抗癌饮食知多少,何裕民讲抗癌饮食,饴萝卜汁防肺癌,疗虚粥

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本页的健康主题内容是何裕民老师讲抗癌的饮食，预防肺癌的配方，疗虚粥

癌症，跟饮食有着脱不开的关系。不当的饮食可以致癌，而有些食物则可以抗癌。

何裕民老师提示，香菇，薏米都有抗癌作用，做饭时可加入少许青豆，要少吃盐，少吃油，每天油的摄入量最好控制在25克以下。

物美价廉的抗癌食物还包括白萝卜。白萝卜皮中含有芥子油，吃起来辣辣的，可消胀、利肠道，具有抗癌的作用，何裕民老师建议，白萝卜不要煮太烂，买时最好买青的，空心通气强的。

何裕民老师还提供了一个预防肺癌的萝卜配方：饴萝卜汁

准备材料：白萝卜1000克，饴糖100克，做法是白萝卜洗净切碎绞汁，每次取白萝卜汁30毫升，加饴糖20毫升，再加沸水适量搅匀，每次饮用3次。

何裕民老师指出，这个方子对于肺癌或其他癌肿转移到肺部，出现咳嗽不止。喘息气虚者，有很好的疗效。

但是要注意，沸水不要过热，因为芥子油害怕高温，稍微凉一下即可。

针对体质比较差的人，何裕民老师建议可以食用疗虚粥：

材料：芝麻15克，粳米100克，蜂蜜少许。

做法：将芝麻淘洗干净，晒干后炒熟，研细备用。粳米洗净，入锅加水，用武火烧沸，再用文火熬煮半熟时，放入黑芝麻、蜂蜜拌匀，继续熬煮成粥。

何裕民老师指出，这个粥很适合平时体质虚弱的人群，尤其是放化疗后体虚的人，是用来调理身体的最佳食补。

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