20170220健康北京视频和笔记:赵含森,高血压,肝肾阴虚,痰湿阻滞

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本页提供2017年2月20日北京科教频道健康北京节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是赵含森。主题是《中医眼中的高血压》。主要介绍哪种高血压最适合中医调理，如何从食疗调节体质远离高血压的危机等相关内容，百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

赵含森：首都医科大学附属北京中医医院心血管科主任医师。

我国的高血压患病人群在逐渐年轻化。

经常处于亢奋状态会导致阳气过分堆积，这种往往处于高血压的早期（肝阳上亢型）。早期高血压最适合中医调理。高血压患者需要重视自身症状，头晕头痛可以先测量血压。

经常处于亢奋状态，头晕、头痛、心烦，舌红苔黄，这类人群的高血压，在中医看来很可能属于“肝阳上亢型高血压”。肝阳上亢型高血压推荐芹菜苹果汁、芹菜粥、菊槐茶（这款茶脾胃虚寒的人不能长期饮用）。

图：肝阳上亢型高血压

肝肾阴虚型高血压，主要表现为：头晕、头痛、腰酸腿软、舌苔较少。肝肾阴虚型高血压需要滋阴不补阳。肝肾阴虚型高血压推荐枸杞菊花茶、莲藕排骨汤。

痰湿阻滞型高血压，多身材较胖，应对此类体质，通过减肥就可以降血压。痰湿阻滞型高血压推荐三叶茶（荷叶、藿香、佩兰）、赤小豆薏米粥。

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