世界卫生组织、国际母乳会等都要求纯母乳应喂至六个月，母乳喂养应至少十二个月、最好到两岁。因为调查表明，母乳喂得时间越长，宝宝日后患癌症、脑膜炎、骨质疏松、糖尿病和哮喘等疾病的几率越低。

欧美等发达国家在6个月内纯母乳喂养率为60%，而中国城市纯母乳喂养率仅16%，很多人被奶粉广告影响，认为母乳没有奶粉营养丰富，但实际上母乳喂养对于孩子健康成长非常有益。另外每天分泌母乳需要消耗能量500卡路里，所以母乳喂养不只对孩子好，对妈妈身体恢复也很好。