20131010健康有道视频和笔记:刘思德讲胃痉挛,胃酸反流,胃痛,胃胀

所在栏目：健康有道 健康有道2013 核心内容: 胃痉挛 胃酸反流

本页提供2013年10月10日广东卫视健康有道节目视频在线观看和重点笔记，节目请到的嘉宾是刘思德。主题是《保胃健康（上）》。主要介绍胃在人体哪个位置，胃酸反流的表现，成年人的胃容量有多大，减少胃酸反流的方法，胃痉挛的常见原因，保养胃部的方法等相关内容，百年养生网健康有道栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

刘思德：南方医科大学南方医院消化内科主任医师。

现场讨论：胃在人体哪个位置？

专家观点：胃在心窝到肚脐上方两横指之间。

现场讨论：成年人的胃容量有多大？

专家观点：胃可根据人体需要来改变容积大小。

现场讨论：造成胃痉挛的最常见原因？

专家观点：吃甜食容易引起胃痉挛。

缓解胃痉挛的方法：用热水袋热敷胃部；或者喝200毫升温水趴下休息20分钟。

现场讨论：胃酸反流的表现。

现场讨论：造成胃酸反流的直接原因？

专家观点：工作压力大、腰带系太紧、熬夜、枕头不当都能造成胃酸反流。

减少胃酸反流的方法：垫床使头高脚形成斜面。

保养胃部的方法：

1、养成良好的进食习惯，在固定时间内进餐；

2、选择易消化有营养的食物，每餐要有主食；

3、戒掉不良生活习惯，如抽烟、喝酒、熬夜

20131010健康有道视频和笔记:刘思德讲胃痉挛,胃酸反流,胃痛,胃胀