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天然脂肪藏在哪里
范志红可是,不吃加油的东西,对身体会有什么坏处吗?女孩子问。 其实,哪怕不加入油脂,天然的食品当中就含有脂肪。 也就是说,脂肪不仅存在于油脂当中, 也偷偷地藏在食物的内部。 正常情况下,哪怕一点点烹调油都不用,一点加了油的零食不吃,人们也不会缺乏脂...
06-11栏目:【范志红】
相关内容: 鸡蛋 玉米 粗粮 维生素E 脂肪 不饱和脂肪酸 杏仁 维生素 核桃 松子 饱和脂肪酸 零食 花生 瓜子 鱼类 芝麻 肉类 微量元素 米糠 坚果 膳食 饱和脂肪 不饱和脂肪 榛子 瘦肉 水果 脂肪含量 脂肪酸 钙
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运动后吃大鱼大肉能补充营养吗
赵之心由于运动时消耗的能量很大,因此,食物中应有充足的能量来源,最好多吃一些富有糖、维生素C和维生素B族的食物。 蛋白质是机体组织细胞的主要成分,为了满足机体对蛋白质的需要,平时多吃牛、猪、鱼、鸭、鸡肉以及蛋、豆浆、牛奶等食物。 食物中还应含有适量...
06-05栏目:【赵之心】
相关内容: 黄豆 苹果 鸡肉 疲乏 玉米 豆浆 蛋白质 疲劳 维生素C 脂肪 碱性食物 维生素 核桃 豌豆 牛奶 酸碱度 关节酸痛 豆制品 酸性物质 维生素B 芝麻酱 甘薯 芝麻 微量元素 暴饮暴食 体液 健身 健身运动 关节 水果 柑橘 消化 维生素B族 痰 紫菜 酱 小麦 糖 蛋白 肌肉
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20130531家政女皇视频和笔记:赵之心讲肌肉,哑铃运动,俯卧撑,血管
家政女皇本页提供2013年5月31日河北卫视播出的家政女皇节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是赵之心。主题是《你有多少肌肉呢》。主要介绍肌肉的作用,哑铃运动,俯卧撑锻炼,春韭螺蛳炒核桃仁的制作方法等相关内容,本页提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(...
05-31栏目:【家政女皇】
相关内容: 乳腺癌 桃仁 癌 赵之心 核桃 哑铃运动 俯卧撑 春韭螺蛳炒核桃仁 哑铃 乳腺 健身 健身运动 腺癌 肌肉
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20130529健康有道视频和笔记:钟士元讲二郎腿,骨盆旋移征,长短脚
健康有道本页提供2013年5月29日广东卫视健康有道节目视频在线观看和重点笔记,节目请到的嘉宾是钟士元。主题是《二郎腿会导致骨盆旋移征》。主要介绍跷二郎腿的危害,造成骨盆歪移的情况,如何自测有无长短脚,压腿操等相关内容,本页提供视频全集的在线观看和主要内...
05-29栏目:【健康有道】
相关内容: 二郎腿 骨伤 膝关节 核桃 钟士元 骨盆旋移征 压腿操 长短脚 易灌法 香菇 跷二郎腿 生活习惯 骨骼 苯 跷二郎腿的危害 关节
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怎样让我们的食物不单调
范志红从食性上来看,人不是只吃竹子的大熊猫,也不是光吃肉的老虎,而是一种杂食动物。食物的来源越广泛,发生营养缺乏的可能性越...
06-02栏目:【范志红】
相关内容: 蘑菇 鸡蛋 香蕉 海带 燕麦片 茭白 菠菜 猪肉 鸡肉 粮食 主食 粗粮 腊八粥 核桃 开心果 小米 燕麦 甜饮 大米 牛奶 黄瓜 豆制品 豆腐 豆芽 胡萝卜 眼睛 荞麦 青菜 香菇 豆类 瓜子 土豆 调味品 萝卜 饮料 芝麻 木耳 肉类 白菜 甜饮料 橙子 坚果 虾皮 饼干 白糖 鱼肉 食物多样化 泡菜 油焖茭白 红烧排骨 米饭 水果 大拌菜 精白米面 紫菜 海带萝卜 圆白菜 钙 麦片 糖 云吞
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20130525家政女皇视频和笔记:俞迈,白常继讲绿野仙踪,番茄肉片
家政女皇本页提供2013年5月25日河北卫视播出的家政女皇节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是 俞迈,白常继 。主题是 明星拿手菜对决 。主要介绍绿野仙踪的制作方法,番茄肉片的制作方法,如何切肉丝不易伤手,等相关内容,本页提供视频全集的在线观看和主要内容...
05-25栏目:【家政女皇】
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20130521养生堂视频和笔记:鲁兆麟讲阴阳调和,肾著,护肾操,玩核桃
养生堂视频本页提供2013年5月21日北京卫视(BTV)养生堂节目视频在线观看和重点笔记,节目请到的嘉宾是鲁兆麟。主题是顺应天地的养生之术-2。主要介绍玩核桃的养生理念,护肾操,预防感冒的小方法等相关内容,本页提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记...
05-21栏目:【养生堂视频】核心内容: 核桃 养生堂鲁兆麟
相关内容: 感冒 川芎 流行性感冒 活血化瘀药 气虚 更年期 肾气虚 金匮要略 流感 活血化瘀 核桃 出汗 鲁兆麟 阴阳调和 护肾操 芦根 护肾 长夏 湿气 苏叶 养阴 排汗 老中医 茶 春夏养阳 护肝 养肝 养阳 春捂秋冻 代茶饮 寒气 虚寒 汗液 小便 中医养生 肾气 六气 养生堂鲁兆麟 预防感冒 养肝护肝 气虚寒 解表 湿 寒 春捂 钙 秋冻 活血 五运六气 外邪 瘀
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20130416贵州卫视养生视频和笔记:杨增良讲补肾乌发健脑壮骨茶
贵州卫视养生节目本页提供2013年04月16日贵州卫视养生节目视频全集和要点笔记,本期主题是春季补肾小药茶。嘉宾是杨增良和潘潘猫,主持人是羽彤,本期节目主要介绍了肾虚给人们带来的病理危害,同时介绍了补肾乌发健脑壮骨茶等相关内容。 杨增良,中国中医科学院资深研究员,...
05-14栏目:【贵州卫视养生节目】
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20130410贵州卫视养生视频和笔记:罗增刚讲鼻子显示的不同疾病
贵州卫视养生节目本页提供2013年04月10日贵州卫视养生节目视频全集和要点笔记,本期主题是鼻子上的健康密码。嘉宾是罗增刚,主持人是羽彤,本期节目主要介绍了鼻子出现不同颜色时代表了不同的身体隐患,不同的方法可以解决身体疾病等相关内容。 罗增刚,中国中医科学院研究员...
05-12栏目:【贵州卫视养生节目】
相关内容: 逍遥丸 养生专家 感冒 肾虚 咳嗽 失眠 心脏病 人参 党参 黄芪 腹胀 茶方 头晕 痈 黄豆 海带 当归 黄连 白术 生地 菊花 白芍 生姜 丹皮 夏枯草 莲子 红豆 百合 金银花 糯米 蒲公英 麦芽 桃仁 疲乏 脾胃 脾虚 胃寒 血瘀 疼痛 胃疼 多梦 口苦 补血 止咳 目眩 嗓子疼 乏力 地黄 内关穴 腰膝酸软 肝火 大便干 牙龈肿痛 长痘 清热 清热解毒 补气 健脾 太渊穴 鼻塞 肝火旺 胸闷 面色萎黄 药膳 养血 止咳化痰 气血不足 虚热 加味逍遥丸 内关 山药 罗增刚 按摩 清肺 核桃 脾气 肝气 绿茶 花茶 烦躁 黑米 卵巢 子宫 西红柿 头晕目眩 皮肤干燥 舌苔 嗜睡 中药 胃烧 清胃散 双花饮 降肝火茶方 生姜大枣葱白粥 黄芪山药核桃粥 解毒 面色 泻火 胡萝卜 薏米 健脾益气 鼻子 失眠多梦 凉血 脾肾不足 白萝卜 口干 扁豆 鼻梁 甘薯 胆囊 便干 萝卜 银耳 茶 泡茶 核桃粥 橘络 葱白 肝脏 清肝 化痰 香油 面色苍白 保暖 健康饮食 怕冷 虾皮 枣 脏腑 冷水浴 白糖 喝粥 玫瑰 清肝泻火 玫瑰花 大枣 牙龈 小便 赤小豆 白扁豆 暖胃 葱 姜 肾气 受寒 气血 肝气不舒 药膳养生 挖鼻孔 痰 湿 寒 便溏 关穴 佛手 紫菜 月季花 薏仁 糖 憋气 涎 瘀
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20130501饮食养生汇视频和笔记:肖梅讲分娩,急产,无痛分娩,早产
饮食养生汇本页提供2013年5月1日湖北卫视播出的饮食养生汇节目视频在线观看和重点笔记,节目请到的嘉宾是肖梅。主题是孕妈妈的疑问二,主要介绍分娩的产程,急产的坏处,胎儿顺利生产的四大要素,无痛分娩,拉玛泽呼吸法,胎位不正,如何预防早产,过期妊娠等相关内容,...
05-02栏目:【饮食养生汇】
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20130131贵州卫视养生视频和笔记:陈允斌讲五种坚果的健康吃法
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20130124贵州卫视养生视频和笔记:王晨霞讲从掌纹看出心绞痛
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20130115贵州卫视养生视频和笔记:陈允斌赵之心刘钊讲肾虚和补肾
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20130110贵州卫视养生视频和笔记:赵之心讲心脏病诱因和急救
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防治高脂血症和冠心病的合理膳食原则
于康防治高脂血症和冠心病的合理膳食原则 总热量限制在标准量以内,使体重维持在理想水平。超重或肥胖者应积极减肥。 每日胆固醇的摄入量不应超过300毫克/日。已有高胆固醇血症的病人,不宜超过200毫克/日。 脂肪的摄入不应超过总热量的30%,其中饱和脂肪(主要...
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