20130510健康有道视频和笔记:张境原讲月子餐,坐月子,韭菜,鸡蛋

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本页提供2013年5月10日广东卫视健康有道节目视频在线观看和重点笔记，节目请到的嘉宾是张境原。主题是新妈妈月子餐。主要介绍月子期间宜吃的食物，坐月子期间哪些食物不适合吃，专家推荐月子餐等相关内容，本页提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

张境原：亚洲资深月子专家女性调理营养师。

专家提示：坐月子期间不要吃鸡蛋，因为吃鸡蛋会有胀气。

月子期间宜吃的食物：红豆汤、黄鱼、水果、蔬菜。

坐月子不能吃什么？桂圆？菠萝？枸杞？

正确答案是坐月子不能吃枸杞。

专家提示：枸杞有明目提神的作用，不利于产妇静养。

哪种食物吃了会退奶？韭菜？白菜？芹菜？

正确答案是韭菜吃了会退奶。

专家提示：哺乳期吃韭菜、麦芽、人参会造成退奶的效果。

专家推荐月子餐

达人来了：巧去锅糊。

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