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腹肌相关资讯

• 痔疮的防治穴位按摩

  穴位

  痔疮是直肠下端黏膜或肛管皮下静脉扩大和曲张形成的静脉团。痔疮分为内痔、外痔和混合痔三类：表面是黏膜的痔叫内痔，表面是皮肤的痔叫外痔，内外痔连成一个痔时称混合痔。本病的产生，大都因经常便秘、腹泻、久坐、久立、嗜食辛辣等，使痔静脉内压力增高，血...

  02-10栏目：【穴位】核心内容: 痔疮

  相关内容： 腹泻 便秘 痔疮 穴位按摩 疼痛 血栓 穴位 出血 血栓形成 久坐 按摩 内痔 外痔 混合痔 肿胀 腹肌 直肠穴 肾上腺穴 全息穴 压力 脚全息穴 肾上腺 淋巴 痰 提肛

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• 子宫脱垂的防治穴位按摩

  穴位

  子宫脱垂是指子宫从正常生理位置沿阴道下降至子宫颈外口达坐骨棘水平以下，甚至子宫全部脱出于阴道口外的病症。子宫脱垂常由于生育过多，分娩时处理不当，造成子宫韧带、盆底肌肉和筋膜松弛，或产妇体质虚弱过早参加重体力劳动所引起。但体质虚弱或先天性盆底...

  02-05栏目：【穴位】核心内容: 子宫脱垂

  相关内容： 生育 子宫脱垂 穴位按摩 足三里 腰酸背痛 百会穴 三阴交 手术 三阴交穴 阴交穴 穴位 脾俞 背痛 按摩 脾气 子宫 宫颈 分娩 中气下陷 腹肌 韧带 脾气不足 体质 小便 气海 提肛 久站 脱垂 盆底肌 肌肉

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• 预防老年性疾病的措施

  老年人

  每天坚持体育锻炼，提高心肺功能、强壮身体肌肉和改善关节柔润性。...

  01-25栏目：【老年人】核心内容: 老年性疾病

  相关内容： 太极拳 糖尿病 高血压 关节炎 冠心病 青光眼 抑郁症 衰老 抗衰老 血压 骨折 骨关节炎 吸烟 戒烟 白内障 抑郁 瑜伽 睡眠 心血管 关节痛 视力 太极 血糖 背痛 超重 忧郁 脊柱 饮酒 腰背痛 大脑 仰卧 手机 腹肌 血脂 肺功能 脊椎 认知能力 老年性疾病 健康饮食 良好心态 关节的功能 控制血压 减重 心肺功能 关节 听力下降 醋 体重 太阳眼镜 情绪 仰卧起坐 糖 肌肉

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• 便秘的防治穴位按摩

  穴位

  便秘是指大便秘结不通，排便时间延长，或欲大便而艰涩不畅的一种病症。功能性便秘的原因主要是排便动力缺乏（如腹肌衰弱、肛提肌衰弱等）；肠道所受刺激不足（如食物缺乏纤维素）；直肠排便反射迟钝等。...

  01-14栏目：【穴位】核心内容: 便秘

  相关内容： 便秘 腹胀 痔疮 足三里穴 穴位按摩 睡眠 足三里 内关穴 纤维素 大横穴 穴位 肛裂 胸闷 内关 食欲减退 按摩 按摩腹部 摩腹 腹肌 直肠穴 按脚 功能性便秘 全息穴 脚全息穴 便秘的原因 关穴

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• 20131106饮食养生汇视频和笔记:赵之心讲腰酸背痛,芒果牛肉粒

  饮食养生汇

  本页提供2013年11月6日湖北卫视饮食养生汇节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是赵之心。主题是《赶走你的腰酸背痛》。主要介绍导致腰酸背痛的原因，腰酸背痛与坐姿的功效，赶走腰痛练习方法，赶走背痛练习方法，芒果牛肉粒的制作方法等相关内容，百年养...

  11-06栏目：【饮食养生汇】核心内容: 腰酸背痛 芒果牛肉粒

  相关内容： 饮食养生 牛肉 腰酸背痛 腰痛 赵之心 背痛 脊柱 腰背痛 芒果 腹肌 芒果牛肉粒 坐姿 站姿 关节 腰酸背痛的原因 酱 肌肉

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• 20130618贵州卫视养生视频和笔记:赵欣讲正确使用健身器材

  贵州卫视养生节目

  本页提供2013年06月18日贵州卫视养生节目视频全集和要点笔记，本期主题是生命在于运动。嘉宾是赵欣，主持人是羽彤，本期节目主要介绍了日常锻炼的各种健身器材，并详细讲解了正确使用健身器材的方法和注意事项等相关内容。 赵欣，临床医学博士，国家级健身教...

  06-19栏目：【贵州卫视养生节目】

  相关内容： 减肥 高血压 腰部损伤 血压 疼痛 驼背 赵欣 AFP 运动损伤 减肥药 膝盖 拉力器 哑铃 弹力带 健腹轮 仰卧板 动感单车 跑步机 甩脂机 脚掌 仰卧 腹肌 热身运动 跑步 健身 苯 张开 醋 肩部疼痛 拉伤 酱 仰卧起坐 肌肉

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• 20130611贵州卫视养生视频和笔记:付国兵讲推拿按摩治疗尿失禁

  贵州卫视养生节目

  本页提供2013年06月11日贵州卫视养生节目视频全集和要点笔记，本期主题是腰腿疼痛膝盖相关。嘉宾是付国兵，主持人是羽彤，本期节目主要介绍了推拿按摩治疗急性腰扭伤、肾虚、尿失禁、膝关节老化和足跟痛的方法等相关内容。 付国兵，中华中医药学会推拿分会副...

  06-12栏目：【贵州卫视养生节目】

  相关内容： 太极拳 肾虚 腰扭伤 足跟痛 衰老 尿频 痔疮 跳绳 付国兵 急性腰扭伤 红花 跟骨骨刺 疼痛 骨刺 泡脚 涌泉穴 尿失禁 夜尿 承山穴 穴位 小鱼际 太极 脂肪 广场舞 推拿 腿疼 膝关节 前列腺 提踵 肾气不足 按摩 游泳 扭伤 前列腺病变 膝关节老化 膝盖 仰卧 踢毽子 呼啦圈 腹肌 水泡 红花油 腰部锻炼 滑囊炎 鱼际 尿失禁的治疗 伤腰 苯 尿失禁的治疗方法 关节 肾气 正骨 走路 关节老化 痰 腰腿疼痛 腰腿疼 酱 仰卧起坐 踮脚 肌肉

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• 跳舞的好处

  赵之心

  跳舞是世界上人们最广泛的业余爱好之一。 因为每个人都能跳舞，不管是一人跳还是两人舞，不管在寂寞的渔村还是在热闹的大城市。跳舞也是人类最原始的生活表达方式之一。 跳舞时始终处于轻松愉悦的氛围中，烦恼失意、躁动不安等不良情绪，只要几支曲子下来，...

  05-01栏目：【赵之心】

  相关内容： 颈椎病 肥胖 高血压 消化不良 咳嗽 关节炎 高血压病 抑郁症 血压 动脉硬化 痔疮 骨关节炎 骨质疏松 颈椎 抑郁 脉搏 睡眠 风湿 肌肉萎缩 心血管 肺活量 新陈代谢 湿病 风湿病 心理健康 背痛 腿疼 严重抑郁症 痴呆病 散步 不良情绪 大脑 晚餐 腹肌 心肌 舞蹈 痴呆症 反应能力 关节 痴呆 醋 消化 湿 情绪 腰腿疼 酱 肌肉

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• 太极拳的妙处

  赵之心

  太极拳是我国传统的健身术，早在明代就在民间广为流传。 它吸收了我国古代各种导引术、拳术的精华，几百年来不但历久不衰，而且在今天还引起中外医学和体育界的重视，是一种防老保健的重要锻炼方法。 太极拳属于传统的保健体育，同引导、行气、静坐、五禽戏...

  04-26栏目：【赵之心】

  相关内容： 五禽戏 八段锦 太极拳 高血压 高血脂 失眠 便秘 冠心病 骨质疏松症 血压 神经衰弱 痔疮 骨质疏松 溃疡 腹式呼吸 易筋经 太极 慢性病 心脏疾病 冠状动脉 行气 导引术 肌肉酸痛 消化道溃疡 忧郁 烦躁 脊柱 性病 大脑 膈肌 腹肌 血脂 心肌 口渴 压力 体质 静坐 修身养性 健身 关节 消化 口气 导引 钙 注意力 肌肉

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• 健美操的好处及分类介绍

  赵之心

  健美操是一项以有氧练习为基础，以...

  04-24栏目：【赵之心】

  相关内容： 瘫痪 柔韧性 有氧运动 疲劳 脂肪 心率 按摩 免疫功能 地上健美操 水中健美操 竞技健美操 健身健美操 出汗 扭伤 肌腱 慢性疾病 膈肌 腹肌 韧带 消化系统 压力 体质 舞蹈 身体素质 运动项目 健身 关节 消化 体重 运动强度 拉伤 运动伤害 注意力 肌肉

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• 适合准妈妈的运动方式(二)

  赵之心

  2. 重温广播操 广播操是比较适宜孕妇进行的锻炼方法。怀孕头3个月时，跳跃运动是不可以做的，而且每节操可少做几个节拍，以免运动量太大，造成流产。 怀孕4个月之后，可做全套，但弯腰和跳跃可以不做。 到了怀孕后期，不仅弯腰和跳跃运动不能做，其他几节的...

  04-11栏目：【赵之心】

  相关内容： 高血压 血压 怀孕 流产 孕妇 婴儿 疼痛 抽筋 早产 顺产 腰酸背痛 疲劳 背痛 腿疼 膝关节 孕妇操 先兆性流早产 妊娠毒血症 耳朵 出汗 分娩 脊柱 麻痹 膝盖 妊娠 仰卧 腹肌 脊椎 平安 关节 体重 腰腿疼痛 阵痛 腰腿疼 肌肉

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• 简单动作让你告别失眠

  赵之心

  睡眠充足是最佳的美容圣品，睡眠不足对身体的健康有很大的影响。 如它会令人精神沮丧，胃口不佳，工作效率减退，疲倦等等。失眠对现代人来说，绝不是陌生的名词。要真正解除失眠，必须从拥有平衡和功能运作稳定的自主神经系统，以及营养完整、均衡的根本因素...

  03-27栏目：【赵之心】

  相关内容： 高血压 失眠 血压 脑血栓 痈 睡眠 血栓 腹式呼吸 美容 命门穴 猫式 兔子式 开肩式 肩立式 鱼式 仰卧腹式呼吸 睡眠质量 疲倦 仰卧 喝水 卧床 腹肌 饮水 坐姿 擦摩 醋 睡眠不足 命门 憋气

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• 20130316养生堂视频和笔记:付国兵,安江红讲肌肉力量,骨折,骨密度

  养生堂视频

  本页提供2013年3月16日播出的北京卫视（BTV）养生堂节目视频在线观看和重点笔记，节目请到的嘉宾是付国兵，安江红。主题是动出健康，活出精彩。主要介绍肌肉力量的重要性，肌肉力量的衰退会对人体照常怎样的影响，肌肉力量的流失年龄段等相关内容，本页提供视...

  03-16栏目：【养生堂视频】核心内容: 养生堂付国兵 养生堂骨密度 养生堂安江红 养生堂骨折

  相关内容： 衰老 长寿 骨折 付国兵 痈 疼痛 安江红 骨密度 推拿 按摩 卧床 腹肌 无力 延缓衰老 软组织 关节 养生堂付国兵 养生堂骨密度 养生堂安江红 养生堂骨折 体重 走路 健康长寿 肌肉力量 涎 肌肉

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• 20121127贵州卫视养生视频和笔记:田纪钧讲五官保健操

  贵州卫视养生节目

  本页提供2012年11月27日贵州卫视养生节目视频全集和要点笔记，本期主题是抻筋焕颜术。嘉宾是田纪钧，主持人是羽彤，本期节目主要介绍了人体五官的保健方法以及抻筋养颜面部操等相关内容。 田纪钧，北京特色东方医药研究院院长，刃针创始人，中国中医研究院刘...

  03-15栏目：【贵州卫视养生节目】

  相关内容： 亚健康 感冒 哮喘 排毒 脾虚 黄脸婆 眼袋 鼻炎 美容 皱纹 鱼尾纹 溏稀 健脾 疲劳 骨伤 任脉 穴位 养颜 喘 田纪钧 抻筋 欠足够天式 鼻翼分飞式 八戒揪耳式 瞠目揪睑式 咧嘴伸颌式 面面俱到式 肾脏 耳朵 声音嘶哑 烦躁 腿痛 眼睛 鼻子 声带 腹肌 深呼吸 肝脏 延年益寿 软组织 苯 脸色 便溏 情绪 舒畅 憋气 涎 肌肉

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• 30岁人群应该进行的运动计划

  赵之心

  30岁的男人正值人生的好时候，集精力、体力、经验和才智于一身，事业上开始渐入佳境。 可是，比起20岁血气方刚的年龄，30岁的男人已开始面临健康的困惑了。 此年龄段的人身体功能已超越了顶峰。这时如忽视身体锻炼，对耐力非常重要的摄氧量会逐渐下降。 因此...

  03-22栏目：【赵之心】

  相关内容： 骨质疏松 柔韧性 有氧运动 心血管 关节病 心电图 心率 久坐 游泳 哑铃 仰卧 腹肌 肺功能 心血管系统 力量训练 心肺功能 跑步 爬楼梯 关节 恐惧 仰卧起坐 摄氧量 肌肉

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• 20岁开始应该注意的——为40岁以后的健康做准备

  赵之心

  运动医学将这个年龄段称为破纪录年龄段。 这个时段身体功能处于鼎盛时期，心律、肺活量、骨骼的灵敏度、稳定性及弹力等各方面均达到最佳点。同时，从20岁左右，衰老的过程就开始了，如果不注意健康投资，等到你感觉到健康不如以前时，已经不能扭转衰老的进程...

  03-21栏目：【赵之心】

  相关内容： 减肥 肥胖 咳嗽 衰老 肥胖症 有氧运动 疲劳 肺活量 脂肪 新陈代谢 超重 游泳 俯卧撑 腹肌 肺功能 舞蹈 骨骼 跑步 长跑 关节 体重 口气 酱 肌肉

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• 孕产妇进行适度锻炼的好处

  赵之心

  怀孕以后，妇女在生理上会发生很大的变化。 内脏器官负担加重，活动不便，容易疲劳，出现喜静厌动的情况，结果，体质一天天变差，但是又不得不为了补充营养而继续放纵胃口。 对待胎儿又异常小心，不敢轻举妄动。其实，科学合理的运动对母体和胎儿双方都有好...

  03-07栏目：【赵之心】

  相关内容： 肥胖 水肿 怀孕 流产 肥胖症 孕妇 早产 坐月子 自然分娩 手术 腰腿痛 疲劳 脂肪 新陈代谢 出血 腹痛 下肢水肿 出血过多 阴道撕裂 恶露不尽 身痛 膝关节 子宫 腰酸腿痛 散步 分娩 腿痛 脊柱 紫外线 妊娠 大脑 仰卧 卧床 腹肌 韧带 体质 骨骼 跑步 小便 健身 氡 关节 醋 消化 体重 走路 阵痛 劳累 钙 肌肉

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• 懒于运动的人没有一个能够长寿

  赵之心

  也许，紧张繁忙的生活让你觉得运动是多余，或忙于工作，或疲于应酬；或困于家庭琐事，或沉迷于灯红酒绿，另外一个很重要的原因人都是有惰性的，因此，你可以为不运动找千万个理由。 就这样，时间一分一秒地从身边溜走，运动当然无从谈起，健康也随之流逝。...

  03-01栏目：【赵之心】

  相关内容： 慢性支气管炎 感冒 便秘 动脉粥样硬化 衰老 长寿 支气管炎 骨折 血管疾病 气功 肺炎 气管炎 心血管 肺活量 新陈代谢 中枢神经 免疫力降低 免疫力 粥样硬化 免疫球蛋白 大脑 免疫系统 腹肌 血脂 韧带 心血管系统 红酒 无力 压力 支气管 骨骼 骨骼肌 大脑衰老 大脑皮层 感染 关节 醋 预防感冒 消化 痰 球蛋白 酱 钙 增强骨骼 蛋白 注意力 肌肉

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• 20121024天天养生视频和笔记:赵之心讲五禽戏和练腰,练腰离疼痛

  天天养生

  本页提供2012年10月24日深圳卫视天天养生节目视频全集和要点笔记，本期主题是远离疼痛要练腰。嘉宾是赵之心，主持人是项飞，主要介绍腰部健康和腰的锻炼，包括五禽戏中的虎行、鹿行和鹤行等相关内容。...

  10-27栏目：【天天养生】

  相关内容： 五禽戏 肥胖 腰部损伤 孕妇 疼痛 腰疼 赵之心 扭伤 麻痹 腹肌 虎行 鹿行 鹤行 腰部扭伤 肌肉

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• 20121018健康来了视频和笔记:张俊斌讲平衡力锻炼,防摔练平衡(下)

  健康有道

  本页提供2012年10月18日广东卫视健康来了节目视频全集和要点笔记，本期主题谨防摔倒，如何练好平衡力（下）。嘉宾是张俊斌，主要介绍平衡力的锻炼方法等相关内容。...

  10-19栏目：【健康有道】

  相关内容： 衰老 张俊斌 跌倒 新陈代谢 血管老化 膝盖 腹肌 肺功能 平衡力 关节 踝关节 摔倒 关节老化 情绪 张俊 憋气 肌肉

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• 20210923养生堂视频和笔记:刘洋,葛辛,脑卒中,痰湿体质,脂肪肝

  养生堂视频

  本页提供2021年9月23日北京卫视养生堂节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是 刘洋、葛辛 。主题是 《辨清体质巧防...

  11-03栏目：【养生堂视频】核心内容: 痰湿体质 洗肺茶

  相关内容： 亚健康 养生汤 养生茶 痰湿体质 肿瘤 平和体质 脂肪肝 足浴 血管疾病 体检 脑卒中 三高 心血管疾病 心血管 脂肪 药浴 慢性疾病 痰湿 代谢综合征 卒中 茶 药茶 体质 膏摩 挂号 人中 结节 洗肺茶 刘洋 痰 湿 寒 中医体检 葛辛 瘀血 瘀

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• 20180217健康之路视频和笔记:史文丽,张晔,豆豉,腐乳的养生功效

  健康之路

  本页提供2018年2月17日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是 史文丽、张晔 。主题是 《这是我的菜》 。主要介绍豆豉、腐乳的养生功效等相关内容。百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。 图：这是我...

  02-17栏目：【健康之路】核心内容: 豆豉 腐乳

  相关内容： 张晔 老年痴呆 骨质疏松 大豆 更年期 胆固醇 降脂 蛋白质 偏食 脂肪 大豆异黄酮 维生素 矿物质 豆制品 豆腐 益生菌 维生素B 乙酰胆碱 胆碱 素食 豆类 预防骨质疏松 胆固醇的代谢 保护血管 异黄酮 豆豉 淡豆豉 植酸 痴呆 醋 腐乳 维生素B族 脂肪酸 减盐 发酵 红曲 史文丽 黄酮 蛋白

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• 20191105家政女皇视频和笔记:鲜虾珍珠芙蓉鸡,红汤浸鱼烧麦的制作

  家政女皇

  本页提供2019年11月5日河北卫视家政女皇节目视频全集和要点笔记，主题是 《鲜虾珍珠芙蓉鸡》 。主要介绍鲜虾珍珠芙蓉鸡、红汤浸鱼烧麦的制作方法等相关内容，百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。 鲜虾珍珠芙蓉鸡的制作方法：...

  11-05栏目：【家政女皇】核心内容: 鲜虾珍珠芙蓉鸡 红汤浸鱼烧麦

  相关内容： 鸡肉 小米 西红柿 淀粉 牛奶 水分 蒜 味精 黄酒 木耳 鱼肉 珍珠 葱 姜 湿 糖 鲜虾珍珠芙蓉鸡 红汤浸鱼烧麦

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• 20170505医生开讲视频和笔记:徐凌云,肾虚型失眠,补肾,补肾安神汤

  最强大夫

  本页提供2017年5月5日贵州卫视医生开讲节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是 徐凌云 。主题是 《你失眠了吗》 。主要介绍肾虚型失眠有哪些症状，肾虚型失眠如何调理，补肾安神汤的制作方法等相关内容，百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍...

  05-08栏目：【最强大夫】核心内容: 补肾

  相关内容： 补肾 肾虚 失眠 抑郁症 衰老 抗衰老 茯苓 枸杞 生地 黑芝麻 抑郁 睡眠 早醒 补血 腰酸背痛 记忆力减退 站桩 养血 背痛 记忆力 中药 熟地 滋补肝肾 鼻子 滋阴 大脑 芝麻 深呼吸 枣 脏腑 养肾 失眠症 补肾益精 睡眠时间 黑枸杞 肾虚型失眠 安神 站桩功 酱 徐凌云 补肾安神汤 炒枣仁 安神汤

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• 20180710养生堂视频和笔记:吕培文,糖尿病足,下肢动脉闭塞症

  养生堂视频

  本页提供2018年7月10日北京卫视养生堂节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是 吕培文 。主题是 《相伴女国医之通络小方》 。主要介绍身体里哪些内乱容易导致皮肤溃烂、截肢这样的外患，等相关内容，百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目...

  07-12栏目：【养生堂视频】核心内容: 静脉曲张 下肢动脉闭塞症 糖尿病足

  相关内容： 糖尿病 动脉硬化 动脉硬化性闭塞症 马齿苋 静脉曲张 寒邪 热邪 野菜 血脉不通 凉血 痒 三花饮 老中医 茶 乳腺 外科 吕培文 代茶饮 脏腑 截肢 挂号 赵炳南 人中 下肢动脉 静脉炎 瘀热 寒瘀 寒 下肢动脉闭塞症 糖尿病足 糖 付娜 瘀

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