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健康熬夜小妙招
养生之道
长期熬夜会慢慢地出现失眠、健忘、易怒、焦虑不安等神经、精神症状。在不得不熬夜时，事先、事后做好准备和保护是十分必要的，至少可以把熬夜对身体的损害降到最低。 首先是虽然晚睡但按时进餐，而且要保证晚餐的营养丰富。多补充含维生素C或含有胶原蛋白的...
05-11栏目：【养生之道】相关内容： 失眠 枸杞 菊花 焦虑 睡眠 菊花茶 胶原蛋白 健忘 维生素C 熬夜 维生素 花茶 水分 豆类 晚餐 鱼类 茶 焦虑不安 健脑 枣 补水 补脑 大枣 苯 保湿 湿 酱 蛋白
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健脑益智操
养生之道
脑动脉硬化是全身动脉硬化的一部分，尤其在50岁以上的中老年人中，发病率男性比女性高。由于脂质代谢障碍，胆固醇和脂肪沉着于动脉内膜深处，胶原纤维亦大量增生，使动脉壁的内膜增厚、造成动脉管腔狭窄。由于人的衰老、脑的生理性功能减退，脑组织的老化、...
05-12栏目：【养生之道】相关内容： 耳鸣 失眠 头痛 衰老 动脉硬化 眩晕 头晕 风府穴 睡眠 胆固醇 记忆力减退 疲劳 风池穴 太阳穴 穴位 大鱼际 脂肪 性功能减退 脾气 记忆力 益智 脑动脉硬化 易激动 大脑 仰卧 遗传 遗忘 健脑 增生 鱼际 性格 睡眠障碍 麻木 代谢障碍 人中 睡眠浅 搓脸 情绪 管腔狭窄
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冬季滋补美食
冬季养生
羊肉 羊肉肉质细嫩，味道鲜美，是冬季的理想补品，有补肾壮阳，益气血，祛风寒的功效；因为羊肉所含的热量比牛肉还高，可促进人体血液循环，防御寒冷；增强胃消化酶功能，促进消化，可用以改善因阳气不足引起的手足不温、畏寒怕冷等症状。另外，羊肉中铁、磷...
04-29栏目：【冬季养生】相关内容： 八珍 心悸 癌症 糖尿病 高血压 补肾 消化不良 肾虚 失眠 肝癌 胃癌 骨质疏松症 肿瘤 衰老 人参 血压 黄芪 长寿 动脉硬化 贫血 骨质疏松 当归 孕妇 鳖肉 海参 燕窝 牛肉 羊肉 癌 阴虚 脾胃 补脾 解酒 补血 缺钙 胆固醇 健忘 大便干 食欲不振 开胃 通便 补气 健脾 抗癌 蛋白质 疲劳 抵抗力 肾虚腰痛 养血 提高免疫力 脂肪 腰痛 祛风 口干舌燥 神农本草经 健脾胃 降低胆固醇 喘 阴虚内热 阳气 眼睛疲劳 浮肿 补虚 免疫力 核桃 畏寒怕冷 舌苔厚腻 黑米 大米 舌苔 益智 黄瓜 桂圆 风寒 体虚 阳气不足 眼睛 粽子 滋阴 凉血 鲍鱼 鱼翅 口干 畏寒 香菇 便干 润肠 螃蟹 血脂 肉类 棉被 大便干燥 低胆固醇 栗子 怕冷 腰果 虾仁 健脑 虾皮 枣 延缓衰老 延年益寿 体质 除湿 桑葚 补品 小便 海鲜 榛子 进补 氡 苯 利尿 长寿果 益智果 补肾益精 生长发育 含钙量 汤圆 消化 热量 气血 开胃健脾 润燥 壮阳 湿 寒 安神 健胃 补中益气 板栗 钙 糖 活血 人参果 蛋白
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想健康勤揉耳
养生之道
因为耳朵是人体经络分布最密集的地方，所以很多按摩保健养生法都要按摩耳朵。由此可见，我们在平时要多保养耳朵，也可以多从耳朵上寻找养生的小窍门。 关于耳朵的养生捷径有很多，其中揉耳朵就是一例。比如乾隆皇帝养生的方法之一就是每天早上起来搓耳朵。其...
04-17栏目：【养生之道】相关内容： 补肾 失眠 长寿 阴虚 肾亏 美容 降压 穴位 胸闷 捏脊 养颜 上气 按摩 耳朵 出汗 烦躁 指甲 滋阴 耳背 滋阴补肾 遗传 生殖系统 健脑 无力 经络 脏腑 保健养生 体质 耳穴 健身 人中 肾气 脑血管 气血 美容养颜 酱 植物神经 涎
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养生音乐：益智健脑
养生之道
音乐能增强大脑神经的功能，开发智力。我国古代有老年抚琴，日记千言的传说，近年瑞典医学家研究证明，对老年播放优美的音乐，不仅能推迟大脑衰老，而且还能康复其记忆，具有中药益气聪明汤的效果。特别是直接参加音乐的弹奏活动，效果更为明显。 应该指出，...
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健脑法
养生之道
脑不衰则全身不衰，因为脑为全身之首，正如《周易》所说乾为首，乾为君。令人吃惊的是，人的一生中衰退最慢的是脑，活到80岁，脑的平均重量才减少6.6克。 更令人吃惊的是，即使脑开始衰老也不是整个大脑一起老化，而是分区域的，而且脑的衰退并不和年龄的增...
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自我按摩的作用和常见手法
中医养生
都市人工作紧张压力大，失眠、腰痛、颈椎病等疾患日益增多，威胁着人们的健康。如何祛解？不妨从自我按摩开始。 按摩 ，属中医外治法，其历史悠久，具有健脑明目、宽胸理气、平肝益心、健脾和气、补肾壮腰、顺肠通便、调经暖宫、行气活血、舒筋养...
相关内容： 按摩养生 颈椎病 补肾 失眠 止痛 颈椎 炎症 疼痛 痉挛 通便 健脾 穴位 新陈代谢 腰痛 推拿 行气 按摩 健脑 压力 叩打 按压 经穴 关节 理气 淋巴 行气活血 平肝 中医外治 活血 散瘀 瘀 肌肉
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20200508健康之路视频和笔记:倪诚,三七,血虚,三七粉,三七胶囊
健康之路
本页提供2019年5月8日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是倪诚。主题是《这些年用错的补药》。主要介绍三七粉的正确服用方法，三七胶囊的制作方法等相关内容。百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。 倪诚：...
相关内容： 黑眼圈 人参 三七 党参 当归 血虚 血瘀 补气 本草纲目 斑块 三七粉 望诊 李时珍 反胃 记忆力 中药 指甲 止血 颈动脉 倪诚 体质 颈动脉斑块 动脉斑块 金不换 活血 三七胶囊 瘀
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缓解腿脚假凉的泡脚方图片
健康图库
这是关于20131016健康之路视频和笔记:鞠上讲脚凉,脚发木,泡脚的水温的图片，图片所在的文章是：20131016健康之路视频和笔记:鞠上讲脚凉,脚发木,泡脚的水温，图片尺寸363x195像素，格式是JPG，图片大小是20107Byte。...
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心脏色部到底在面部的哪个位置图片
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这是关于心脏色部到底在面部的哪个位置的图片，图片所在的文章是：20180506养生堂视频和笔记:王鸿谟,色诊,心气虚,血瘀,耳褶心征，图片尺寸627x322像素，格式是JPG，图片大小是45983Byte。...
04-03栏目：【心脏病】相关内容： 气虚 血瘀 王鸿谟 色诊 心气虚 耳朵 面色 耳褶心征 瘀
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心肺火旺的图片
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这是关于心肺火旺图片，图片所在的文章是：20140203养生堂视频和笔记:韩学杰讲舌诊,心脑血管疾病(重播)，图片尺寸469x256像素，格式是JPG，图片大小是36008Byte。...
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20171229健康之路视频和笔记:刘海鹰,脊柱退行性病变,脊柱退变
健康之路
本页提供2017年12月29日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是 刘海鹰 。主题是 《良医大爱塑脊梁》 。主要介绍人体脊柱退变从何时开始，脊柱退化的进程，脊柱退变的早期信号等相关内容。百年养生网提供视频全集的在线观看和主要...
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