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冬季养生粥品图片

发布时间:2016-07-08 14:10:59 作者:百年养生网 出处:百年养生网

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冬季养生粥品

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文章简介:秋冬两季,气候逐渐变凉,是人体阳气收敛、阴精潜于内之时,故应以保养阴精为主。 冬季是补肾的最佳时机,但需因人而异,饮食一般多选用滋阴潜阳、补肾填精、热量较高的食物,如谷类、鳖、龟、木耳、龙眼、大枣、核桃肉、羊肉、牛肉、狗肉等。 冬季可以喝一...

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