20140110健康有道视频和笔记:杨增良讲白发,乌发,少年白,风池穴

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本页提供2014年1月10日广东卫视健康有道节目视频全集和要点笔记，请到的嘉宾是杨增良。主题是《从白发看健康》。主要介绍白发的原因，多少岁白头发算正常，两鬓白发茶方，头顶白发的茶方，后脑白发的茶方，少白头的茶方等相关内容，百年养生网健康有道栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

杨增良：国家名老中医谢海洲入室弟子。

白发的原因，先天遗传因素、后天失调造成。

女性42岁白发为正常生理现象，男子48岁白发为正常生理现象。

鬓发斑白实际是肝血不足。

肝血不足造成的两鬓白发茶方：黑芝麻、何首乌，打粉开水冲服。功效是补肝肾、乌须发。

黑芝麻可以润肠通便，润五脏，润肠道便秘的人可以多加一些。

头顶白发是肝肾不足的表现，肝肾不足的其他表现有腰膝酸软，记忆力减退，不耐久力等。

肝肾不足导致的头顶白发的茶方：黑桑葚、女贞子代茶饮。

前额白发的原因：精神压力过大；脾胃虚弱。

前额白发主要是调理脾胃：白茯苓粉、葛根粉、淮山粉打粉代茶饮。

后脑白发的原因：督脉阳气不足，容易短寿。

肾虚造成的后脑白发：核桃仁粉，芡实粉，黑米做粥。

少白头的原因：

遗传因素；

饮食不节；

精神紧张，生活不规律。

莲子芯白茅根茶可以清热、凉血，对少白头有帮助。

按摩风池穴对乌发有帮助。

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