当前位置:[ 网站导航 ] 首页 > 中医养生 > 食疗 > 疾病食疗 >

便秘病人的防治食谱

发布时间:2011-11-25 06:17:35 作者:百年养生网 出处:百年养生网

所在栏目:疾病食疗

便秘了应纠正不良习惯和调整饮食结构。增加含纤维素较多的蔬菜与水果,如菠菜、油菜、白菜、芹菜以及香蕉、梨等;适当摄取粗糙、多渣的杂粮,如标准粉、薯类、玉米、大麦米等;油脂类食物、蜂蜜、凉开水均有助于便秘的预防和治疗。下面介绍几种便秘的防治食谱。

决明润肠茶

成分:草决明30克。

详解血瘀体质:血瘀体质的表现症状,自测题,怎么调理,食疗药膳

做法:草决明先放在锅中炒一下,然后研碎,用沸水冲泡5一10分钟。

用法:代茶喝,随时饮用。

疗效:通便。

王波:长高贴敷方的配方与用法,功效与禁忌,长高,命门穴,生长激素

韭菜子方

成分:韭菜子若干。

做法:将韭菜子研碎,用开水冲服。

林洪生:沙参玉竹麦冬汤的功效与作用,做法,润肺,清肺,防肿瘤

用法:每次5克,每日2次。

疗效:润肠宣气,通便。

杏仁汤

成分:杏仁10克,板果15克,芝麻5克,.麻仁巧克。

做法:杏仁去掉皮尖,砸碎,板果炒熟之后去壳,芝麻炒香,连同麻仁一起放进沙锅内,加水煎煮。最后去渣留汁。

用法:早上空腹饮用1次。

疗效:宣气宽肠,润燥通便。

韭菜汁

成分:韭菜根、叶适量,酒适量。

做法:将韭菜根和叶洗净,放进容器中一起捣烂榨汁,共取1杯汁液,然后加一点酒进去即可。

用法:开水冲服,每日1次。

疗效:通便。

何首乌煲鸡蛋

成分:何首乌50克,鸡蛋2个,蜂蜜20克。

做法:何首乌与鸡蛋一起放进清水中煎煮,蛋熟之后剥去外壳再煮3分钟,然后倒进20克蜂蜜。

用法:喝汤吃鸡蛋。

疗效:益精补血,润肠通便。

土豆汁

成分:新鲜土豆50克,蜂蜜适量。

做法:土豆削皮,放在容器中捣烂取汁1杯,加上蜂蜜即可服用。

用法:每日服用1次,连续服用20天,空腹食用。

疗效:通便。

黄茂蜜茶

成分:黄茂15克,蜂蜜30克。

做法:将黄茂放进沙锅中,加清水500毫升,煎至300毫升,然后倒去渣留药汁,放进蜂蜜和匀,继续煮沸1一2分钟即可服用。

用法:代茶喝,随时饮用。

疗效:润肠。

黄豆皮汤

成分:黄豆皮120克。

做法:黄豆皮加水煎煮。

用法:每日服用1剂,分3-4次服用。

疗效:润肠通便。

郁李仁粥

成分:郁李仁10克,粳米100克,蜂蜜、生姜汁各适量。

做法:将郁李仁放进清水中浸泡至退皮,然后取出研成膏状。而粳米另外加水煮成粥,待粥熟后放进郁李仁膏和姜汁、蜂蜜,搅匀即可。

用法:空腹饮用。

疗效:润肠通便。

核挑芝麻散

成分:核桃仁60克,黑芝麻30克。

做法:核桃仁和黑芝麻一起研成粉状,用温开水浸泡。

 用法:随时饮用。

疗效:通便。

全站最热

  • [腹部疾病] 拉肚子拉水

    很多人都会遇到拉肚子拉水的情况,特别是在大吃一顿或者是感冒的情况下。关于拉肚子拉水,产生的原因主要是因为饮食问题,或者是因为肠胃问题。本页包...

  • [杨奕] 杨奕《手到病自除》全文阅读

    本页提供杨奕手到病自除全文阅读。包括完整目录、共计6大章,66个小节的详细内容。涉及到全身的各个反射区,以及自然疗法、反射区疗法、食疗等。另外...

  • [穴位] 耳穴的名称,部位与主治

    耳穴在耳郭的分布有一定规律,耳穴在耳郭的分布犹如一个倒置在子宫内的胎儿,头部朝下,臀部朝上。其分布的规律是,与面颊相应的穴位在耳垂;与上肢相...

  • [健康自测] 手掌发黄是怎么回事

    手掌发黄,一般是血管内血液不充盈或是皮肤营养不良的表现,这种情况通常是慢性病的征兆,如慢性萎缩性胃炎、慢性贫血、慢性结肠炎等。但手掌发黄同样...

  • [健康图库] 人体淋巴分布图图片

    这是关于人体淋巴分布图的图片,图片所在的文章是:20120910天天养生视频和笔记:何裕民讲淋巴瘤,癌,重压出的淋巴癌,图片尺寸390x378像素,格式是JPG...

文章评论

深度资讯月榜

本类周榜

随机深度资讯

  • 官方微信公众号
在任何搜索引擎中搜索一下“ 百年养生网 ”即可快速到达本站。