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20131223健康有道视频和笔记:苏学良讲太极养生,抹墙功,三面打躬
发布时间：2013-12-23 20:22:34
作者：百年养生网
出处：百年养生网
所在栏目：健康有道 健康有道2013 核心内容: 太极养生 抹墙功 三面打躬式
本页提供2013年12月23日广东卫视健康有道节目视频全集和要点笔记，请到的嘉宾是苏学良。主题是《太极养生六法(一)》。主要介绍抹墙功对身体养生起到最大的作用是什么，太极理气式要点，三面打躬式对身体哪个部分最有好处等相关内容，百年养生网健康有道栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。
苏学良：武协常务副主席。
现场讨论：平时你做什么运动？
抹墙功对身体养生起到最大的作用是什么？治疗颈椎病？调理气息？治疗肩周炎？
正确答案是抹墙功对身体养生起到最大的作用是调理气息。
太极养生功法：理气式、三面打躬固肾腰。
太极理气式要点：起吸落呼；眼睛跟随手臂旋转。
三面打躬式对身体哪个部分最有好处？强经脉？固腰肾？健颈椎？
正确答案是三面打躬式对固腰肾最有好处。
三面打躬固肾腰式要点：双手撑住膝盖低头呼气；双手微微晃动；收势时，头划三圈放松。
20131223健康有道视频和笔记:苏学良讲太极养生,抹墙功,三面打躬
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