20130809健康有道视频和笔记:刘钊讲中暑,空调病,姜苏陈皮茶,绿豆

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本页提供2013年8月9日广东卫视健康有道节目视频在线观看和重点笔记，节目请到的嘉宾是刘钊。主题是《不怕“署”来袭》。主要介绍中暑的原因，中暑应该怎么办，什么样的绿豆防中暑，姜苏陈皮茶的制作方法，如何正确使用空调等相关内容，百年养生网健康有道栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

刘钊：北京同仁堂主任医师。

专家观点：就算没有看到汗滴的情况下没身体每天都会有800ml的隐形出汗。

即使没有流汗，每天最好喝够8杯水，约2000ml。

中暑的第一阶段为中暑先兆。表现为头晕、头疼、汗多、口渴、行走不稳、注意力不集中。

中暑的第二阶段为重负中暑。表现为体温升高、面色潮红、胸闷 皮肤 干热、恶心、呕吐。

中暑的第三阶段为重度中暑。表现高热、面色苍白、脉搏细弱、抽搐甚至昏迷、发烧、脱水。

帮助中暑患者三原则：降温、补水、转运。

绿豆有清热解暑、利湿解毒的功效。

把绿豆煮成绿豆沙，口感虽好，但是解暑功能略差。

夏天使用空调宜把温度调校到26度。

使用空调时应加强体育锻炼，增强体质。

专家推荐代茶饮：姜苏陈皮茶：生姜+苏叶+陈皮

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