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肩关节相关资讯

• 工作之中的运动方法

  养生之道

  运动有利于身体健康。工作中，我们也可以抽点时间来运动。别小看了这短短的锻炼时间，它对你的身体将非常有益。 （1）伏案工作者的健身法 坐时背靠着椅子，两手合抱高举，像打哈欠那样尽量伸展胸部；然后弯曲上体使手接近脚尖；挺身时吸气，向下弯曲时呼气，...

  08-28栏目：【养生之道】

  相关内容： 扩胸 肩关节 肘关节 打哈欠 健身 关节 痰 哈欠

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• 居室内也可轻松运动

  养生之道

  运动不一定需要很大的场地，即使在屋室内也可以轻松进行。以下就是一些屋室内的简便运动方法。 ①侧卧床上，背部略拱起，双腿及双臂做一字型伸直，然后做翻滚动作。左右侧各转动4次。 ②侧卧，双腿合并弯曲，双手抱膝，使膝盖弯近前胸，下颌也俯垂至胸部。保...

  08-26栏目：【养生之道】

  相关内容： 提踵 膝盖 肩关节 卧床 腹肌 原地跑步 骨骼 跑步 关节 醋 收腹

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• 偏瘫肩患者的合理康复

  养生之道

  所谓偏瘫肩，是指瘫痪侧肩关节运动功能障碍、疼痛，以及随后出现的患侧肩关节囊粘连性变化等一系列综合性病征。它既不是一种单独的疾病，也不仅仅是一种症状或体征，而是发生于中风后偏瘫患者的并发症。 对偏瘫肩进行病因探讨时，康复专家提到，偏瘫肩发生症...

  08-20栏目：【养生之道】

  相关内容： 肩周炎 关节炎 偏瘫 中风 冻结肩 疼痛 烫伤 瘫痪 五十肩 肌肉萎缩 粘连 肩痛 并发症 按摩 腿痛 性病 肩关节 仰卧 韧带 无力 半脱位 关节囊 超声 关节疼痛 软组织 被动运动 主动运动 失神 牵拉 苯 关节 醋 针刺 牵引 关节疼 肌肉

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• 中风病人的家庭复健

  养生之道

  锻炼要防止中风并发症的发生，关键在于康复期要每天坚持进行一些特殊的功能锻炼。下面向您介绍美国专家戴维斯制订的家庭功能锻炼程序。这套程序不仅适用于中风后偏瘫患者，也适用于脑炎、意外事故等所致的半身不遂患者。 （1）防止肩关节僵硬：平卧于床上或...

  08-08栏目：【养生之道】

  相关内容： 偏瘫 中风 中风病 于康 掌心 膝关节 并发症 膝盖 肩关节 枕头 仰卧 脑炎 按压 牵拉 苯 关节 醋 体重

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• 如何预防运动创伤运动

  养生之道

  创伤是影响体育锻炼和身体健康的大敌，因此，预防运动创伤极为重要。 （１）要充分做好准备活动。做准备活动时，既要将躯干、肢体的大肌肉群充分活动开，也要将各小关节活动开。 （２）加强全面身体训练。全面身体训练主要指力量、速度、耐力和灵敏素质的训...

  08-05栏目：【养生之道】

  相关内容： 腰肌劳损 椎间盘突出 疲劳 膝关节 关节损伤 肩关节 仰卧 三角肌 股四头肌 劳损 抖动 关节 肩关节损伤 肌肉

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• 冬天背宜常暖

  冬季养生

  中医认为，人体的督脉贯脊行于背部，太阳经四行左右循脊之旁。督脉为一身之阳经，太阳是诸经藩篱，经在一身之表。一旦机体被侵入风寒邪气，太阳经首当其冲受侵害，寒气最先从背部侵入人体。如果背部保暖不好，风寒邪气由之入侵，就会导致人体阳气损伤而生病...

  08-05栏目：【冬季养生】

  相关内容： 高血压 血压 心脑血管疾病 支气管炎 哮喘 十二指肠溃疡 血管疾病 过敏 过敏性鼻炎 溃疡 疼痛 鼻炎 气管炎 督脉 风湿 心脑血管病 脑血管疾病 脑血管病 喘 寒邪 湿病 风湿病 阳气 晒背 关节病 风寒 肩关节 晒太阳 保暖 人体阳气 寒气 支气管 麻木 腰背疼痛 关节 脑血管 肝胆 湿 寒 背疼 腰背疼 邪气 肌肉

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• 养生金三角：颈三角区，肩三角区，膀胱三角区，足底金三角

  中医养生

  我们身体隐藏着颈三角区、肩三角区、膀胱三角区等特殊部位，它们是脏器、血管、神经集合地，护好它们对健康很重要。 颈部金三角： 怕凉、怕不动。 颈三角区在后脖子的枕骨下，包括第一颈椎和第二颈椎，此区域是众多神经和血管必经道路，颈椎相关性疾病常是这...

  07-19栏目：【中医养生】

  相关内容： 肩周炎 颈椎 炎症 结核 泡脚 毒素 膀胱炎 久坐 慢性炎症 寒湿 肩关节 枕头 肌肉劳损 脚掌 憋尿 喝水 三角肌 空调 水泡 脚垫 劳损 感染 关节 夏天 高跟鞋 走路 湿 寒 多汗 肌肉

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• 20110318养生堂视频:臧福科谈肩周炎病、宫廷理筋术

  养生堂视频

  臧福科：宫廷御医传人，师从北京中医学院骨科专家刘寿山教授。全国第一批按摩教授，是中国屈指可数的几名高级按摩专家之一，曾在美国、日本、瑞士、法国、菲律宾、南韩、香港、马来西亚等国讲学、出诊，受到各界好评。擅长用简易手法全身调理，舒经活络治疗...

  06-09栏目：【养生堂视频】核心内容: 养生堂臧福科 养生堂肩周炎

  相关内容： 宫廷理筋术 臧福科 肩周炎 损伤病 炎症 疼痛 五十肩 按摩 肌腱 肩关节 肿块 三角肌 韧带 关节囊 关节疼痛 按压 关节 养生堂臧福科 养生堂肩周炎 结节 关节疼 酱

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• 自我按摩之——通鼻法

  养生之道

  （１）按大椎穴，顺、逆时针各旋揉３０ 次。 （２）按揉风池穴３０ 次。 （３）两上肢以肩关节为轴心，旋转环绕活动，顺、逆时针各１５ 次。 （４）用两手指指侧摩擦鼻翼两侧３０ 次，在鼻腔末端两边点按３ ～５ 分钟，令其酸胀。 本法对伤风感冒、鼻炎等有...

  06-07栏目：【养生之道】

  相关内容： 感冒 通鼻法 鼻炎 大椎穴 风池穴 大椎 按摩 肩关节 关节

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• 雨水养生

  春季养生

  雨水是24节气中的第2个节气，是春季6个节气中的第2个，在每年的公历2月19日前后。太阳黄经330，斗指寅位（东北方向）。雨水，表明开始降雨了，北方小麦、南方油菜都需要雨水的滋润。雨水意味着天气渐暖，冰雪开始融化，大雁也开始南归，农民忙着给土地施肥，...

  05-18栏目：【春季养生】

  相关内容： 感冒 黄芪 白术 疲劳 关节痛 腠理 防风 油菜 肩关节 深呼吸 晒太阳 保暖 苯 关节 寒 小麦

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• 椅上健身操甩掉“游泳圈”

  中医养生

  办公室一族往往苦于没时间运动和没地点运动，久而久之游泳圈也就越来越大。现在向大家推荐一套在办公椅上就能健身的健身操。 1、坐在椅子上，伸直身体做一次深呼气，紧腰收腹，保持这种姿势2～3秒钟，重复4～8次，此动作可强健腰腹肌力，有助于保持良好的坐...

  05-08栏目：【中医养生】

  相关内容： 神经痛 坐骨神经痛 游泳圈 柔韧性 疲劳 脂肪 腰痛 久坐 游泳 脊柱 坐骨神经 肩关节 腹肌 坐姿 跑步 健身 关节 酱 收腹

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• 八段锦基本动作套路

  中医养生

  双手托天理三焦预备式：直立，双足分开如肩宽，双手自然下垂，两目平视前方。 动作：双臂弯曲，掌心向上，抬至胸前，然后双手手指交叉，翻掌向上托，同时抬头，眼看手背，脚跟略离地，片刻后还原成直立状。 要点：双手上托时吸气，下放时呼气，足跟上提站立...

  05-01栏目：【中医养生】

  相关内容： 八段锦 颈椎病 腹胀 颈椎 脾胃 疼痛 五劳七伤 心火 心烦 清热 疲劳 胸闷 五劳 七伤 手背 掌心 关节病 行气 摇头摆尾去心火 左右开弓似射雕 麻痹 固肾 调理脾胃 眼睛 肩关节 慢性疾病 脏腑 三焦 去心火 五劳七伤往后瞧 两手攀足固肾腰 攒拳怒目增气力 背后七颠百病消 清热去火 关节 醋 消化 行气血 气血 肝胆 理气 理三焦 背疼 肌肉力量 肌肉

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• 感冒病症防治的穴位按摩

  穴位

  感冒，中医称为伤风，是由多种病毒引起的呼吸道传染。常见病原体为鼻病毒，流行性感冒病毒，副流感病毒等。...

  01-06栏目：【穴位】核心内容: 感冒

  相关内容： 感冒 咳嗽 头痛 发热 流行性感冒 足三里穴 合谷穴 穴位按摩 迎香穴 足三里 打喷嚏 咽喉肿痛 曲池穴 乏力 疲劳 抵抗力 少商穴 肺俞穴 太阳穴 鼻塞 穴位 流感病毒 大鱼际 印堂 流感 传染病 曲池 合谷 按摩 鼻涕 咽喉 风寒 指甲 流涕 痒 肺俞 鱼际 支气管 传染 推摩 擦摩 俞穴 预防感冒 风热 寒 喷嚏 酱

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• 肺结核饮食禁忌

  胸部疾病

  本病是结核杆菌感染引起的。传染途径主要是呼吸道。结核杆菌侵人后，如果人体抵抗力强，或结核杆菌的数量不多，人体的防御系统会将其杀灭，那么就不会发...

  11-02栏目：【胸部疾病】核心内容: 洗肺茶

  相关内容： 肺结核 咳嗽 上火 人参 发热 花椒 咯血 阴虚 盗汗 结核 虚火 补气 抵抗力 传染病 食医 虚热 喘 阴虚内热 李时珍 心率 火邪 中药 阴虚火旺 饮酒 失血 吐血 体虚 辣椒 樱桃 温燥 胡椒 药食两用 服食 黄花鱼 体质 桂皮 补气血 传染 苯 感染 气血 结核杆菌 洗肺茶 痰 发物 砂仁 燥热

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• 豨莶草的药用价值

  中医养生

  豨莶草含有生物碱、酚性成分、豨莶苷、豨莶苷元、氨基酸、有机酸、糖类、苦味质等成分，具有明显的抗炎作用，能扩张血管、降低血压、改善微循环、抑制血栓形成。现在广泛应用于高血压...

  11-27栏目：【中医养生】

  相关内容： 高血压 低血压 肝炎 关节炎 高血压病 冠心病 头痛 血压 眩晕 湿疹 中风 豨莶草 止痛 疼痛 血栓 风湿 风湿性关节炎 清热 清热解毒 降压 氨基酸 祛风 慢性肝炎 湿痹 肾经 血栓形成 痹证 瘙痒 中药 风寒 解毒 湿热 寒湿 痒 糖类 化湿 无力 麻木 生物碱 关节 通经活络 改善微循环 有机酸 活血通络 湿 寒 四肢麻木 糖 活血 皮肤病

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• 20180207医生开讲视频和笔记:张晔,橘子皮,陈皮普洱茶,陈皮

  最强大夫

  本页提供2018年2月7日贵州卫视医生开讲节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是 张晔 。主题是 《丢掉的养生宝贝》 。主要介绍橘子皮的营养价值，陈皮普洱茶、葡萄皮汁的制作方法，陈皮的挑选，莴笋叶与油麦菜的区别等相关内容，百年养生网提供视频全集的...

  02-08栏目：【最强大夫】

  相关内容： 支气管扩张 肥胖 感冒 糖尿病 高血压 低血压 咳嗽 心脏病 水肿 张晔 动脉粥样硬化 肿瘤 陈皮 血压 心脑血管疾病 腹胀 贫血 血管疾病 白内障 莴苣 食疗 癌 解酒 痉挛 胰岛素 防癌 胆固醇 晕车 呕吐 祛痰 花青素 叶黄素 清热 开胃 润肺 清热解毒 健脾 抗癌 氨基酸 纤维素 自由基 维生素C 维生素A 胡萝卜素 白藜芦醇 提高免疫力 脑血管疾病 腰痛 血糖 癌变 哕 维生素 维生素B2 免疫力 免疫功能 辐射 津液 果胶 抽烟 矿物质 抗氧化剂 粥样硬化 水分 解毒 失血 冰箱 牙釉质 胡萝卜 PP 眼睛 脸色苍白 抗氧化 维生素B 莴笋 基因突变 钾 烟酸 葡萄糖 葡萄 基础代谢 蜂蜜 萝卜 茶叶 普洱 茶 微量元素 葡萄皮 化痰 香油 橘子 怕冷 维生素P 冰糖 泡澡 柠檬 高密度脂蛋白 橘子皮 支气管 冷冻 骨骼 小便 碘 橘皮 氡 苯 基因 维生素B1 感冒咳嗽 脑血管 预防心脑血管疾病 消化 糖尿病人 气血 理气 脸色 生理期 胀满 痰 湿 疏肝 护心 消积 陈皮普洱茶 视物模糊 葡萄皮汁 钙 糖 葡萄籽 黄酮 牙本质 燥湿 蛋白

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• 糖尿病病人尿液检查的目的

  糖尿病治疗

  尿液检查无痛苦，历来是糖尿病监测的重要方法。医生经常会给病人开一张尿常规化验单，检查内容主要有： 1. 尿糖 在肾糖阈正常时，尿糖的多少能大致反映血糖高低。如：尿糖（－）相当于血糖＜10mmol/L；尿糖（＋）相当于血糖在11.1～13.9mmol/L；尿糖（＋＋）...

  01-23栏目：【糖尿病治疗】

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