梁静茹顺利产子，剖腹产后注意事项

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昨日早晨，著名歌手梁静茹生下儿子Anderson，重6斤。

梁静茹顺利产子：母子平安

梁静茹生产过程两个多小时，半身麻醉状态，最后剖腹产下儿子，母子平安。她的丈夫开心地说：“Fish很勇敢，感动。现在心情很开心也觉得很安心他健康出来了。”并称目前只为儿子取英文名，中文名字还没取。

随后，其经纪公司公开了温馨的梁静茹母子照。

梁静茹顺利产子：剖腹产注意事项

剖腹产后坐月子注意事项与顺产没有太大区别，与顺产不同的是剖腹产后恢复时间更长。有以下需注意的事项：

1、补充大量水份。可预防便秘和利于哺乳；

2、护理伤口。应尽量避免大动作，如咳嗽或笑应用手撑住伤口或用枕头顶住胃。若有发烧、红肿等迹象应马上就诊；

3、观察恶露。产后会出现很多阴道分泌物，但随着时间的推移，数量会减少，颜色会由鲜红色逐渐变为粉红色，然后是黄白色。若恶露有异常应马上就诊；

4、衣着宽松。应选择大一号的系带子的内裤或平脚内裤；

5、适量运动。术后6～8周的时候，可以开始做一些中度运动量的活动，但一定要得到医生认可才可以进行；

6、避孕。产后如感觉良好可以在4～6周恢复性生活，但剖腹产的产妇不适合立即怀孕应做好避孕措施。

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梁静茹顺利产子：饮食要点

坐月子时期身体会经历排泄期、收缩期、恢复期三个阶段，每个阶段需注意不同的饮食：

一、排泄期。产后第一周，需排除腹内的恶露、废水、废气及废物。产后24小时，顺产的宜吃小米粥、煮烂的菜肉面、鸡蛋羹等温软易消化的食物，然后再正常饮食。剖腹产的24小时内宜吃米汤利于通气，放屁后可吃米粥、菜粥等，忌喝牛奶、豆浆胀气食物，到第三天可正常饮食；

二、收缩期。产后第二周，主要是收缩子宫、骨盆腔。此时的伤口已基本复原，胃口也会有好转，因此需要多吃补血食物，红色蔬菜、动物内脏等，当中加入少许枸杞、山药、茯苓等可补血、补维生素；

三、恢复期。产后半个月，该阶段是最佳催乳时间。食用木瓜鲫鱼汤、黄豆猪手汤、排骨汤、鸡汤等都是公认有效的催乳汤，当中可加入一些通草、黄芪等中药效果更佳。此外新妈妈还应养成每日喝牛奶的好习惯，多吃蔬菜、水果，既能使奶量充足又能修复元气营养均衡不发胖。

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梁静茹顺利产子：心理调节

据有关临床统计，产后3个月内发生精神障碍和精神病的患者比正常人群发病率高很多。产后3～7天内是发生精神病的高峰期，产后2周内发病率约占产褥期（即坐月子期）精神病的50%以上，产后4周内发病者约占产褥期精神病的80%。

从生理角度上解释这一现象是因为怀孕期间的女性雌激素和孕酮增长了10倍，到分娩后会在72小时内迅速下降到孕前水平，而这种生理变化在这一个月影响特别大，再碰上坐月子、照料新生儿等问题的困扰会加重产后抑郁，甚至可能演变成严重的心理疾病，所以需做好以下预防措施：

一、让身心作好准备，进入母亲的角色。可通过阅读书刊、讲座或从有经验的长辈、医师那里吸取有关生理、育婴、哺乳等育儿知识和技能来调节身心；

二、产后要保证充分睡眠和休息，家人及亲友应尽量减少不必要的打扰。另外制定合理的饮食，少食多餐，合理搭配营养；

三、丈夫要帮助照料婴儿并做家务，多体谅新妈咪的情绪变化，当妻子情绪不佳时，丈夫需多给予同情、支持、爱护和谅解，避免争吵；

四、及时释放不良情绪，必要时可求助于保健医师或心理咨询热线做专业的心理疏导。