郭晶晶母乳喂哺，母乳喂哺知识大盘点

所在栏目：健康小报

“中国跳水公主”郭晶晶与已故全国政协副主席霍英东长孙霍启刚于去年8月生下一子，已为人母的她，照顾宝宝从不假手于人，并一直坚持喂母乳，她深信能将最好的留给儿子。

郭晶晶母乳喂哺：提倡母乳喂养文化

一向低调的郭晶晶今日以联合国儿童基金香港委员会大使身份，出席由7间机构组成的“爱婴行动”，亲自率领近30名母乳妈妈及她们的宝宝，向食物及卫生局局长高永文医生递交联署声明，为全港母乳妈妈及宝宝出头“争一口奶”，她说：“我的儿子都是吃人奶，所以我们都好支持母乳喂养。”她以自己的经验向市民呼吁及保卫母乳喂养的文化。

郭晶晶母乳喂哺：母乳喂养的误区

对于母乳喂养有些新生儿妈妈存在理解误区，而更多愿意去选择奶粉，这也多少反应出近年来奶粉代购持续火热的原因。

误区1：身材走样。女性生育后大都急切希望恢复身材，有不少新妈咪甚至因此在生育后拒绝给宝宝哺乳，理由是怕出现乳房下垂、身材走样等问题。其实，造成身材走样并非母乳喂养所造成，大量补充营养才是造成身材走形的主因。而母乳喂养有促进母亲形体恢复的作用，若能坚持母乳喂养，可把多余的营养提供给宝宝，保持母体供需平衡，并且宝宝的吸吮过程反射性地促进母亲催产素的分泌，促进母亲子宫的收缩，能使产后子宫早日恢复，有利于消耗掉孕期体内蓄积的多余脂肪；

误区2：配方奶粉营养成分高。这是最大的误区，母乳是新生儿理想的天然食品，有其他乳制品无法替代的优势。具体地说，母乳营养丰富，蛋白质、脂肪、糖比例适宜（1:3:6）适合新生儿生长发育需要。钙、磷比例适宜（2:1），易于吸收。含微量元素很多，铁含量虽与牛乳相同，但吸收率却高于牛乳5倍。同时，哺乳还能增进母婴感情，促进母婴间的精神接触和情感交流，有利于小儿的心理和社会适应性的发育，此外，新生儿吃奶粉容易造成便秘，而母乳则很少出现这个问题；

误区3 ：乳房排空了，乳汁就会越产越少 。充分排空乳房，会有效刺激泌乳素大量分泌，可以产生更多的乳汁。如果妈妈不能哺乳时，一定要将乳房内的乳汁挤出、排空。每天排空的次数为6～8次或更多些。只有将乳房内的乳汁排空，日后才能继续正常地分泌乳汁；

误区4：母乳喂养的宝宝也需要特别补钙。有地方的医院让婴儿出生后半个月就开始补钙，这是没有科学道理的。只要宝宝正常饮食，身体内的常量元素是几乎不会缺乏的。婴幼儿的钙过量，轻微的会引起宝宝食欲下降、发热、出汗增多、恶心、消瘦、便秘等症状，中重度的就会引起尿路结石，引起囟门早期闭合，形成小头畸形，影响大脑发育；引起骨骺的早期闭合，影响未来身高；引起鬼脸综合征，也就是长得非常难看的面孔；引起心、肝、肺、肾、脑等重要脏器的异常钙化，影响重要脏器的功能等等。现在的临床上，很少能看到真正缺钙、鸡胸的宝宝，但是补钙过多的很常见。对此，郝医生一直呼吁妈妈们给宝宝要慎重补钙。其实，只要宝宝正常饮食，如果担心缺钙，就多参加户外的阳光下活动，宝宝就不用补钙。同时宝宝不用特意加补的的还有鱼肝油。鱼肝油中主要成分是维生素A和维生素D。同钙元素一样，宝宝不需要特别的补充，相反的，补充过多，会引起宝宝囟门早期闭合，尤其是在小宝宝出生后半岁之内如果已经闭合，往往影响今后头围的生长，可能造成小头畸形、颅骨发育异常，并影响智力的发育。

郭晶晶母乳喂哺：母乳喂养的好处

有研究显示，用母乳喂养的婴儿发展更为健康，所以西方国家的妇女在近十年来开始重新回归母乳喂养，而在中国还是有不少新妈妈会给孩子喂奶粉。

母乳喂养的对自己和宝宝的好处很多：

1、有利于增强婴儿抵抗力、免疫力。母乳中，尤其是初乳，含有大量的婴儿需要的抗生素，能抗感染；

2、有利于产妇恢复身体健康。新妈妈通过生产，使身体、精神都发生了变化，如果产后能采用母乳喂养法，就能帮助产妇的子宫恢复减少阴道流血，预防产妇产后贫血，促进身体康复。同时，还有助于推迟新妈妈再妊期等；

3、有利于婴儿消化和健康发育。由于母乳具有多方面的优点，且营养均衡、配比最佳，是其它食品不具有或不完全具有的优点；

4、有利于增进母子情感。新妈妈们通过婴儿吮吸母亲乳头的刺激，能增进母亲对婴儿的抚爱、关爱、疼爱之情，婴儿通过吮吸母乳，与母亲有切肤之温暖；

5、母乳喂养经济实惠。母乳不仅对婴儿健康成长有利，对新妈妈恢复身体好，而且比其它喂养品成本低廉；

6、母乳喂养方便快捷。名副其实的随吃随有，适合婴儿少食多餐的需要；

7、母乳干净、安全。安全、干净、无毒，无任何副作用，是其它任何食品都无可比拟的，它是天下新妈妈与生俱来的为婴儿提供的“安全粮仓”；

8、母乳喂养可降低减少婴儿过敏现象。由于母乳干净、安全、无毒，无任何副作用，且拥有天然的抗生素，抗病毒素等，故用母乳喂养，可大大降低和减少婴儿的各种过敏现象的发生。

9、母乳喂养可减少女性患卵巢癌、乳腺癌的机率。

（推荐阅读：20130930养生堂视频和笔记:戴耀华,王山米讲母乳喂养,乳清蛋白）

郭晶晶母乳喂哺：母乳喂养技巧

要保证母乳喂养顺利，妈妈们除了学习喂养姿势外，还需掌握母乳喂养技巧，比如正确的嘴乳衔接方法。

1、用乳头挠弄宝宝的小嘴唇。一旦母婴都处在舒适的体位，妈妈就可以用乳头轻轻抚弄宝宝嘴唇等她的小嘴完全张开；

2、嘴乳衔接。一旦宝宝张开嘴，妈妈就向其靠近，切记不要将自己的乳房接近宝宝的小嘴，更不要将宝宝的头部推向乳房；

3、嘴乳衔接的检查。婴儿正确衔接乳头的表现应该是嘴唇向外凸出，而非向口腔内回缩。妈妈还要检查婴儿有没有吸吮自己的下唇；

4、给宝宝留呼吸空间。宝宝衔接乳头后，如果乳房组织阻塞了宝宝的鼻孔，妈妈用手指轻轻地向下压迫乳房表面组织就能让宝宝呼吸畅通，轻轻抬高宝宝也能提供一点呼吸空间；

5、终止吸吮。若宝宝吸奶完毕仍不肯松开衔在乳头上的小嘴，唐突拉开会导致乳头损伤，所以正确方式是妈妈用手指小心地插入宝宝的口角让小量空气进入，并迅速敏捷地将手指放入宝宝上、下牙槽突龈缘组织之间直到宝宝松开为止。

（推荐阅读：20130117健康之路视频和笔记:李蕊讲哺乳,溢奶,奶粉,辅食,奶嗝） 

郭晶晶母乳喂哺：母乳喂养时间

母乳喂养时间最好在宝宝8个月到1岁左右。在宝宝6个月时逐步添加辅食，而断奶最好是在8个月到1岁左右。如果宝宝在吃母乳的同时，添加了辅食，并且接受辅食情况良好，也可以推迟断奶，最晚可以到1岁半。但是如果宝宝身体状况较差或生病时，尤其有过敏体质或肠道有问题的宝宝，建议妈妈哺乳至1岁以上，这样有利于宝宝身体恢复。

一般情况下，如果妈妈选择在8个月的时候给宝宝完全断奶，那么可以从6个月开始，逐渐减少哺乳次数，并以辅食等代替。另外还要注意断奶的季节，妈妈最好选择春秋两季，这时候气温适宜。

郭晶晶母乳喂哺：母乳保存方法

很多母亲都忙于工作应酬，不能随时满足孩子营养，因此将母乳挤出保存也不失一个好方法。

有实验将挤出的乳汁进行检测和细菌培养，结果发现在19度－26度的室温条件下，2-4小时后，乳汁中细菌数量均未明显增长，而在6小时之后，细菌增长的速度便加快了。因此，母乳挤出后，在室温下自然保存不宜超过6小时。

挤出的母乳用消毒容器储存，挤出后用冷水降温，然后放入冰箱冷藏箱中冷藏下可3天，冷冻条件下可存放6个月。另外，每次挤出的奶要单独用瓶装，瓶较多时要标明挤奶日期。保存母乳最好使用密封良好的塑料制品，其次是玻璃制品，最好别用金属制品，因为母乳中的活性因子会附着在玻璃或金属上，从而降低母乳的养分。

（推荐阅读：20130116健康之路视频和笔记:李蕊讲哺乳,饮食,奶少,姿势,大小便）

母乳是婴儿成长唯一最自然、最安全、最完整的天然食物，希望妈妈们为了下一代坚持母乳喂养。