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69.家常便饭常用食材功效一览表
陈允斌第8章 附录 69.家常便饭常用食材功效一览表 返回 陈允斌《回家吃饭的智慧》全文阅读 目录 食材 功效 大米 和中益气、补脾、和胃、清肺;米糠皮能散气消积食。 小米 安神。 粳米 主要补脾胃补肺之虚寒,滋养皮肤。 糯米 有温肾的作用。 猪油 滋阴润燥的,能清...
11-05栏目:【陈允斌】
相关内容: 亚健康 减肥 慢性支气管炎 心悸 感冒 慢性肾炎 癌症 糖尿病 高血压 补肾 腹泻 消渴病 消化不良 肝炎 痛风 反酸 肾虚 咳嗽 上火 失眠 便秘 心脏病 水肿 关节炎 闭经 黄疸 乳腺增生 胃痛 衰老 抗衰老 艾叶 陈皮 血压 黄芪 支气管炎 腹胀 痢疾 哮喘 动脉硬化 脂肪肝 胃病 肾炎 贫血 咯血 眩晕 痔疮 湿疹 心悸失眠 类风湿关节炎 心肌梗塞 中风 血管疾病 过敏 戒烟 慢性胃炎 疖 疖肿 痈 疔疮 乳腺炎 疝气 上呼吸道感染 佝偻病 骨结核 鼻出血 白内障 乳腺癌 蘑菇 黄豆 红枣 鸡蛋 当归 细菌性痢疾 止痛 溃疡 胃炎 婴儿 糯米 西瓜 鲤鱼 燕窝 牛肉 鸡肉 食疗 癌 胃溃疡 血虚 脾胃 打嗝 马齿苋 炎症 胃寒 胃热 脑溢血 补脾 解酒 痉挛 气郁 风寒感冒 风热感冒 不孕 积食 结核 醪糟 流鼻血 痱子 烫伤 补血 脾胃虚寒 咽喉肿痛 止咳 干咳 气管炎 胀气 降血脂 防癌 胆固醇 养胃 风湿 腰疼 乏力 心痛 风湿性关节炎 心血管疾病 心火 肝火 胃火 肺火 虚火 心烦 牙龈肿痛 血热 心血管 清热 开胃 消食 润肺 通便 消炎 清热解毒 补气 健脾 降脂 致癌 抗癌 蛋白质 抵抗力 关节痛 肠炎 肝气郁结 大肠经 肝经 便血 胸闷 慢性肠炎 小儿湿疹 脾胃虚弱 陈允斌 降血压 肺热 抗生素 养血 鱼腥草 疱疹 脂肪 润肤 养颜 腰痛 阿胶 出血症 传染病 祛风 风疹 祛斑 肺经 出血 慢性病 腹痛 毒素 水湿 降低胆固醇 熬夜 肝虚 虚证 喘 风邪 下肢浮肿 阳气 浮肿 胃经 发汗 防风 气喘 补虚 猕猴 肾脏 脚气 胃虚寒 温补肾阳 行气 结石 久坐 关部 免疫力 致癌物 清肺 敛肺 呼吸道感染 肝气 安胎 催乳 湿毒 祛湿 下焦 产后风 咽喉 小米 瘙痒 大米 肠痉挛 清肝火 清心 肠燥便秘 风寒 低烧 解毒 面色 湿热 寒湿 荠菜 性病 热感冒 养心 眼睛 痈肿 疲倦 虚胖 中气下陷 滋阴 凉血 大脑 清心火 崩漏 小便不通 驱蚊 输卵管堵塞 脾湿 痒 长痱子 健脾祛湿 肿块 热毒 荷叶 荔枝 脾胃不和 痰湿 养阴 类风湿 化湿 粳米 花生 肠燥 润肠 通经络 萝卜 萝卜缨 银耳 乳腺 血脂 补肺 预防癌症 橘络 滋阴润燥 消毒 止血 缓解消化不良 致癌物质 少白头 米糠 养肝 清肝 化痰 受凉 花生仁 花生壳 低胆固醇 猪油 息肉 红糖 茴香 泌尿系统 降火 心肌 类风湿关节 维C 枣 猕猴桃 经络 脏腑 肠道息肉 白糖 增生 病毒感染 延年益寿 清补 肠道健康 压力 寒气 疳积 止泻 陈寒 除湿 湿热蕴脾 支气管 折耳根 健康状态 胃气 鱼肉 补脑 气滞 三焦 虚寒 传染 养肾 清血热 脾胃虚 亚健康状态 咸鸭蛋 牙龈 豇豆 脚发凉 小便 清热祛湿 泡菜 橘皮 理肺 利尿 降脂减肥 感染 润肠通便 关节 暖胃 姜 甘油三脂 肾气 堵塞 有害菌 预防感冒 腺癌 消化 气血 肺脓疡 补肾气 月子病 理气 口气 消渴 润燥 泌尿系统感染 肠道毒素 肝气郁 风热 风燥 补益脾胃 咽痛 补益精血 保肝 解表 痰 湿 寒 和胃 气逆 鸭蛋 消积 暑邪 鼻血 疲倦乏力 胃阴 肠化 安神 健胃 解暑 止汗 肺气 痰中带血 酱 食补 冷痛 藠头 肾阳 温中散寒 钙 糖 燥热 肾阴 活血 竹茹 燥湿 散瘀 蛋白 瘀 皮肤病 壮骨
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52.药食同源的泡菜二宝——洋姜和螺丝菜
陈允斌第6章 健康贵在家常便饭 52.药食同源的泡菜二宝洋姜和螺丝菜 返回 陈允斌《回家吃饭的智慧》全文阅读 目录 母亲说,洋姜很贱,特别容易活,她说连洗洋姜的水随便泼到地上都能长出洋姜来。 母亲还特别想念她的螺丝菜,偶然一次在超市发现有新鲜的螺丝菜卖,高...
11-05栏目:【陈允斌】
相关内容: 肺结核 感冒 糖尿病 消渴病 咳嗽 便秘 水肿 关节炎 支气管炎 腹胀 哮喘 湿疹 结核病 胃热 风热感冒 结核 咽喉肿痛 气管炎 风湿 风湿性关节炎 牙龈肿痛 清热 药食同源 清热解毒 陈允斌 脾经 祛风 肺经 膀胱经 喘 下肢浮肿 浮肿 久坐 祛湿 咽喉 解毒 湿热 热感冒 豆瓣酱 怕冷 口渴 湿热蕴脾 支气管 肺结核病 牙龈 小便 清热祛湿 泡菜 关节 姜 醋 消化 消渴 风热 咸菜 痰 湿 便溏 酱 糖
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21.立夏开始喝姜茶,三伏就喝黄芪粥
陈允斌第3章 应景应时,应心应身跟着节令去进补 21.立夏开始喝姜茶,三伏就喝黄芪粥 返回 陈允斌《回家吃饭的智慧》全文阅读 目录 如果你像我一样,从立夏开始就坚持喝姜茶。那完全可以放心地在三伏天喝黄芪粥。因为,在前两个月通过姜的发散作用,体内的病邪应该...
11-05栏目:【陈允斌】
相关内容: 减肥 黄芪粥 肥胖 感冒 慢性肾炎 糖尿病 高血压 便秘 水肿 人参 发热 血压 黄芪 天麻 三伏 贴敷 肾炎 中风 化疗 止痛 溃疡 食疗 阴虚 气虚 排毒 脾胃 手术 心火 通便 药食同源 补气 抵抗力 穴位 陈允斌 降血压 肺活量 脾气虚 鱼腥草 新陈代谢 激素 拔罐 通便茶 慢性病 心火旺 肺气不足 肝虚 实证 浮脉 喘 浮肿 气喘 补虚 减肥药 免疫力 脾气 出汗 津液 元气 内脏下垂 大米 中药 水肿病 风寒 把脉 湿重 体虚 荠菜 三伏贴 性病 阴虚阳亢 虚胖 暑湿 脾湿 冬病夏治 湿气 吃素 三伏天养生 纸巾 肥人 茶 春夏养阳 养阳 受凉 腰围 体质 陈寒 正气 三焦 爬楼梯 进补 氡 苯 利尿 放化疗 姜 肾气 增强免疫力 夏天 醋 预防感冒 消化 体重 补元气 理气 痰 湿 寒 中气不足 暑热 肺气 酱 糖 活血 外邪 肌肉 皮肤病
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9.春吃甘,脾平安
陈允斌第2章 四季五味养生术 9.春吃甘,脾平安 返回 陈允斌《回家吃饭的智慧》全文阅读 目录 甘味属土,土地养育万物,甘味的食物是我们主要的营养来源。如果你觉得身体虚弱需要补,不要急于去买补药,首先看看一日三餐,甘味的食品吃得够不够,最重要的是,有没有...
11-05栏目:【陈允斌】
相关内容: 颈椎病 肾虚 头痛 胃痛 衰老 甘草 牛肉 主食 颈椎 气虚 玉米 粗粮 脾胃 补脾 疼痛 痉挛 抽筋 气短 润肺 补气 疲劳 陈允斌 腹痛 浮肿 腰椎 肝气 出汗 中药 体虚 薏米 滋阴 补肺气 糖类 面条 补肺 养脾 性格 腰椎病 补气血 虚寒 米饭 平安 利尿 气血 湿 寒 中气不足 补中益气 肺气 糖
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5.吃食物不能掐头去尾、抽筋剥皮
陈允斌第1章 食物分阴阳,吃对才健康 5.吃食物不能掐头去尾、抽筋剥皮 返回 陈允斌《回家吃饭的智慧》全文阅读 目录 大自然是最神奇的创造者,它为我们提供的每一样食物本来都是阴阳俱足的,可惜,我们往往把它们掐头去尾、抽筋剥皮来吃,不经意间就放大了食物的偏...
11-05栏目:【陈允斌】
相关内容: 高血脂 补钙 消化不良 反酸 上火 哮喘 肾炎 湿疹 过敏 鸡蛋 生姜 鲤鱼 脾胃 补脾 糙米 抽筋 积食 流鼻血 补血 胆固醇 血热 润肺 补气 腹水 降脂 蛋白质 陈允斌 咳痰 阿胶 肝腹水 喘 浮肿 发汗 气喘 敛肺 燥咳 大米 中药 滋阴 荔枝 花生 胆固醇高 阴阳平衡 血脂 橘络 止血 米糠 花生仁 花生壳 橘子 精米 鱼肉 中和 橘皮 利尿 吃鱼 姜 消化 理气 痰 湿 消积 鼻血 安神 止汗 酱 钙 活血 蛋白 壮骨
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20121101养生堂视频和笔记:沈绍功,沈宁讲调肾,600年的养生秘诀3
养生堂视频本页提供20121101播出的北京卫视(BTV)养生堂节目视频在线观看和重点笔记,节目请到的嘉宾是沈绍功、沈宁,主题是600年的养生秘诀(3),主要介绍养肾,包括肾阴虚和肾阳虚的不同症状、如何辨别肾亏、调肾药浴、调肾茶等内容,本页提供视频全集的在线观看和...
11-01栏目:【养生堂视频】核心内容: 养生堂肾 养生堂沈绍功 养生堂沈宁
相关内容: 补钙 补肾 肾虚 肾阳虚 失眠 乳腺增生 决明子 发热 不育 骨折 头晕 骨质疏松 尿少 枸杞 白花蛇 菊花 夏枯草 黄精 枸杞子 菟丝子 慈菇 白花 疲乏 食疗 阴虚 阳虚 肾阴虚 沈宁 不孕 调肾茶 不孕不育 肾亏 子宫肌瘤 囊肿 缺钙 心烦 肾火 跌倒 沈绍功 药浴 腿软 浮肿 山慈菇 补骨脂 山药 免疫功能 出汗 子宫 中药 口干 眼干 扁豆 齿痕 茶叶 铁观音 普洱 茶 乳腺 钙制剂 怕冷 阴中求阳 增生 补阳 补水 骨骼 养肾 白扁豆 补阴 张景岳 养生堂肾 养生堂沈绍功 养生堂沈宁 酱 肾阳 钙 肾阴 沈氏女科
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20121012天天养生视频和笔记:赵之心讲眼袋,黑眼圈,运动除眼袋
天天养生本页提供2012年10月12日深圳卫视天天养生节目视频全集和要点笔记,本期主题是运动除眼袋黑眼圈。嘉宾是赵之心,主持人是项飞,主要介绍运动、食疗去除眼袋、黑眼圈的各种方法等相关内容。...
10-12栏目:【天天养生】
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8.21天天养生视频和笔记:张晔讲西瓜皮,子,藤,被扔掉的健康良药
天天养生本页提供8月21日深圳卫视天天养生节目视频全集和要点笔记,本期主题是西瓜被扔掉的健康良药。主持人是陈允斌,请到的嘉宾是张晔,主要内容是西瓜皮,西瓜子,西瓜藤的健康作用。年代嘉宾是60后嘉宾是高侠,70年代的项飞,80年代的徐强。...
08-22栏目:【天天养生】
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酒精对人体的危害
养生之道虽然酒类含有一定的营养物质,不过也得强调酒类对健康的危害其实,酒精已经成为继烟草之后的国际性第二大健康问题世界卫生组织还将酒精和吗啡一起列为心理依赖性生理依赖性和耐受性最强的毒品,据统计酒精的依赖性是烟草的3倍,甚至远远大于可卡因和大麻 酒...
06-26栏目:【养生之道】
相关内容: 肝炎 肝硬化 咳嗽 失眠 水肿 阳痿 头痛 青光眼 食管癌 心力衰竭 心肌病 心律失常 近视眼 头晕 心血管病 慢性结膜炎 喉癌 癌 早搏 房颤 失明 近视 酒精中毒 乏力 气短 恶心 呕吐 心血管 戒酒 视力 胸闷 乙醛 中枢神经 腹痛 副作用 性功能减退 下肢浮肿 胸痛 浮肿 维生素 乙醇脱氢酶 中毒 麻痹 饮酒 眼睛 大脑 维生素B 笑 肝脏 空腹饮酒 纤维化 步态 心肌 白酒 麻木 自杀 瞳孔放大 交感神经兴奋 醉酒 苯 唠叨 毒瘾 衰竭 昏迷 交感神经 酒精性心肌病 尿液 震颤 结膜炎 乙醇 心肌细胞 甲醇 铅
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刮痧疗法的适应症、禁忌症及注意事项
中医养生刮痧疗法的适应症非常广泛,临床上可以针对不同病情选用不同的刮痧部位进行治疗范围涉及内外妇儿各科,其中对因痧引起的中暑胸闷恶心呕吐腹痛烦乱胃肠型感冒食欲不振骨关节病疼痛性疾病等有独特的疗效,对消除亚健康人群的常见症状如头痛失眠健忘疲劳等也有一定...
06-06栏目:【中医养生】
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20120530养生堂视频:王耀献讲猪苓、水肿
养生堂视频5月30日,北京卫视养生堂节目请到的嘉宾是北京中医药大学东直门医院院长王耀献,主要介绍饮食养生、体质养生的相关内容,关于猪苓和水肿介绍比较多。...
05-31栏目:【养生堂视频】核心内容: 猪苓 养生堂水肿 养生堂王耀献
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脚的卫生保健
养生之道脚是人体重要的组成部分,处在人体最低地位。我们的脚由 26 块骨头,33个关节,20 条肌肉和 100 多条韧带组成,十分协调地承受着身体的全部重量,与身体健康有着密切的关系。 人是哺乳动物中寿命最长的动物。 科学家研究认为,按照脚瞄工具理论,在...
05-02栏目:【养生之道】
相关内容: 感冒 高血压 耳鸣 腹泻 失眠 冠心病 血压 长寿 哮喘 心绞痛 眩晕 小儿腹泻 小腿抽筋 冻疮 甘草 疼痛 痉挛 睡眠 抽筋 鼻炎 腿抽筋 泡脚 虚火 疲劳 抵抗力 脂肪 喘 浮肿 肾经 肾脏 按摩 记忆力 中药 流涕 芹菜叶 大脑 白果 暑湿 脚掌 湿气 芹菜 润肠 水泡 内分泌 韧带 步态 保暖 寿命 踏青 除湿 麻木 茄子 健身 关节 受寒 夏天 醋 预防感冒 体重 搓脚 踝关节 健康长寿 咽痛 湿 寒 疏肝 喷嚏 安神 酱 植物神经 肌肉
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腮腺炎患者的食疗方
食疗菜谱流行性腮腺炎是由腮腺炎病毒引起的急性呼吸道传染。多发于儿童,一年四季都可发病,以冬春季多见。中医称流行性腮腺炎为"瘁腮",分温毒在表和热毒蕴结两型,是由风温邪毒引起的急性传染病,以发热、耳下腮部浮肿疼痛为主要症状。风温邪毒从口鼻进入人体后,塞阻了少阳...
04-09栏目:【食疗菜谱】
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糯米美食的养生妙用
中医养生糯米作为杂粮养生,有利也有弊,若针对不同体质和病情,采用不同的搭配和巧妙制作来食用,则更为有益。 糯米大蒜粥 先将紫皮大蒜25~30克放进沸水中煮1分钟后捞出备用。取糯米50~75克,淘洗后放入煮蒜水中,如常法煮粥,待粥煮至米粒开花时,加入大蒜一同煮...
02-25栏目:【中医养生】
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日常食物的药用价值
中医养生在日常生活中我们往往忽略一些食物的药用价值,现在我们总结一下日常生活中的一些食物的药用价值。 1.石榴皮 本品即石榴的果皮。味酸涩,性温。有固精涩肠的作用,可止梦遗滑精或精液自流和久...
02-25栏目:【中医养生】
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竹明说肾虚:核桃仁羊肉汤,鹿茸粥,淫羊藿茯苓炖鹌鹑,紫河车汤
平衡养生说本期科教频道平衡养生说节目主要是关于中医肾虚的症状、调理和治疗,嘉宾是竹明,节目视频中针对数个不同的肾虚案例给出了不同的食疗调理方法和药方:锁阳核桃仁羊肉汤,鹿茸粥,淫羊藿茯苓炖鹌鹑,猪苓冬瓜皮紫河车汤. 什么是肾虚: 肾虚指肾脏精气阴阳不足...
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竹明说肾虚与养生:淫羊藿茯苓炖鹌鹑,当归生姜羊肉汤,虫草薏米粥
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竹明说补肾的误区:黑芝麻核桃糊,丹皮鸽子汤
平衡养生说本期中国教育频道的平衡养生说节目主要是关于补肾的误区的讲解,嘉宾是竹明,节目视频中针对数个不同的补肾案例给出了不同的食疗调理方法和药方:黑芝麻核桃糊,丹皮鸽子汤。 肾阴虚:主要症状是腰膝酸软,五心烦热,更会有以下诸症:眩晕耳鸣、形体消瘦、失...
02-25栏目:【平衡养生说】
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竹明谈补肾的误区:黑芝麻核桃糊,丹皮鸽子汤,双位鸡蛋汤,鹿茸蒸蛋
平衡养生说本期科教频道平衡养生说节目主要是关于中医补肾的误区,嘉宾是竹明,节目视频中针对数个不同的补肾误区案例给出了不同的食疗调理方法和药方:黑芝麻核桃糊,丹皮鸽子汤,双位鸡蛋汤,鹿茸蒸蛋,锁阳羊肉粥. 肾虚的误区 :肾阴虚是指肾阴不足,肾阳虚盗,与性别无...
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20180415健康之路视频和笔记:张寅平,甲醛污染,活性炭,光触媒
健康之路本页提供2018年4月15日科教频道cctv15健康之路节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是 张寅平 。主题是 《甲醛传言知多少》 。主要介绍除甲醛的错误方法有哪些,如何才能让家中没有甲醛污染等相关内容。百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(...
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20141022时尚健康视频和笔记:丁当讲有氧搏击操,西红柿牛腩的做法
时尚健康本页提供2014年10月22日青海卫视时尚健康节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是丁当。主要介绍常见肉类如何搭配蔬菜,西红柿牛肉的制作方法,搏击操,如何抗老等相关内容,百年养生网时尚健康栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。...
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中国最好吃面条排行榜,面条的养生之道
健康小报近日,内地网友总结出中国最好吃面条排行榜TOP10。榜单中,排在首位的是北京炸酱面,第二名和第三名分别是武汉热干面、山西刀削面。其余上榜的面条依次为河南烩面、兰州拉面、四川担担面、杭州片儿川、昆山奥灶面、镇江锅盖面和吉林延吉冷面。 中国最好吃面...
05-30栏目:【健康小报】
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如何做到膳食的总量控制和膳食的合理搭配图片
健康图库这是关于如何做到膳食的总量控制和膳食的合理搭配的图片,图片所在的文章是:如何做到膳食的总量控制和膳食的合理搭配,图片尺寸511x542像素,格式是JPG,图片大小是41748Byte。...
04-16栏目:【健康图库】
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20150726健康之路视频和笔记:邓丙戌,张苍,痔疮偏方,口腔溃疡
健康之路本页提供2015年7月26日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是邓丙戌、张苍。主题是《夏季果蔬当药用(三)》。主要介绍哪类人最适合吃茄子,哪种茄子药用价值最大,笃鲜茄的制作方法,茄子哪一部分药性最强,气血不通的表现等内容,...
07-26栏目:【健康之路】核心内容: 张苍 邓丙戌 口腔溃疡怎么办 健康之路痔疮 健康之路口腔溃疡 健康之路张苍 健康之路邓丙戌 痔疮偏方 健康之路跌打损伤 健康之路牙痛
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