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预防高血脂与合理膳食
养生之道高血脂的概念大家并不陌生,它是很多心脑血管疾病,如冠心病脑出血脑梗死高血压等的重要危险因素由于高血脂发生的时候没有明显的感觉,所以它对身体的损害往往是隐匿性渐进性和全身性的,早期没有什么特异的症状或不适,而一旦引起血黏稠度增高,血流缓慢,...
07-08栏目:【养生之道】
相关内容: 高脂血症 肥胖 高血压 高血脂 冠心病 动脉粥样硬化 血压 心脑血管疾病 山楂 脑出血 血管疾病 蘑菇 大豆 黄豆 洋葱 绿豆 海带 大蒜 猪肉 牛肉 羊肉 主食 玉米 粗粮 降血脂 胆固醇 脂肪 脑血管疾病 脑梗死 出血 降低胆固醇 脑梗 杏仁 合理膳食 高胆固醇 膳食纤维 血脂升高 核桃 松子 绿茶 牛奶 植物油 动物内脏 粥样硬化 豆制品 豆腐 饮酒 蒜 禽肉 零食 香菇 豆腐干 花生 瓜子 胆固醇高 萝卜 茶叶 银耳 木耳 茶 血脂 血黏 植物固醇 低胆固醇 猪油 香油 脱脂奶 暴饮暴食 膳食 杂粮 金针菇 平菇 花生酱 葱 瘦肉 胆固醇高的食物 水果 脑血管 体重 痰 酱 小麦 糖 深色蔬菜 金针
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养生保健方法之饮食调节
养生之道《汉书郦食其列传》说:王者以民为天,民者以食为天 饮食是为机体提供营养物质,维持人体生长发育必不可少的条件,明代大医药学家李时珍曾说过:饮食者,人之命脉也强调了饮食在人体生命活动中的重要性合理饮食是保证健康的重要环节,现代医学已证实了许多疾病都与...
06-19栏目:【养生之道】
相关内容: 当归生姜羊肉汤 饮食养生 生姜羊肉汤 高脂血症 肥胖 张仲景 感冒 孙思邈 糖尿病 高血压 肝炎 痛风 冠心病 血压 花椒 干姜 长寿 脂肪肝 贫血 黄褐斑 红枣 当归 生姜 莲子 大蒜 伤寒 百合 西瓜 羊肉 五谷 食疗 伤寒论 营养不良 风寒感冒 结核 药补不如食补 止咳 清热 润肺 药食同源 健脾 金匮要略 脂肪 润肺止咳 猪肤汤 黄帝内经 神农本草经 扶正 祛邪 饮食疗法 是药三分毒 副作用 红糖姜茶 李时珍 杏仁 山药 中医理论 核桃 营养过剩 大米 中药 薏米粥 风寒 解毒 蒜 薏米 白虎汤 羊肉汤 蜂蜜 胡椒 木耳 茶 香油 红糖 茴香 枣 脏腑 延年益寿 体质 粉尘 饮食调理 健身 姜 气血 饮食结构 消渴 解表 寒 解暑 酱 食补 药补 阴平阳秘 五菜 小麦 糖
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食疗养生要遵循“三因制宜”原则
养生之道在进行食疗养生保健时,中医学强调因人因时因地治宜的三因治宜原则,要求根据人的不同体质年龄性别以及气候地理等环境因素的差异,合理配膳 1.根据季节不同进行食养 中医学从天人相应的整体观出发,认为春夏秋冬四季更替,寒暑变化是自然界阴阳此消彼长的运动过程...
06-30栏目:【养生之道】
相关内容: 千金要方 食疗养生 早衰 肥胖 衰老 抗衰老 茯苓 干姜 山楂 大豆 黄豆 红枣 鸡蛋 枸杞 绿豆 妊娠期 孕妇 百合 韭菜 莴苣 西瓜 黑芝麻 龟肉 海参 羊肉 鸡肉 桃仁 食疗 阴虚 气虚 血虚 阳虚 脾胃 补血 胀气 月经 清热 补气 健脾 纤维素 脾胃虚弱 鸡内金 新陈代谢 养颜 虚证 实证 阳气 寒证 热证 百合鸡子黄汤 山药 核桃 小米 淀粉 牛奶 分娩 苦瓜 竹笋 益智 黄瓜 固肾 豆腐 调神 胡萝卜 南瓜 阳气不足 薏米 妊娠 扁豆 夏季饮食 食积 芹菜 痰湿 辣椒 鸡肉馄饨 酸碱平衡 香菇 养阴 化湿 少食多餐 温燥 蜂蜜 肥人 鱼类 胡椒 萝卜 饮料 芝麻 银耳 春夏养阳 气血亏虚 养阳 化痰 枣 脏腑 补阳 老年病 体质 苋菜 桂皮 韭菜炒核桃 健康状态 花粉 百合红枣汤 脾胃虚 大枣 石榴 补阴 氡 苯 生长发育 姜 消化 气血 抗衰老食物 温阳 甜品 润燥 痰 湿 寒 红枣汤 神曲 猪肝 鸡子黄 松仁 百合鸡
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四季饮食有窍门
四季养生春天,凡有肝阳上亢的人,特别容易出现头痛昏眩,这就是祖国医学所说的春气者诸病在头现代医学也发现,春天的气候变化,容易使人血压增高,出现头痛头晕失眠的症状 降压偏方:每天吃香蕉或橘子250~500克;或用香蕉皮100克,水煎代茶,频频饮之因为香蕉含有能降...
07-20栏目:【四季养生】
相关内容: 荷叶粥 肺结核 红枣粥 肥胖 感冒 高血压 绿豆粥 低血压 补肾 腹泻 失眠 头痛 血压 腹胀 十二指肠溃疡 咯血 头晕 溃疡病 蘑菇 红枣 香蕉 绿豆 溃疡 莲子 百合 菠菜 西瓜 梨 猪肉 牛肉 疲乏 阴虚 脾胃 风寒感冒 结核 气管炎 养胃 祛痰 肝阳上亢 润肺 健脾 降压 蛋白质 脾胃虚弱 嘌呤 薄荷粥 腹痛 薄荷 维生素 核桃 香蕉皮 出汗 卷心菜 淀粉 牛奶 动物内脏 黄瓜 风寒 豆制品 豆腐 体虚 蒜 薏米 减压 滋阴 钾 扁豆 荷叶 荔枝 芹菜 痰湿 香菇 养阴 化湿 粳米 豆类 花生 偏方 蜂蜜 调味品 饮料 优质蛋白 银耳 木耳 茶 消毒 止血 蒜泥 白菜 肝脏 护肝 橘子 代茶饮 B族维生素 健脑 虾皮 无力 枣 白糖 冰糖 疲乏无力 柠檬 清补 体质 养肺 番茄 草莓 膳食 鱼肉 脾胃虚 大枣 平菇 桃子 健身 平安 瘦肉 水果 醋 消化 胃肠负担 气血 痰 湿 寒 食补 糖 蛋白
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20120507养生堂视频:陈文伯讲脑中风
养生堂视频本期北京卫视《养生堂》节目邀请的嘉宾是国家级名老中医,鼓楼中医院原院长陈文伯为大家讲解脑中风。 陈老的治病理念是以肾为本。他认为肾是我们身体中最先形成、最晚成熟、最先衰老的一个器官,很多看似和肾没什么关系的病症,其根源都在肾,治疗的时候也要...
05-14栏目:【养生堂视频】核心内容: 养生堂陈文伯 养生堂脑中风
相关内容: 高血压 高血脂 补肾 上火 衰老 三七 血压 山楂 脑血栓 动脉硬化 老年痴呆 中风 血管疾病 葛根 丹参 脑卒中 脑中风 血栓 胆固醇 心火 健脾 失语 脑血管疾病 陈文伯 脑血管病 祛风 三七粉 毛细血管 肾气不足 核桃 肾精亏虚 健脾利湿 养心 大脑 肝风内动 卒中 老中医 血脂 先天之本 化痰 健脑 肾精 肝风 牛黄祛风汤 麻木 中风的原因 痰瘀阻络 肾气 痴呆 养生堂陈文伯 养生堂脑中风 醋 脑血管 生气 痰瘀 痰 湿 牛黄 地骨皮 瘀
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锌在人体的重要作用
疾病食疗锌在人体内主要存在于皮肤、肌肉、骨骼中及男性生殖器官、眼、肝、肾等,血液中也有一定含量。食物中的锌主要在小肠内吸收。锌的吸收受多方面因素的影响,膳食成分中半胱氨酸、组氨酸等有利于锌的吸收;食物中植酸、鞣酸、纤维素等可妨碍锌的吸收,所以动物...
08-26栏目:【疾病食疗】
相关内容: 牡蛎 黄豆 孕妇 牛肉 糙米 蛋白质 氨基酸 纤维素 维生素A 鞣酸 补锌 白蛋白 杏仁 维生素 免疫功能 淋巴细胞 中性粒细胞 核桃 白萝卜 粪便 花生 萝卜 肉类 肝脏 减重 膳食 骨骼 脂类 汗液 生长发育 植酸 淋巴 球蛋白 糖 肾小球 蛋白 肌肉
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锰在人体的重要作用
疾病食疗人体内锰的总量为11~22毫克,分布于全身各组织器官、骨骼、肝、胰及肾的锰浓度为1.1~2.7微克/克,血浆锰含量约为69微克/升。食物中的锰可由小肠吸收,吸收率随食物摄取量增高而降低,纤维素可干扰吸收,一般吸收率为2% ~15%。吸收后的锰主要由肝摄取,少...
09-04栏目:【疾病食疗】
相关内容: 莲子 黄花菜 海参 胆固醇 纤维素 脂肪 软骨 核桃 松子 黑木耳 解毒 蚕豆 精子 葡萄糖 粪便 葡萄 籼米 粳米 木耳 白菜 骨骼 多糖 小白菜 前庭功能 痰 糖 胆汁 前庭
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铬在人体的重要作用
疾病食疗三价铬是人体需要的微量元素,六价铬有毒性。人体铬含量约为6毫克,老年人含量降低。铬广泛分布于全身各组织器官,其中以皮肤、骨、大脑及肌肉浓度较高。铬由小肠吸收包括主动转运与被动扩散,食物中铬与有机物形成复合物则吸收增高,可达10% ~15%,无机铬...
08-23栏目:【疾病食疗】
相关内容: 糖耐量 红枣 海带 莲子 黄花菜 海参 低血糖 胰岛素 胆固醇 蛋白质 铁蛋白 脂肪 血糖 白蛋白 肾经 核桃 黑木耳 大脑 自汗 葡萄糖 葡萄 豆类 花生 银耳 木耳 肉类 微量元素 啤酒 枣 氡 紫菜 酱 糖 胆汁 蛋白 肌肉
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20120427养生堂视频:杨月欣讲青春的维生素
养生堂视频您知道下面两张图上的人是什么关系吗?看过这部电影的朋友可能会记得,左边这位白发苍苍的老者,和右边活泼可爱的小姑娘,其实是同龄人,只不过左边的小男孩患了罕见的疾病,一出生就要面对未老先衰的恐惧。这是个极端的例子,但衰老及其带来的种种健康问题...
05-08栏目:【养生堂视频】核心内容: 养生堂杨月欣 养生堂维生素
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20120419养生堂视频:周平安讲肾气
养生堂视频本期《养生堂》继续为大家邀请到的是国家级名老中医周平安为大家讲解肾气。 中医认为:肾是人的先天之本,生命的原动力,以后身体一切的生长发育都由这个部位开始。肾里面藏的是肾精,精可以转化成气,叫肾气。 肾气就是人体的元气,也叫先天之气,相当于人...
04-24栏目:【养生堂视频】核心内容: 养生堂周平安 养生堂肾气
相关内容: 补肾 肾虚 桃仁 气虚 肾亏 健脾 穴位 脾气虚 周平安 喘 肾气不足 核桃 脾气 补肾健脾 元气 舌苔 老中医 周平 先天之本 脏腑 肾精 肾不纳气 平安 生长发育 肾气 肾虚的症状 养生堂周平安 养生堂肾气 衰竭 补肾气
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20120415养生堂视频:闫汝蕴讲腰椎
养生堂视频本期《养生堂》为大家邀请到的是北京同仁医院康复医学科主任闫汝蕴教授为大家讲解腰椎的问题。 日常生活中,大家都会有受伤的时候,比如膝盖摔伤,手腕骨折等等。但我们身体中有一个器官,如果它罢工,会导致的你的生活一团糟,这就是腰椎。 如果腰椎受伤,...
04-23栏目:【养生堂视频】核心内容: 养生堂腰椎 养生堂闫汝蕴
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失眠的食疗方法
养生之道失眠症是睡眠障碍的一种表现形式,是中枢神经系统失调的一种反应。 饮食宜清淡而富有营养,注意食用牛奶、豆制品、虾皮、海产品等富含钙元素的食品及富含色氨酸、维生素的食物,莲子、龙眼肉、红枣、酸枣仁、柏子仁、夜交藤等具有养心安神作用的药食两用之品...
04-08栏目:【养生之道】
相关内容: 获神蜜饮 夜交藤甜粥 龙眼莲子盆 佛手合欢茶 四仁安神糕 心悸 耳鸣 遗精 失眠 便秘 水肿 月经不调 骨质疏松症 酸枣仁 柏子仁 神经衰弱 眩晕 头晕 骨质疏松 痈 红枣 习惯性便秘 龙眼肉 莲子 百合 糯米 黑芝麻 桃仁 食疗 阴虚 补脾 睡眠 肾阴虚 气郁 多梦 口苦 胰岛素 月经 心慌 健忘 心烦 蛋白质 氨基酸 维生素C 中枢神经 肝肾阴虚 维生素 色氨酸 免疫功能 核桃 松子 肝气 脉弦 小米 淀粉 牛奶 豆制品 养心 油酸 亚油酸 眩晕耳鸣 大脑 口干 龙眼 浓茶 辣椒 粳米 花生 瓜子 蜂蜜 芝麻 茶 桑叶 药食两用 神经递质 虾皮 枣 白糖 冰糖 合欢花 安眠 体质 睡眠障碍 失眠症 大枣 葵瓜子 苯 咖啡 口干咽燥 肝气郁 痰 佛手 安神 补中益气 钙 糖 肾阴 蛋白
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冠心病患者的食物选择
食疗菜谱所谓冠心病,就是指冠状动脉粥样硬化,导致心脏血管狭窄,甚至阻塞,从而形成的以心肌缺血缺氧为特点的心脏...
04-05栏目:【食疗菜谱】
相关内容: 高脂血症 糖尿病 高血压 高血脂 补肾 心脏病 高血压病 冠心病 动脉粥样硬化 缺氧 心力衰竭 血压 心律失常 心绞痛 动脉硬化 胃病 心肌梗塞 吸烟 大豆 红枣 丹参 阴虚 体检 粗粮 疼痛 猝死 肾阴虚 胆固醇 蛋白质 脂肪 基因缺陷 降低胆固醇 寒邪 冠状动脉 冠状动脉粥样硬化 心电图 核桃 心前区憋闷疼痛 动物内脏 益智 粥样硬化 黑木耳 豆制品 生活方式 养心 葡萄酒 动脉狭窄 葡萄 情志 黄酒 养阴 酱油 花生 优质蛋白 木耳 血脂 低胆固醇 遗传 心肌 红葡萄酒 枣 白糖 冰糖 延年益寿 血型 压力 鱼肉 优质蛋白质 花生油 气滞 血淤 心前 遗传基因 胸痹 基因 葱 姜 水果 衰竭 中极 心肌缺血 脂肪含量 寒 缺血 酱 糖 肾阴 活血 憋闷 蛋白
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20120221养生堂视频:张冰讲养通
养生堂视频在昨天的《养生堂》节目中,张冰教授发现一个很有意思的问题,很多观众都有便秘的情况,但是却忽视了自己其他的症状,盲目的使用果导片、番泻叶,觉得通出来就好了,其实这样是不对的,我们所说的通腑并不是只通大便,而是通过调理全身诸多的内伤杂病,兼见...
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菜篮子里找"伟哥"
养生之道鸡蛋是增强人体性功能的最佳营养添加剂,是性爱后恢复元气最好的还原剂,可以消除性生活后的疲劳感。 而且,它在体内可以转化为精氨酸,增强精子活力,对女性!则可以加快处女膜破裂后的愈合。 韭菜是肾虚阳凄、遗精梦泄的辅助食疗佳品,对男性阴茎勃起障碍、...
02-25栏目:【养生之道】
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维生素E、K的作用
养生之道维生素E 又称生育酌,与生殖器官和生育有密切关系,也叫抗不孕维生素。如果缺乏,生殖系统会发生迟行性变化,影响精子形成。 近年来研究表明,维生素E对预防心管疾病有显著效果,并且有很强的抗氧化作用,抑制脂肪酸氧化,保护细胞免受损害,延缓肌体组织老...
02-25栏目:【养生之道】
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肾虚的食疗
养生之道虚腰痛川断猪尾汤 川断20克,杜仲25克,猪尾一条,煮熟去渣留汁,加作料,吃猪尾,喝汤。 怀山药枸杞猪脑 猪脑一个,怀山药30克,枸杞子20克,加水炖服。 肾虚耳鸣、耳聋 石菖蒲猪肾粥 石菖蒲10克,五味子12克,将两剂水煎,去渣留汁,再将葱白7根、米适量、...
02-25栏目:【养生之道】
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哪些食疗可以增加精子
中医养生中医认为,精子稀少属虚劳范畴,多因先天禀赋不足,或房事过劳损伤肾精,或大病导致气血两亏,肾精化源匮乏,最终导致肾精不足。一般来说,不论精子数量多少,只要是由肾虚引起,均可通过壮阳食物来改善。 韭菜、鲜虾仁各150克,鸡蛋500克,白酒50毫升(糯米...
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竹明说肾虚:核桃仁羊肉汤,鹿茸粥,淫羊藿茯苓炖鹌鹑,紫河车汤
平衡养生说本期科教频道平衡养生说节目主要是关于中医肾虚的症状、调理和治疗,嘉宾是竹明,节目视频中针对数个不同的肾虚案例给出了不同的食疗调理方法和药方:锁阳核桃仁羊肉汤,鹿茸粥,淫羊藿茯苓炖鹌鹑,猪苓冬瓜皮紫河车汤. 什么是肾虚: 肾虚指肾脏精气阴阳不足...
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竹明说补肾的误区:黑芝麻核桃糊,丹皮鸽子汤
平衡养生说本期中国教育频道的平衡养生说节目主要是关于补肾的误区的讲解,嘉宾是竹明,节目视频中针对数个不同的补肾案例给出了不同的食疗调理方法和药方:黑芝麻核桃糊,丹皮鸽子汤。 肾阴虚:主要症状是腰膝酸软,五心烦热,更会有以下诸症:眩晕耳鸣、形体消瘦、失...
02-25栏目:【平衡养生说】
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20180504健康之路视频和笔记:常翠青,欧米伽3脂肪酸,植物甾醇
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05-05栏目:【健康之路】核心内容: 花青素 白藜芦醇 植物甾醇
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20130507健康之路视频和笔记:杨慧兰讲老年斑,黄褐斑,胎记,细胞癌
健康之路本页提供2013年5月7日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是杨慧兰。主题是警惕皮肤异常信号(上)老年斑、黄褐斑。主要介绍哪个年龄段易发老年斑,皮肤上什么样的斑可能有危险,老年斑和基底细胞癌的特征,黄褐斑预示身体哪个器官...
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腰肌劳损的防治穴位按摩
穴位腰肌劳损是指腰骶部肌肉、韧带、筋膜等软组织慢性损伤。本病多由经常性弯腰负重,习惯性姿势不正等原因引起。主要症状是:长期腰痛,时轻时重,反复发作,遇阴雨天酸痛加重。...
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