20130906健康大财富视频和笔记:葛凤麟讲腱鞘炎,肩周炎,网球肘

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本页提供2013年9月6日宁夏卫视健康大财富节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是葛凤麟。主题是《健身莫伤身之肩肘篇》。主要介绍过量运动的危害，如何判断运动过量，什么是肩周炎，肩周炎的表现，肩周炎的调理，早期肩周炎如何应对，什么是网球肘，什么是腱鞘炎等相关内容，百年养生网健康大财富栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

葛凤麟：葛氏捏筋拍打疗第四代传承人。

专家提示：要根据自身条件来做运动。适量运动，不要过度。

适量运动才有益健康。

过量运动会给关节、肌肉、韧带造成损伤。

五十肩并非50岁的专利。

肩部关节老化、发炎、粘连即为肩周炎。

肩疼痛、活动受限即为肩周炎的表现。

肩周炎并非一身只得一次。

手臂活动受限即为早期肩周炎。

早期肩周炎如何应对：去医院就诊、适当运动、保暖。

缓解和治疗肩周炎的方法

急性期肩周炎不要做剧烈运动，可以贴膏药、保暖、适度运动进行调理。

肘部的反复动作易导致网球肘。

治疗肘桡三脉的方法

点揉肘桡三脉可以预防网球肘

封闭针不宜经常打。

腱鞘炎打封闭效果不佳。

20130906健康大财富视频和笔记:葛凤麟讲腱鞘炎,肩周炎,网球肘