快递员自曝收入,月入过万,健康是基础

所在栏目：健康小报 核心内容: 腰肌劳损 肌肉酸痛

“双十一”前后，火的不止是淘宝，各大快递公司也纷纷为爆仓做准备，涨薪急聘快递员，快递员作为“马云背后的男人们”又要忙起来了，而“快递员自曝收入”也成了时下热议的网络话题。

快递员自曝收入，月入过万是真的吗？

虽然双11已经过去了，但是快递员们却仍然奋战在送快递的路上，很多人都以为这样的旺季，快递员月薪过万应该是轻轻松松的，这是真的吗？

宣浩，25岁，安徽芜湖人，宅急送，入行1年，月工资4000元左右，晚上9点多，宣浩还在街头联系客户取件。

李祥雷，27岁，安徽人，国通快递，入行2年，月工资5000元左右，他说：“两年前我带着2000元就来了北京，有时得搬好几十公斤的货物上高层，一天下来浑身酸疼，遇到不客气的客户还经常挨骂……”

快递员行业，月入过万的终究还是少数，多数快递员月薪都在5000以下。

而且，作为快递员，作息时间非常不稳定，如果有客户送急件，他们几乎连饭都没有时间吃，经常忙完一整天，腰酸背痛，像是要散架一样。

看了以上这些快递员的自述，你还认为月入过万是一件轻松的事情吗？

快递员自曝收入，肌肉疼痛怎么办？

快递员可以说也是体力劳动者，上楼下楼取件，搬运大件包裹都不是件轻松的事情，刚开始入行的人几乎每天都肌肉酸痛。

运动医学上将运动引起的肌肉酸痛分为两种：一种是运动后疼痛立即出现，但其消失得也快，这种叫做急性肌肉酸痛。

肌肉疼痛只能说明你锻炼过度或训练不当。由于肌肉运动过快，肌肉组织中的乳酸浓度增加，产生堆积，从而引起肌肉的神经末梢受到刺激而发生疼痛。当停止运动后，疼痛自然逐渐消失。

肌肉酸痛了要如何缓解呢？专家建议，可采用按摩、热敷方法处理，如果肌肉受损，那就必须让受损的肌肉得到足够的时间康复。

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快递员自曝收入，谨防腰肌劳损。

高收入的快递员往往也是特别忙碌的，经常搬运货物很容易造成腰肌劳损。

腰肌劳损主要症状是腰部酸痛，日间劳累加重，休息后可减轻，日积月累，可使肌纤维变性，甚而少量撕裂，形成疤痕或纤维索条或粘连，遗留长期慢性腰背痛。

腰肌劳损治疗方法可以使用消炎镇痛药，理疗、痛点封闭等疗法；对各种非手术治疗无效的病例，可施行手术治疗。

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