20140324健康有道视频和笔记:吴大真讲春季护肝,菠菜粥,清肝利胆

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本页提供2014年3月24日广东卫视健康有道节目视频全集和要点笔记，请到的嘉宾是吴大真。主题是《春季护肝菜》。主要介绍春天吃哪些蔬菜有利于肝胆，菠菜粥、菠菜猪红汤、醋芹的制作方法，血虚肠燥型便秘该怎么吃，吃菠菜的禁忌，芹菜的功效等相关内容，百年养生网健康有道栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

吴大真：中医名家。

春天应多吃绿色食物有助于保护肝胆。

菠菜能清肝热、补肝血、润大肠、通大便。

菠菜根更补血，千万要连根吃掉。

菠菜粥的制作方法

菠菜粥有健脾胃、清肝利胆、通便。

血虚肠燥型便秘可食用菠菜猪红汤。

脾胃虚寒的人不适宜吃菠菜。

一部分高血压属于肝火过旺，芹菜可以清肝，具有调整血压的作用。

低血压者气血虚为主要少吃芹菜。

本地芹（药芹）对于降血压功效更大。

醋芹的制作方法

脾胃虚寒的人不适宜多吃芹菜。

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