喝茶-喝茶的好处和坏处-孕妇能喝茶吗-喝茶能减肥吗-第11页
喝茶的好处和坏处：喝茶可以提神醒脑，使人精神振奋，增强记忆力。兴奋中枢神经，增加运动能力。刺激胃液分泌，帮助消化，增进食欲，消除口臭。但是不宜餐前睡前喝茶﹐宜餐后餐间饮茶。餐前喝茶容易刺激肠胃﹐睡前喝茶则容易影响睡眠品质。茶水不宜过浓﹐也不宜置放太久；服用药物时﹐不可以茶水配服﹐会影响药效。
孕妇能喝茶吗：孕妇如能每日喝3--5克茶，特别是淡绿茶，对加强心肾功能，促进血液循环，帮助消化预防妊娠水肿，促进胎儿生长发育是大有好处的。但是，孕妇如果喝茶太多、太浓，特别是饮用一些浓红茶，对胎儿就会产生危害。
喝茶能减肥吗：茶有很好的保健效果，一般经验认为，喝乌龙茶、普洱茶和砖茶等紧压茶更有利于降脂减肥。
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