20140512健康有道视频和笔记:禅一讲耳褶心症,静坐,呵字诀,三红汤

所在栏目：健康有道 健康有道2014 核心内容: 三红汤 静坐 呵字诀 耳褶心症

本页提供2014年5月12日广东卫视健康有道节目视频全集和要点笔记，请到的嘉宾是禅一。主题是《养好五脏神-心》。主要介绍用心过度的表现，冠心病潜伏症状，耳褶心症，检测心功能的方法，保护心经的办法，单腿闭目站立法，呵字诀，极泉穴、极泉穴的位置，三红汤的制作方法等相关内容，百年养生网健康有道栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

禅一：嵩山少林寺医药研究中心负责人。

人的情感有脏腑发出的；人的情绪跟身体状态有关。

心为君主之官，四肢百骸皆听其令。

用心过度的表现：额头有凹凸不平的“米粒”、舌尖长溃疡。

冠心病潜伏症状：耳垂有竖条皱褶。

检测心功能的方法：手置于心脏前，斜放45度片刻，此时静脉处于怒张状态，然后迅速把手上举高于45度，看静脉血管是否凸显；如果超过5秒，静脉血管依然怒张，说明有冠心病的潜伏问题。

保护心经的办法：午时小憩（不宜超过半小时）。

中午静坐15分钟左右能养心神。

训练专心的方法：单腿闭目站立法。健康的人能单腿闭目站立30秒以上。

极泉穴：位于人体两腋窝正中，在腋窝下的两条筋膜之间，腋动脉的搏动之处。

内关穴：位于人体的腕横纹下三指的中间位置。

呵字诀

三红汤：养心安神。

20140512健康有道视频和笔记:禅一讲耳褶心症,静坐,呵字诀,三红汤