20171008健康北京视频和笔记:王宜,葡萄,石榴,山楂,石榴皮

所在栏目：健康生活

本页提供2017年10月8日北京科教频道健康北京节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是王宜。主题是《多彩的健康秘笈》。主要介绍哪种吃葡萄的方法才更有益健康的，挑水果的窍门等相关内容，百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

王宜：广安门医院食疗营养部主任。

吃葡萄不吐葡萄皮，是否真的有理可据？

在秋季还有一样水果也很受欢迎，它不仅口感好，而且寓意多子多福，那就是石榴，难道也有吃石榴不吐石榴皮的说法吗？

石榴汁含有多种氨基酸和微量元素，有助消化、抗胃溃疡、软化血管、降血脂和血糖，降低胆固醇等多种功能。其中，最强大的功效就是石榴肉的抗氧化能力。

图：蓝莓

山楂又名山里红，很早以前就被人们发现它的药用价值，它可以健脾开胃，活血化瘀，现在的研究更是证明山楂里面含有多种营养元素，像维生素C，钙和铁等物质，还能降血脂血压。

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