交警穿3000元背心，夏季降温有妙招

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近日，陕西省渭南交警再也不用担心站岗太热，有一爱心企业向渭南市公安局交警支队临渭大队国贸十字三中队捐赠了4件风冷降温服，价值3000元。

交警穿3000元背心：实用性高　

“背心前后分别安装了4个小风扇，可以降温10℃以上。”据这家爱心企业的董事长郭厚仁介绍，风冷降温服专门为在高温环境下户外露天工作的交警、环卫、电力、铁路等人群使用，于2012年获得国家专利。衣服主体部分由纯棉和碳纤维材料制成，前后小风扇由塑料制成，通过强制空气在体表的流动，能使汗水瞬间蒸发，带走热量，降低体温，不会对人体产生危害，装上电池一次可使用约四个半小时。

“没有穿警用风冷降温服时，我在高温下执勤，反光背心和衣服都会被汗水浸湿，穿上这件背心感觉瞬间就凉快了。”民警胡浪平说，他从中午12时穿上新装备执勤，一个小时过去了，警服并没有像以前那样湿透。抚摸着背心上的小风扇，胡浪平笑得很开心。

交警穿3000元背心：防暑降温从33℃开始

气温到多少度就需要做防暑工作呢？人体最佳感觉的温度是30℃左右，因为这个温度无需汗腺散热。

33℃——汗腺启动，该温度下工作2-3小时，汗腺开始工作，通过发汗散发蓄积的体温。

35℃——人体散热机制立刻反应，该温度也是启用空调的起始温度。浅静脉扩张，皮肤微微出汗，心跳加快，血液循环加速。

36℃——一级警报温度。人体会通过蒸发汗水散热，此时注意补充含盐、维生素及矿物质的饮料，以防电解质紊乱，同时还应采用其他降温措施。

38℃——二级警报温度。人体汗腺排汗已难保持正常体温，不仅肺部急促“喘气”以呼出热量，心脏也要加快速度，输出比平时多60%的血液至体表参与散热。

39℃——三级警报温度。汗腺疲于工作，已经无能为力并趋于衰竭，这时很容易出现心脏病猝发的危险。

40℃——四级警报温度。易使人头昏眼花、站立不稳。

（推荐阅读：20140518养生堂视频和笔记:王凤岐,吴大真,付国兵讲夏季养生,中暑）

交警穿3000元背心：室内降温妙招

随着气温不断上升，人们在家如何即经济实惠又节能环保的降低室内温度呢？

一、自然风。不要把门和窗户都关上，开开一个两个，让风自由的穿梭在屋子里，带走满屋的炎热；

二、开电风扇时，放一盆冰块在风扇前，可降温7-8℃；

三、凉水拖地。往地面上喷洒凉水，让水来吸收室内的闷热；

四、冰垫。市面上常见的冰垫也是夏天不错的选择，可以当坐垫，放到椅子上面。也可以当枕头用，还可以给笔记本降温；

五、窗帘。在中午阳光强烈的时候，一定要档上窗帘。屋外的强烈阳光会照射进来，减少屋内的水分和凉气；

六、多喝水。感觉闷热口干可以多喝水缓解；

七、酒精降温。可以用喷壶，兑上点酒精时不时的喷洒。

（推荐阅读：夏季解暑祛湿吃什么）

此外消暑佳品上西瓜、苦瓜、姜、绿豆、茶水、荷叶等都是不错的选择。

交警穿3000元背心：减肥最佳时节

天气炎热使得很多人没有胃口，此时尝试减肥会事半功倍。推荐几款美味营养又低热量的减肥食物。

蔬菜汁：每天早上醒来喝一杯鲜榨蔬果汁可美容排毒、增加活力，调节血压的影响，需要注意的是避免挑选糖分太多的水果。

材料：50g芹菜、50g大白菜、100g橘子、30g胡萝卜、200g苹果

做法：将所有材料倒入搅拌器中，加入少量水喝糖，一起搅拌。

养生粥:：粥中添加海鲜、猪肉、蔬菜、杏仁、松子等食材，加上肉汤后熬煮，可助消化以降低热量积累，从而有效减肥。

海带汤：海带低热量、高营养，将其搭配紫菜做成海带紫菜汤，再加入豆腐，即美味又减肥。

（推荐阅读：20130703贵州卫视养生视频和笔记:陈新讲治疗夏季中风感冒方）

夏季闷热，人很容易感到烦躁，因此我们更应注重夏季保养，其中保持愉悦的心情最重要。