20130227健康来了视频和笔记:漆浩讲水型人的养生绝招,肾,膀胱

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本页提供2013年2月27日广东卫视健康来了节目视频全集和要点笔记，本期主题是双手辩五行——水型人的养生妙招，嘉宾是漆浩，主要介绍水型人手的特点，水型人的特征，水型人常见的疾病，水型人用艾灸养生的方法，水型人的养生食疗等内容。本页提供健康来了视频在线播放和节目重点文字笔记。

漆浩，北京中国医药大学教授，中国中医科学院硕士，首届中华全国中医科普学会常务理事，从事临床及研究近30年，主编出版中医药专著近百部。

水型人手的特点：

由两个三角形组成；

柔弱无骨；

暗黑色或者白色；

手指尖细。

水型人的特征是晚上10点左右容易手脚冰凉。

水型人的主脏是肾，要重点防护肾病、膀胱疾病。

水型人常见的病症是耳鸣、肾虚、腰痛、阳痿不育、小便多、夜尿多、水肿等。

水型人的养生绝招之一：艾灸足三里，三阴交，驱骨寒。

艾灸足三里可以温肾阳，驱散脾胃虚寒。还可以暖肾，疏肝，湿脾。

艾灸足三里和三阴交的时候，可以采用隔姜灸，防止过烫，增强功效。

水型人养生绝招之二：韭菜鱿鱼卷。

海鱼都有补肾生精的作用。韭菜有补肾温阳散寒的功效。

韭菜炒鱿鱼是非常适合水型人的膳食。

注意：韭菜偏热性，多吃容易上火，阴虚火旺、消化不良的人不能多吃。

水型人养生歌诀：水型柔弱手，柔尖如佛手，补泻肾膀胱，壮腰精气旺。

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