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小儿的保健灸法
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20150228养生堂视频和笔记:倪青,糖尿病的早期症状,糖尿病并发症
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20140226中华医药视频和笔记:秦虹,王影讲干眼症症状,干眼症治疗
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20141228健康之路视频和笔记:刘剑锋讲导引术,提肛运动,金津玉液
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20141031健康之路视频和笔记:周俭讲麦冬的功效,白果的功效与作用
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20141005养生堂视频和笔记:冯兴华,曹炜讲秋季养生,秋燥吃什么
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秋分养生:按揉太溪穴,心志平衡,长生美颜酒,空口咬牙36下
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20140923饮食养生汇视频和笔记:刘钊讲秋燥吃什么好,便秘怎么办
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自制健脾养胃粥:“东坡粥”
佟彤都知道东坡肉,很少知道东坡粥,后者才是苏东坡的养生之宝,这个粥里主要是芡实,这是一种能入药也能入膳的好东西,类似茯苓,是平和的四时神药。 苏东坡确实懂医,他和沈括一起还出过一本《苏沈良方》,自然对自己的养生在行又在意。他的养生之道中有一条就...
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20140430中华医药视频和笔记:秦虹,王影讲干眼症症状,干眼症治疗
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20140826养生堂视频和笔记:接传红讲眼睛浮肿,白术的功效与作用
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20140807健康生活视频和笔记:韩平讲立秋贴秋膘,鱼头汤的做法
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嘴唇发紫?嘴唇发黑?嘴唇发白?嘴唇发红?不同唇色的健康自测
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出汗与健康,汗液的健康自测
健康自测中医学中一直有汗血同源的说法,可见汗液在医学领域的重要性。虽然出汗是一种正常现象,但什么时候出汗,出什么样的汗以及该出汗的时候所出的汗象是否正常,都和人体健康有着密切的联系。古代中医更是通过对汗液的观察而了解患者的疾病与康复进程,从而对症...
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舌诊:舌苔的薄厚,润燥,腻苔,脱落不全的健康自测
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通过牙齿与牙龈自测疾病
健康自测牙齿不仅能咀嚼食物、帮助发音,而且对面容的美有很大影响。近年来,人们对于牙齿的健康与美观越来越重视,由于牙齿和牙槽骨的支持,牙弓形态和咬合关系的正常,才会使人的面部和唇颊部显得丰满。而当人们讲话和微笑时,整齐而洁白的牙齿,更能显现人的健康...
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20140706健康之路视频和笔记:孙维峰讲麦冬,生脉散,西洋参,石斛
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舌头颜色和健康的关系:舌头淡白,发红,绛舌,青紫,发黄,发黑
健康自测观舌应首先辨别舌头的颜色,而辨色则应从舌体和舌苔两部分来看。正常人的舌体柔软灵活,颜色淡红,富有生气,称为淡红舌;舌体表面铺有一层薄薄的苔垢,也就是我们说的舌苔。正常的舌苔则应是薄白而净的,舌苔在舌体上分布均匀并且润泽而明朗。舌头的变化反...
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嘴唇干裂,嘴角糜烂,嘴唇抽动与健康,嘴唇形态变化的健康评估
健康自测嘴唇的形态可以看出一个人健康与否。正常人的嘴唇红润光泽。但如果嘴唇出现嘴唇干裂、糜烂、流涎、掣动歪斜等异常情况,则是疾病征候。不同的疾病,在嘴唇上所表现出来的形态也不一样。而同一疾病的不同过程,嘴唇也会体现出不一样的变化。 嘴唇干裂是为什么...
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合谷穴的主要功效
针灸合谷,首见于《灵枢•本输》。以穴名释义,合,相会也;谷,泉出通于川也,又肉之大会亦为谷。该穴在筋肉相会凹陷处,为手阳明经脉气所过之原穴,如泉出流过之通道,位当大指与食指相合处,故名合谷。...
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