20130605健康大财富视频和笔记:洪昭光讲高血压,脑卒中,阿司匹林

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本页提供2013年6月5日宁夏卫视健康大财富节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是洪昭光。主题是《敲响脑警钟》。主要介绍脑血管病的特点，高血压与脑血管病的关系，脑血管发病特点，三个半分钟和三个半小时，阿司匹林等相关内容，本页提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

洪昭光：北京安贞医院心内科主任医师。

据统计高血压患者数量北方多于南方。

人群血压高低与盐摄入量有关。

脑血管病的特点：语言不清楚、肢体麻木、无力、眩晕、血压居高不下。

脑血管发病特点

专家提示：高血压会导致血管硬化。血压的稳定需要神经的调节。

三个半分钟（睡醒躺半分钟、坐起坐半分钟、站前双腿垂在床沿半分钟）、三个半小时（早晨运动半小时、午睡半小时，晚上步行半小时）。

练习太极拳能锻炼老年人的平衡能力，防止摔倒。

合理饮食三个“意”：不必刻意、不能随意、需要注意。

20130605健康大财富视频和笔记:洪昭光讲高血压,脑卒中,阿司匹林