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20130605健康有道视频和笔记:梁东辉讲减压,考前焦虑症,茯苓饼
发布时间：2013-06-05 19:53:38
作者：百年养生网
出处：百年养生网
本页提供2013年6月5日广东卫视健康有道节目视频在线观看和重点笔记，节目请到的嘉宾是梁东辉。主题是《高考健康大攻略（三）》。主要介绍干麦大枣百合汤的制作方法，考前焦虑症，考前焦虑症的表现及原因，缓解压力的食物，等相关内容，本页提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。
梁东辉：南方医科大学珠江医院中医科副主任、教授、硕士研究生导师。
靓汤推荐：干麦大枣百合汤
考前焦虑症的表现：情绪紧张、易怒、焦虑；健忘、精神不振；失眠、心慌、头痛。
考前焦虑症的原因：压力大、疲劳、体质弱；学校、家长关注过度。
如何缓解考前压力：调整生物钟同步高考时间。
专家提示：吃香蕉、茯苓饼可以缓解压力。
20130605健康有道视频和笔记:梁东辉讲减压,考前焦虑症,茯苓饼
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