20131016健康有道视频和笔记:刘纳讲小米的功效,小麦的功效

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本页提供2013年10月16日广东卫视健康有道节目视频在线观看和重点笔记，节目请到的嘉宾是刘纳。主题是《粮食的秘密》。主要介绍小米的功效，小麦的营养价值，小麦胚芽的功效，小麦的功效，甘草大麦汤的功效等相关内容，百年养生网健康有道栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

刘纳：营养专家。

现场讨论：你吃主食吗？

被誉为“五谷之首”的粮食是什么？

现场讨论：小米为什么被誉为“五谷之首”。

全世界的小米都是从中国传出去的。

小米的功效：健脾开胃、养肾、壮阳、滋阴养颜、抗衰老。

小米+红糖可益气补血；小米+桑葚可保护心血管健康；小米+山药可健脾开胃；小米+大米营养价值更高。

被誉为五谷之贵的粮食是什么？

现场讨论：小麦的营养价值。

小麦胚芽的功效：具有生长的能量，适合小孩和老人食用。

小麦的功效：利于失眠多梦、心悸、烦躁不安。

现场讨论：小麦养心的意义？

甘草大麦汤的功效：补心气、对心悸失眠、心烦意乱有改善作用。

小麦性凉，脾胃虚寒者要少吃。

治疗脾胃虚寒的胃溃疡可以用烤馒头片。

20131016健康有道视频和笔记:刘纳讲小米的功效,小麦的功效