《享＂瘦＂其实很容易》内容提要和作者介绍

所在栏目：范志红 核心内容: 健脾化湿茶

内容提要

本书旨在教您如何健康的轻松瘦身。

瘦身，一直以来都是女人们热议的话题。

其实，我们追求是美丽和快乐，而不是体重本身。

瘦身的过程，应当是提高生活品质的幸福之旅！

一切损害健康的减肥方法，都在使人误入歧途。

健康的瘦身，能让女人滋养身心，提升自信，收获长久的活力和美丽。

本书通过实际的例子，教给大家吃什么，怎么吃，以此达到瘦身的目的，其中的健康知识即便是不需要瘦身的朋友看了也会受益良多，是一本值得一看的好书。

作者简介

范志红，中国农业大学食品学院营养与食品安全系副教授，食品科学博士。中国营养学会会员，中国食品科技协会高级会员，中国酒店协会美食营养顾问，中国烹饪协会美食营养委员会专家委员。积极从事大众食品营养宣传普及活动，先后给报刊、杂志撰写相关文章400多篇，受邀于中央电视台、北京电视台等多家媒体讲解食品健康知识。2006年被选为北京奥组委第一批绿色奥运宣教志愿者，2007年被选为全国妇联“妇女大讲堂”讲师团成员。