脚掌-第9页

脚掌相关资讯

• 强生健体的登山运动

  养生之道

  登山的确是一项有益于身心健康的活动。登山可增强体质，提高肌肉的耐受力和神经系统的灵敏性。在登山过程中，人体的心跳和血液循环加快，肺通气量、肺活量明显增加，内脏器官和身体的其他部位的功能会得到很好的锻炼。登山还有助于防病治...

  01-09栏目：【养生之道】

  相关内容： 感冒 高血压 冠心病 血压 支气管炎 神经衰弱 慢性胃炎 胃炎 疼痛 肺气肿 气管炎 心血管 疲劳 肺活量 膝关节 膝盖 慢性疾病 汞 脚掌 盆腔炎 深呼吸 防滑 步幅 心血管系统 着凉 压力 体质 支气管 登山 关节 体重 肺气 钙 陶冶 心跳 肌肉

  全文阅读

• 强身健体的原地跑

  养生之道

  原地跑是在跑步的基础上演化而来的一项简易高效的运动项目。由于它不受场地限制，也不需专门时间，可穿插在学习、工作、家务中间进行，而且运动量、健身效益皆不亚于其它运动，这对快节奏生活的城市市民，尤其是工作忙、惜时如金的中年人来说，是非常适宜的...

  01-09栏目：【养生之道】

  相关内容： 肥胖 血管疾病 脉搏 胆固醇 心血管疾病 心血管 疲劳 新陈代谢 脚掌 伸懒腰 原地跑步 康南 中年人 运动项目 跑步 健身 关节 高抬腿 涎 肌肉

  全文阅读

• 强身健体的踏步走

  养生之道

  踏步走是原地走步或稍向前移动的特殊走法，它的作用如同散步。这是一种非常安全的锻炼方法，人人都会，不受年龄、性别、场地和运动量的限制。在课间、工间、饭前、饭后，随时可以进行。民间也有饭后百步走，活到九十九、饭后踏百步，活到一零五等延年益寿、...

  01-09栏目：【养生之道】

  相关内容： 减肥 脉搏 散步 脚掌 延年益寿 原地踏步走 康南 原地踏步 健身 体重 高抬腿

  全文阅读

• 强身健体的倒步走

  养生之道

  倒步走即反向行进，人倒退着走步。人走步本来是向前的，一反常态倒着走就觉得别扭，体能消耗也较大。有研究资料表明，倒步走比正向行走的氧气消耗量高３１％，心跳快１５％，血液中的乳酸含量也偏高。出现这种生理现象的原因是走步动作的难度增加了，使人消...

  01-08栏目：【养生之道】

  相关内容： 减肥 肥胖 痈 脉搏 倒走 腰痛 倒着走 眼睛 脚掌 土豆 平衡能力 步幅 健身 体重 热量 乳酸 心跳

  全文阅读

• 强身健体的快步走

  养生之道

  快步走的作用 快步走是一种步幅适中、步频较快、步速较快（１３０～２５０米／分）、运动量稍大的走步。快步走适合于中老年中有一定走步锻炼基础的健康者，以及广大青少年。通过快步走锻炼，可以进一步增强体质，特别是增强心血管和呼吸系统的机能，提高心理...

  01-08栏目：【养生之道】

  相关内容： 心脏病 发热 脉搏 心血管 解毒剂 心率 解毒 脚掌 快走 步幅 呼吸系统 体质 跑步 情绪 收腹 肌肉

  全文阅读

• 20111227养生堂视频:王征美讲运动

  养生堂视频

  本期北京卫视《养生堂》为大家请来的中国康复研究中心北京博爱医院中西医结合康复科主任，主任医师，教授，北京中医药老年病委员会专业委员王征美教授为大家讲解有氧运动和无氧运动。 现在有氧运动和无氧运动已经成了时髦话，但是谈到正确的概念和合理的实施...

  12-29栏目：【养生堂视频】核心内容: 养生堂运动 养生堂王征美

  相关内容： 太极拳 减肥 肥胖 糖尿病 高血压 冠心病 血压 心律失常 心绞痛 头晕 王征美 低血糖 驼背 有氧运动 心慌 脑供血不足 胸闷 太极 脂肪 新陈代谢 血糖 无氧运动 供血不足 出汗 散步 游泳 俯卧撑 大脑 脚掌 仰卧 肺功能 步幅 老年病 心肺功能 苯 葱 养生堂运动 养生堂王征美 体重 乳酸 运动强度 仰卧起坐 糖

  全文阅读

• 20111119养生堂视频:张建中讲足部疾病

  养生堂视频

  本期北京卫视《养生堂》特邀首都医科大学附属北京同仁医院骨科主任、足踝外壳矫形中心主任张建中教授，为您讲解脚的问题。 咱们常说千里之行，始于足下，足是人体的第二心脏。由此可见足对于我们每个人都是非常重要的。刘翔的脚有了病，不能参加奥运会，姚明...

  11-21栏目：【养生堂视频】核心内容: 养生堂张建中 养生堂足病

  相关内容： 张建中 拇外翻 糖尿病 痛风 关节炎 肿瘤 骨折 类风湿关节炎 骨髓炎 炎症 疼痛 结核 跖痛症 风湿 手术 脂肪 腰痛 膝关节 脚气 肌腱 性病 正畸 膝关节疼痛 畸形 足弓 跖骨 脚掌 痛风性关节炎 拇囊炎 类风湿 水泡 平衡能力 八字脚 遗传 真菌感染 胼胝 类风湿关节 压力 关节变形 关节疼痛 劳损 退行性病变 按压 牵拉 足踝 感染 关节 养生堂张建中 养生堂足病 醋 高跟鞋 踝关节 摔倒 走路 痰 湿 关节疼 酱 糖 行动力 膏药 肌肉 皮肤病

  全文阅读

• 跳绳是很好的运动

  养生之道

  跳绳是一项设备简单，方法多变，容易学会的体育活动，通过这项活动，可以促进身体全面发育，特别是在培养耐久力、弹跳力及协调能力等方面有它独到之处。同时这项活动不要特别场地，上哪儿跳都可以，人数也不受限制，男、女、老、少都可以参加，是一项随时随...

  09-23栏目：【养生之道】

  相关内容： 跳绳 关节扭伤 散步 扭伤 脚掌 关节 醋 湿 寒

  全文阅读

• 日常养生十八法

  养生之道

  日常养生十八法： 1．忌怒气：遇事不怒，不生气，不发脾气，以免损害身心健康。 2．节食欲：食不过饱，定时定量，保证消化器官健康无...

  09-21栏目：【养生之道】

  相关内容： 脾胃 皱纹 补气 健脾 疲劳 视力 新陈代谢 节食 健脾胃 按摩 脾气 津液 元气 益智 养心 洗澡 脚掌 深呼吸 呼吸系统 健脑 经络 延年益寿 牙齿 小便 健身 消化 气血 搓脚 补元气 生气 理气 肌肉

  全文阅读

• 穿鞋与健康

  养生之道

  人要行走就要穿鞋，鞋的种类很多，而且随着市场经济的发展，新品种不断出现。鞋子的选择是否合适、是否合乎生理卫生的要求，不仅会影响工作与劳动时是否便利，还会影响其行走是否轻便敏捷，同时对脚的保健也有重要影响。 选鞋不当，时间长了还可引起腰痛、跺...

  09-22栏目：【养生之道】

  相关内容： 骨折 中风 脑中风 腰痛 水分 扭伤 足弓 脚掌 韧带 保暖 鸡眼 劳损 心前 夏天 高跟鞋 寒 钙 肌肉

  全文阅读

• 洗浴与健康

  养生之道

  讲究个人卫生，是一种文明的习惯。经常使个人身体、衣着保持清洁，可防止细菌、病毒、寄生虫在身体上繁殖，减少传染性疾病，对维护肌肤乃至全身的健康非常重要。人体的皮肤与外界环境直接接触，受到的污染最重，经常沾染尘垢和细菌，加之皮肤分泌的汗液和脱...

  09-18栏目：【养生之道】

  相关内容： 感冒 肾虚 便秘 头痛 衰老 抗衰老 长寿 神经衰弱 过敏 小儿遗尿 遗尿 婴儿 伤寒 护肤 疲乏 睡眠 泡脚 美容 涌泉穴 脑供血不足 皱纹 降压 疲劳 脂肪 传染病 掌心 胆经 肾经 供血不足 按摩 免疫力 寄生虫 出汗 子宫 尿症 水分 关节酸痛 昏厥 指甲 体虚 晕厥 性病 肌肤 汗腺 洗澡 痒 脚掌 消毒 水泡 洗头 经络 冷水浴 体质 洗脸 腋窝 麻木 臭味 传染 汗液 健身 苯 感染 关节 堵塞 增强免疫力 夏天 热量 气血 搓脚 血管性头痛 乳酸 遗尿症 痰 寒 斑疹 缺血 汗臭 酱 劳累 皮脂腺 活血 皮肤病

  全文阅读

• 光脚踩石好处多

  养生之道

  据报载，有位老教师，每当头痛发热的时候，不看医生不吃药，而是光着脚板在那满是鹅卵石的山丘地上跑，直跑得脚掌发烧，身子发热，脑袋冒汗才歇息，其结果往往是热退病消。为此，他养成了习惯，天天早晚都坚持在山丘地上跑。如今已年过90，仍是腰板硬朗，身...

  09-06栏目：【养生之道】

  相关内容： 头痛 发热 发烧 穴位 按摩 脚掌 笑 鹅卵石 健身 夏天 湿

  全文阅读

• 健康轻松话穿鞋

  养生之道

  社会上不少人在衣着打扮上多以美化为时尚，而对人体保护，及舒适与健康的思考上却远远不够。穿鞋问题尤为突出。 在儿童穿鞋问题上，人们总认为穿皮鞋比穿布鞋保暖，其实，这并不可...

  09-07栏目：【养生之道】

  相关内容： 疼痛 浮肿 背痛 分娩 扭伤 腰背痛 畸形 足弓 脚掌 韧带 保暖 感染 关节 霉菌感染 霉菌 高跟鞋 走路 钙 涎 收腹 肌肉

  全文阅读

• 泡脚能延缓衰老

  中医养生

  人的衰老是无法抗拒的。然而，减缓人的衰老却是可以办得到的。那么，人衰老的迹象是始于何处呢?人们常以步态作为衰老与否的首选标准。步履矫健称其不老，而步履蹒跚则称其衰老。因此，便有了人老先从腿上老的说法。 腿有人体最大、最长而且最结实的关节和骨...

  09-05栏目：【中医养生】

  相关内容： 养生专家 早衰 心悸 感冒 苏东坡 高血压 补肾 失眠 水肿 冠心病 衰老 血压 长寿 眩晕 足浴 失音 睡眠 烫伤 咽喉肿痛 泡脚 涌泉穴 虚火 疲劳 抵抗力 穴位 新陈代谢 中枢神经 喘 肾经 肾脏 久坐 按摩 血管收缩 记忆力 咽喉 耳聪目明 散步 腿痛 益智 脊柱 调神 流涕 大脑 脚掌 钙剂 水泡 内分泌 养肝 韧带 步态 保暖 健脑 鸡眼 经络 延缓衰老 除湿 麻木 养肾 跑步 发胖 养生之道 健身 大脑皮层 爬楼梯 关节 受寒 通经活络 预防感冒 消化 热量 气血 腿部锻炼 乳酸 走路 活血通络 湿 寒 酱 劳累 植物神经 钙 久卧 活血 肌肉

  全文阅读

• 按摩下肢涌泉穴能强肾

  养生之道

  肾在五行中属水，水为生命之源。肾经起于足小指涌泉是肾经的第一穴，在脚掌的前三分之一处。脚为人的生命之根。水如泉涌，人的生命力才会旺盛，泉水枯竭则人的生命也会结束，因此肾经与涌泉穴在传统养生中占据重要位置，经常按摩涌泉穴，对肾的保健大有好处...

  09-06栏目：【养生之道】

  相关内容： 高血压 耳鸣 遗精 失眠 血压 长寿 耳聋 泡脚 涌泉穴 劳宫穴 引火归元 虚热 热证 肾经 按摩 滋阴 脚掌 水泡 健脑 肾气

  全文阅读

• 关节保健不容忽视

  养生之道

  关节也要常保健，以下是关节保健的两种方法。 （1）关节保健法一 ①坐位或站立，一腿抬起前后左右转动脚掌，双腿交替进行。 ②用力屈伸手指，速度由慢逐渐加快，可左右手交替或双手同时进行。 ③轮流举臂或同时抬举双臂，臂部尽量伸直。 ④仰卧，仰卧时腰部...

  08-28栏目：【养生之道】

  相关内容： 脚掌 仰卧 苯 关节

  全文阅读

• 运动需要挤时间

  养生之道

  日常生活中，人们常苦于挤不出时间进行体育锻炼。其实，只要你有心，有许多行之有效的健身方法，只要持之以恒，同样对身体非常有益。 例如，利用收拾床铺的机会，尽量拉伸背、腰腿部肌肉韧带。弯腰时，要努力使背部保持水平，挺直脊柱。蹲下时，两个脚后跟不...

  08-28栏目：【养生之道】

  相关内容： 颈椎 背痛 脊柱 眼睛 腰背痛 脚掌 腹肌 韧带 梳头 洗脸 健身 痰 收腹 肌肉

  全文阅读

• 慢跑跑出好身体

  养生之道

  慢跑比步行运动量增大，人体各种机能的活动都比步行加快，对预防、延缓或减轻动脉粥样硬化，减少心绞痛的发作，促进心血管病患者的康复，预防神经衰弱及消化、呼吸系统疾病都有好处。慢跑的速度可用心率控制，适宜心率等于170减去年龄；锻炼时间20～30分钟，...

  08-22栏目：【养生之道】

  相关内容： 动脉粥样硬化 心绞痛 神经衰弱 心血管病 呼吸系统疾病 脉搏 心血管 心率 散步 粥样硬化 脚掌 快走 呼吸系统 长跑 消化

  全文阅读

• 快走的健康秘诀

  养生之道

  行如风是形容走路速度比较快。研究表明，用较快的速度走路，对于促进心血管系统的活动能力、提高呼吸肌的功能、降低血液中胆固醇含量、避免高血压症的发生，都有良好的作用。 美国保健体育学教授詹姆斯认为，要想预防疾病，达到体态健美必须做到每分钟消耗热...

  08-24栏目：【养生之道】

  相关内容： 高血压 血压 胆固醇 心血管 脚掌 快走 步态 心血管系统 体质 健身 热量 走路 痰

  全文阅读

• 健身走的学问

  养生之道

  健身走是一种时尚的运动，可不得要领往往会带来负面影响。因此，掌握健身走的学问，就显得比较重要了。 健身走的标准走姿是：提臀抬腿，全脚掌着地，昂头挺胸，肩部舒展，走得轻松自然，并富有弹性。只有这样，才不会因长期震动导致椎间盘遭到伤害、关节和神...

  08-22栏目：【养生之道】

  相关内容： 运动养生 脉搏 韧带撕裂 经受损 脚掌 肝细胞 健身走 韧带 健身 提臀 关节 舒畅 田野

  全文阅读

• 20150924聚健康视频和笔记:吴圣贤,蝉蜕的功效与作用,蝉蜕副作用

  聚健康

  本页提供2015年9月24日甘肃卫视聚健康节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是吴圣贤。主题是《妙用小单方》。主要介绍蝉蜕的功效与作用等相关内容，百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。...

  09-25栏目：【聚健康】核心内容: 蝉蜕的功效与作用 蝉蜕副作用

  相关内容： 失眠 肝经 副作用 噩梦 吴圣贤 压力 蝉蜕 呼吸急促 蝉蜕的功效与作用 蝉蜕副作用 蝉衣 风热 小儿夜啼 恐惧 心跳

  全文阅读

• 膀胱经的运行图图片

  健康图库

  这是关于膀胱经的运行图的图片，图片所在的文章是：膀胱经的运行图，图片尺寸377x702像素，格式是JPG，图片大小是55647Byte。...

  09-12栏目：【健康图库】

  相关内容： 耳鸣 脱发 咳嗽 便秘 肩周炎 头痛 哮喘 尿频 委中穴 睛明穴 至阴穴 鼻塞 腰痛 膀胱经 喘 委中 按摩 大脑 小便不通 小便 消化

  全文阅读

• 肺结核的临床表现

  腹部疾病

  各型肺结核的临床表现不尽相同，但有其共同之处。 症状 肺结核的症状包括呼吸系统症状及全身症状。呼吸系统症状主要有咳嗽咳痰、咯血、胸痛、呼吸困难等。咳嗽咳痰是肺结核最常见的症状，咳嗽较轻，干咳或少量黏液痰，有空洞形成时痰量增多，若合并细胞感染...

  11-02栏目：【腹部疾病】核心内容: 洗肺茶

  相关内容： 肺结核 咳嗽 月经不调 发热 胸腔积液 咯血 胸膜炎 肺炎 盗汗 呼吸困难 结核 干咳 月经 乏力 咳痰 胸痛 望诊 食欲减退 性病 呼吸系统 支气管 结核性胸膜炎 感染 葱 体重 洗肺茶 痰 湿 触觉 叩诊

  全文阅读

• 20111119养生堂视频:张建中讲足部疾病

  养生堂视频

  本期北京卫视《养生堂》特邀首都医科大学附属北京同仁医院骨科主任、足踝外壳矫形中心主任张建中教授，为您讲解脚的问题。 咱们常说千里之行，始于足下，足是人体的第二心脏。由此可见足对于我们每个人都是非常重要的。刘翔的脚有了病，不能参加奥运会，姚明...

  11-21栏目：【养生堂视频】核心内容: 养生堂张建中 养生堂足病

  相关内容： 张建中 拇外翻 糖尿病 痛风 关节炎 肿瘤 骨折 类风湿关节炎 骨髓炎 炎症 疼痛 结核 跖痛症 风湿 手术 脂肪 腰痛 膝关节 脚气 肌腱 性病 正畸 膝关节疼痛 畸形 足弓 跖骨 脚掌 痛风性关节炎 拇囊炎 类风湿 水泡 平衡能力 八字脚 遗传 真菌感染 胼胝 类风湿关节 压力 关节变形 关节疼痛 劳损 退行性病变 按压 牵拉 足踝 感染 关节 养生堂张建中 养生堂足病 醋 高跟鞋 踝关节 摔倒 走路 痰 湿 关节疼 酱 糖 行动力 膏药 肌肉 皮肤病

  全文阅读

• 干姜的药用价值

  中医养生

  干姜干久，体质收束，气则走泄，味则含蓄，比生姜辛热，所以止而不行，专散里寒。本品适用于脾肾阳虚之慢性前列腺炎；症见全身乏力，不思饮食，稍劳后即有浊精流出，面色苍白，伴早泄、阳痿、夜尿频数、舌质淡、苔卜白、脉沉细，常配伍党参、白术、良姜、甘...

  12-16栏目：【中医养生】

  相关内容： 肾阳虚 早泄 阳痿 干姜 党参 尿频 前列腺炎 白术 生姜 甘草 阴虚 阳虚 乏力 夜尿 血热 肺经 喘 前列腺 脉沉 肉桂 阴寒内盛 寒饮 脾肾阳虚 面色 慢性前列腺炎 面色苍白 咳喘 体质 姜 心肾阳虚 痰 寒 冷痛 附子 肾阳

  全文阅读