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肝脏保健五大注意
养生之道紧张焦虑的情绪会损害肝脏和心脏,此时可以到郊外逛逛,置身于大自然绿意盎然的环境之中。如若工作期间感到突如其来的焦虑不安,可暂时放下手上的工作,缓慢地深呼吸三五下,同时想象心中所有的焦虑感随着呼出的废气远去,便会感到舒畅得多。 当肝脏运作缓慢...
04-28栏目:【养生之道】
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按摩耳朵的养生效果
养生之道早在古代就有很多养生学家认为耳为宗脉之所聚、一身之气贯于耳,现代养生学家也认为耳是祛病强身的重要部位。中医研究发现,人耳上分布有79个穴位,与人体各个部位都有着密切的联系。 耳朵不仅仅是一个听觉器官,它除了能准确地听到外界的声音之外,还是一个...
03-28栏目:【养生之道】
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20170921我是大医生视频和笔记:刘梅颜,范志红,燕麦红豆三宝粥
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20130626万家灯火视频和笔记:丁义江讲痔疮,内痔,混合痔(重播)
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06-27栏目:【万家灯火】
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8.2天天养生视频和笔记:孙丽红讲重油重盐重色,口味重的误区
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