20140707健康生活视频和笔记:静脉曲张,肺栓塞,蚯蚓腿,高跟鞋

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本页提供2014年7月7日BTV生活健康生活节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是张长生。主题是《高跟鞋致静脉曲张》。主要介绍严重的静脉曲张可致人死亡，静脉曲张的误区，如何挑选袜子，去哪里购买静脉曲张袜等相关内容，百年养生网健康生活栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

张长生：中华医学会会员、外周血管病专家。

脚上的静脉曲张老百姓形象地称它为蚯蚓腿，静脉曲张不仅仅会影响美观，严重的静脉曲张可导致肺栓塞然后死亡。

肺栓塞是死亡率极高的疾病。

高血压会导致动脉硬化促使静脉曲张的发展；三患高人群尤其是糖尿病者更易患静脉曲张。

多吃鸡鸭鱼等白肉，少吃红肉能降低静脉曲张率。

钙片中的成分沉积在血管壁导致血管壁变厚致使静脉曲张病情加重，因此不能盲目补钙。

袜子扣过紧，勒住血管导致血压循环变差促使血压淤积造成静脉曲张。

中老年人应尽量穿低跟或平跟鞋，减少下肢压力避免静脉曲张。

静脉曲张初期建议睡觉前脱袜子，下地前穿袜子，午休时脱袜子可以缓解下肢的紧张度。这里的袜子是专门治疗静脉曲张的袜子。治疗静脉曲张的袜子在正规的医院或医疗药店有售，售价200-500元，由于松紧率有限建议一年一换。

跺脚会使下肢血液循环加快，从而缓解静脉曲张。

躺床上空蹬能缓解静脉曲张。

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