20170213健康北京视频和笔记:刘汶,当归,熟地黄,白芍,老年痴呆

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本页提供2017年2月13日北京科教频道健康北京节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是刘汶。主题是《滋阴养血有三宝》。主要介绍补血药材如何化身养生美食等相关内容，百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

刘汶：北京中医医院脾胃病科。

中医认为气血充足才能健康长寿，气血不足百病生。

当归，味甘，温。归肝、心、脾经。中医认为，当归味甘而重，故专能补血，被称为“补血第一药”，可补血和血，调经止痛，润燥滑肠。现代医学研究发现当归有抗癌、调节机体免疫功能、抑菌、抗动脉硬化的功效。

熟地黄，味甘、性温。归肝、肾经。《本草纲目》中记载，熟地黄可：“填骨髓，长肌肉，生精血，补五脏内伤不足，通血脉，利耳目，黑须发”。是祛病延年之佳品。现代医学研究，熟地黄有强心、利尿、降血糖，增强免疫功能等作用。

图：熟地黄的养生功效

白芍在我国有着悠久远长的药用历史，它的根可以入药，它的花朵可以晒干后作为一种花茶进行饮用。具有补血柔肝、平肝止痛、滋养调理气血的功效。现代医学研究，白芍中的芍药甙，有抗菌、解热、抗炎、增加冠状动脉流量、改善心肌营养血流、扩张血管、对抗急性心肌缺血、调节血糖的作用。

很多人阴血亏虚会出现失眠、健忘，甚至发生老年痴呆，我们可以制作熟地老鸭汤进行调理。此外一些慢性肝炎、肝硬化的病人也会出现阴血亏虚，这些人则可以用熟地甲鱼汤调理。

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