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[399人顶]中老年按摩的基本手法之抖动
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很多人都会遇到拉肚子拉水的情况，特别是在大吃一顿或者是感冒的情况下。关于拉肚子拉水，产生的原因主要是因为饮食问题，或者是因为肠胃问题。本页包...
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耳穴在耳郭的分布有一定规律，耳穴在耳郭的分布犹如一个倒置在子宫内的胎儿，头部朝下，臀部朝上。其分布的规律是，与面颊相应的穴位在耳垂；与上肢相...
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手掌发黄，一般是血管内血液不充盈或是皮肤营养不良的表现，这种情况通常是慢性病的征兆，如慢性萎缩性胃炎、慢性贫血、慢性结肠炎等。但手掌发黄同样...
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腕管综合征按摩养生法
中医养生
腕管综合征，是指正中神经在腕管内受到压迫所引起的手指麻木等神经症状，以手指疼痛、麻木和感觉减退为临床特征。 患者取坐位，前臂置于桌面，掌心向上，腕部垫一脉枕，医者使用轻柔的小鱼际揉法自大鱼际部沿桡侧向前臂滚动，来回操作约5分钟。 施一指禅推法...
10-05栏目：【中医养生】相关内容： 按摩养生 腕管综合征 疼痛 大鱼际 小鱼际 推拿 手指麻木 掌心 按摩 揉法 推法 手指麻 正中神经 鱼际 麻木 抖动 关节
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常用推拿按摩手法之振动类手法
中医养生
1.振法 振法又称震法、振荡法，是治疗内科和妇科疾病的常用手法，其特点为振动幅度...
10-04栏目：【中医养生】相关内容： 腹泻 消化不良 腰椎间盘突出 肩周炎 止痛 椎间盘突出 血瘀 疼痛 气短 消食 疲劳 肠鸣 穴位 胸闷 粘连 推拿 腰椎 按摩 胸闷气短 压力 按摩手法 麻木 按压 抖动 牵拉 关节 消化 理气 肢体麻木 寒 活血 瘀 肌肉
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导引行气功
中医养生
导引行气保健功是继承祖国传统保健养生方法，并综合各家之长而编成，适于中老年人，尤其是长期从事脑力劳动的知识分子练习。择其20节，方法简单，易于学习。 1.无极立桩：自然站立，头悬、松肩、手垂、除虑，静息2分钟。 2.沐浴净身：呼气，默想水从头顶灌全...
10-02栏目：【中医养生】相关内容： 气功 解溪穴 长强穴 命门穴 太极 膝关节 行气 按摩 金鸡独立 固肾 睾丸 膝盖 平衡阴阳 保健养生 抖动 关节 醋 体重 提肛 命门 导引 壮骨
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叩齿咽津翕周法
养生之道
每日清晨起床后叩齿100次，然后用舌舔上腭及舌下齿龈，含津液满口后再频频咽下，意送至丹田，此谓叩齿咽津。翕周即收缩肛门，吸气时将肛门收紧，呼气时放松，如此一收一松为一次，每次连续做50次，可滋阴降火，固齿益精，能防治性功能衰退。 壮阳固精法的具...
09-06栏目：【养生之道】相关内容： 补肾 衰老 津液 叩齿 睾丸 滋阴 仰卧 降火 延缓衰老 抖动 性功能衰退 苯 壮阳
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睡前养生操
养生之道
睡前做些运动放松自己，将更有利于自己轻松入睡，拥有一个高质量的睡眠。 （1）旋转颈部身体直立，手臂自然下垂，尽可能地向左、右、前、后伸展颈部。 （2）转肩头不动，慢慢地向前转肩，再慢慢向后转肩。 （3）两臂上举两手臂置于头上，十指交叉，两臂紧贴...
全文阅读08-24栏目：【养生之道】 -
运动后如何恢复体力
养生之道
不少人参加体育锻炼后，会在睡眠中出现小腿抽筋、肌肉酸痛、睡得不踏实或在第二天仍感疲劳，这是未能重视运动后放松及运动后的恢复，或是突然参加大运动量的运动，人体各方面机能难以承受而出现的不适状态。大运动量后如何放松和恢复，手段主要有下面几点：...
08-08栏目：【养生之道】相关内容： 人参 小腿抽筋 疼痛 睡眠 抽筋 足三里 腿抽筋 疲劳 穴位 腰痛 拘急 拘挛 点穴 曲池 膝关节 按摩 肌肉酸痛 脊椎 推摩 揉捏 叩打 抖动 苯 关节 俞穴 肌肉
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如何预防运动创伤运动
养生之道
创伤是影响体育锻炼和身体健康的大敌，因此，预防运动创伤极为重要。 （１）要充分做好准备活动。做准备活动时，既要将躯干、肢体的大肌肉群充分活动开，也要将各小关节活动开。 （２）加强全面身体训练。全面身体训练主要指力量、速度、耐力和灵敏素质的训...
08-05栏目：【养生之道】相关内容： 腰肌劳损 椎间盘突出 疲劳 膝关节 关节损伤 肩关节 仰卧 三角肌 股四头肌 劳损 抖动 关节 肩关节损伤 肌肉
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血管性痴呆的预防
脑袋疾病
心理调养是血管性痴呆调养的重要方面，通常宜从以下几方面进行。①安慰疏导：若患者意识清楚，家属应常与其交谈，帮助患者重建生活的勇气和信心；②情志转移：使患者从不良心境中解脱出来；③不可呵斥：若患者生活不能自理，不修边幅，裸露身体，不应嫌弃、...
07-21栏目：【脑袋疾病】相关内容： 血管性痴呆 高脂血症 肥胖 糖尿病 高血压 心脏病 高血压病 血压 动脉硬化 血管疾病 褥疮 脑卒中 开胃 健脾 蛋白质 抵抗力 脑血管疾病 并发症 既病防变 烦躁 肺部感染 体虚 脑动脉硬化 大脑 情志 卒中 卧床 摔伤 步态 抖动 纳差 感染 泌尿系感染 痴呆 脑血管 烧伤 糖 蛋白
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20110622养生堂视频:臧福科讲肩周炎
养生堂视频
本期BTV《养生堂》为大家请来的是中国屈指可数的几名高级按摩专家之一，宫廷御医传人臧福科教授，节目中臧教授将为大家讲解宫廷理筋术5大原则以及肩周炎的治疗手法。 臧福科：宫廷御医传人，师从北京中医学院骨科专家刘寿山教授。全国第一批按摩教授，是中国...
06-25栏目：【养生堂视频】核心内容: 养生堂臧福科 养生堂肩周炎 相关内容： 宫廷理筋术 臧福科 肩周炎 冻结肩 疼痛 按摩 鱼际 大鹏展翅 按压 抖动 关节 养生堂臧福科 养生堂肩周炎 醋 曲伸 痰 酱 肌肉
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肩周炎养生按摩，按摩病自除损伤篇，臧福科
养生堂视频
简介：本期养生堂是关于肩部疾病（肩周炎）的自我诊断和养生保健，主要关于冻结肩（又称五十肩，漏肩风等）的滚、...
06-09栏目：【养生堂视频】核心内容: 肩周炎 养生堂按摩 养生堂臧福科 肩周炎判断 养生堂肩周炎 相关内容： 颈椎病 臧福科 肩周炎 刘焰刚 伤筋 漏肩风 冻结肩 颈椎 疼痛 五十肩 推拿 按摩 鱼际 按摩手法 大鹏展翅 按压 抖动 关节 养生堂按摩 养生堂臧福科 肩周炎判断 养生堂肩周炎 曲伸 痰 牵引 肌肉
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乳房垂陷排毒法
中医养生
乳房垂陷，指乳房由于发育不良、养护不当、乳房疾病等原因导致下垂或过于平坦或乳头、乳晕内陷等。原因可能和家族性遗传、雌激素分泌不足、内分泌失调、后天营养不良、体弱多病等因素有关，或者由于过紧束缚胸部等造成。 （一）中药排毒法 １? 古代经方 （...
06-08栏目：【中医养生】相关内容： 六君子汤 补肾 口臭 乳房垂陷 大建中汤 参芪粥 木瓜粥 黑豆糕 失眠 针灸 人参 陈皮 茯苓 木瓜 黄芪 川芎 远志 雌激素 痈 黄芩 麦冬 当归 五味子 白术 僵蚕 白芍 生姜 甘草 婴儿 莲子 抑郁 排毒 血虚 脾胃 足疗 营养不良 气郁 足三里 食欲不振 内分泌失调 补气 乳根穴 劳宫穴 肝气郁结 穴位 脂肪 激素 润肤 白带 脾俞 掌心 合谷 柴胡 按摩 肉桂 肝气 针刺疗法 烦躁 卵巢 子宫 乳房 橄榄油 中药 甲状腺 熟地 清心 黑豆 冰箱 人参养荣汤 验方 粳米 桂花 内分泌 肝俞 摩法 乳头凹陷 遗传 怕冷 胸式呼吸 反射区 枣 经络 白糖 灸法 坐姿 青梅 艾条灸 推摩 抖动 大枣 琼脂 牵拉 氡 姜 隆胸 肾上腺 醋 气血 针刺 润燥 肝气郁 建中汤 酱 导引 脾胃功能 车前子 糖 炙黄芪 地骨皮 甲状旁腺 收腹
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导引排毒的方法之七---颤抖法
中医养生
方法 松静站立，两脚平行同肩宽，两膝微屈收腹，头正含胸，直腰沉肩，垂肘悬掌，十指微张，两眼帘轻垂，舌抵上腭，集中思想，排除杂念，入静，自然呼吸２ 分钟。然后两膝一曲一直，使全身上下抖动，左右两手放松，随之上下前后甩动，幅度从小至大，也可顺势...
06-06栏目：【中医养生】相关内容： 肥胖 高血压 高血脂 颤抖法 胆石症 泌尿系结石 血压 排毒 子宫肌瘤 毒素 结石 子宫 颤抖 血脂 抖动 肝胆 导引 内毒 活血 收腹 瘀
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冷身运动注意事项
养生之道
整理活动是运动过程中不可缺少的组成部分，万不可轻视，否则会引起不同程度的运动性疾...
06-02栏目：【养生之道】相关内容： 蛋白质 疲劳 按摩 肌肉酸痛 延迟性肌肉酸痛 深呼吸 运动注意事项 骨骼 骨骼肌 揉捏 叩打 抖动 苯 运动强度 蛋白 肌肉
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做做家务也健身
养生之道
1、早晨起床，铺床叠被时，先把手指张开、收拢，反复做10次。 然后弯腰叠被，将臀部收缩 （提肛），屏气敛息，抖动臀部和大腿的肌肉。这个过程，可在叠被时分几次进行，大约10～15分钟。这一节会使头脑清醒，精神振作。 2、借上下楼梯、买东西、扫楼梯、丢袋...
05-10栏目：【养生之道】相关内容： 脂肪 膝关节 肘关节 拖地 体质 淘米 抖动 健身 张开 关节 醋 提肛 肌肉
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洗发护发的禁忌
养生之道
护发已经成为我们日常养生中的一个重要步骤。但如果操作不当犯了养生禁忌，反而会伤害了头发。 以下是我们在护发中的几个常见养生禁忌: 1.泡沫越多的香波清洁力越强 很多人认为在使用洗发香波用的时候，泡沫越多头发就会洗得越干净。这种看法是不正确的。其...
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20191120养生堂视频和笔记:杨跃进,心梗,感冒,猝死,心绞痛,心脏病
养生堂视频
本页提供2019年11月20日北京卫视养生堂节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是 杨跃进 。主题是 《心梗救治有妙招》 。主要介绍关于心梗你不知道的雷区有哪些等相关内容，百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。 图：心梗救治...
11-24栏目：【养生堂视频】相关内容： 感冒 心脏病 心绞痛 猝死 杨跃 心梗 杨跃进 心肌 挂号
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20171103健康之路视频和笔记:何明,咳喘,蛤蚧,人参蛤蚧散,露蜂房
健康之路
本页提供2017年11月4日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是 何明 。主题是 《巧用虫药治咳喘》 。主要介绍蛤蚧的治喘功效，人参蛤蚧散，人参蛤蚧酒的制作方法等相关内容。百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目...
相关内容： 咳嗽 人参 止痛 气虚 呼吸困难 止咳 气短 胸闷 肾气虚 人参蛤蚧散 祛风 喘 喘息 胸闷气短 痒 补肺 咳喘 肾不纳气 蛤蚧 露蜂房 肾气 虫药 阴阳双补 洗肺茶 何明 痰 酱
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和疱疹相关的疾病有哪些图片
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这是关于和疱疹相关的疾病的图片，图片所在的文章是：带状疱疹图片，图片尺寸672x376像素，格式是JPG，图片大小是114961Byte。...
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20161121X诊所视频和笔记:张海龙,腰痛,腰背肌筋膜炎,脊柱侧弯
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20200819家政女皇视频和笔记:升级版扬州炒饭,西班牙海鲜饭的制作
家政女皇
本页提供2020年8月19日河北卫视家政女皇节目视频全集和要点笔记，主题是 《升级版扬州炒饭》 。主要介绍升级版扬州炒饭、西班牙海鲜饭的制作方法等相关内容，百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。 升级版扬州炒饭的制作方法：...
08-20栏目：【家政女皇】核心内容: 升级版扬州炒饭 西班牙海鲜饭 相关内容： 鸡蛋 洋葱 玉米 豌豆 淀粉 水分 胡萝卜 蒜 胡椒 萝卜 鸡精 虾仁 番茄 海鲜 蛤蜊 米饭 葱 姜 姜末 扬州炒饭 姜黄粉 升级版扬州炒饭 西班牙海鲜饭
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