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大脑相关资讯

• 20130417养生堂视频和笔记:郭兮恒讲嗜睡症,快速动眼睡眠行为异常

  养生堂视频

  本页提供2013年4月17日播出的北京卫视（BTV）养生堂节目视频在线观看和重点笔记，节目请到的嘉宾是郭兮恒。主题是睡多睡少都是病－1。主要介绍诊断嗜睡症的常用手段和方法，嗜睡评分标准，什么是快速动眼睡眠行为异常，什么是睡眠呼吸暂停，治疗打鼾的方法等...

  04-17栏目：【养生堂视频】核心内容: 养生堂睡眠 养生堂郭兮恒 养生堂嗜睡症

  相关内容： 失眠 老年痴呆 睡眠 熬夜 打鼾 郭兮恒 嗜睡症 快速动眼睡眠行为异常 睡眠呼吸暂停 犯困 嗜睡 噩梦 大脑 行为异常 呼吸暂停 人中 痴呆 睡眠时间 养生堂睡眠 养生堂郭兮恒 养生堂嗜睡症

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• 20130411万家灯火视频和笔记:戴光强讲玉米,小米,黑米,大豆,豌豆

  万家灯火

  本页提供2013年4月11日江苏城市频道播出的万家灯火节目视频在线观看和重点笔记，节目请到的嘉宾是戴光强。主题是从饭碗里找健康。主要介绍预防黄斑变性的玉米，玉米的功效，巧用玉米解酒，小米的功效，小米的健康吃法，黑米的功效，大豆的功效，燕麦的营养优...

  04-17栏目：【万家灯火】

  相关内容： 小米粥 补钙 长寿 眼病 白内障 大豆 癌 玉米 解酒 豆浆 美容 胆固醇 叶黄素 抗癌 蛋白质 视力 戴光强 降低胆固醇 维生素 小米 黑米 豌豆 燕麦 大脑 黄斑变性 肝脏 护肝 低胆固醇 助眠 玉米黄素 肠道细菌 母乳 钙

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• 太极拳的妙处

  赵之心

  太极拳是我国传统的健身术，早在明代就在民间广为流传。 它吸收了我国古代各种导引术、拳术的精华，几百年来不但历久不衰，而且在今天还引起中外医学和体育界的重视，是一种防老保健的重要锻炼方法。 太极拳属于传统的保健体育，同引导、行气、静坐、五禽戏...

  04-26栏目：【赵之心】

  相关内容： 五禽戏 八段锦 太极拳 高血压 高血脂 失眠 便秘 冠心病 骨质疏松症 血压 神经衰弱 痔疮 骨质疏松 溃疡 腹式呼吸 易筋经 太极 慢性病 心脏疾病 冠状动脉 行气 导引术 肌肉酸痛 消化道溃疡 忧郁 烦躁 脊柱 性病 大脑 膈肌 腹肌 血脂 心肌 口渴 压力 体质 静坐 修身养性 健身 关节 消化 口气 导引 钙

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• 让人上瘾的精制糖

  范志红

  中秋过去，人们还沉浸在节日的热闹当中，自然也忘不了铺天盖地的月饼大战。 不仅馅料日益丰富，还有很多品种号称低糖或无糖。 除了月饼之外，很多食品也先后推出了无糖版或低糖版。 不少血糖偏高的糖尿病人都问：无糖的月饼我能吃吗？ 需要控制体重的人也会...

  05-06栏目：【范志红】

  相关内容： 减肥 肥胖 癌症 糖尿病 癌 近视 高血糖 血糖 无糖食品 维生素 烦躁 矿物质 眼睛 大脑 糖类 控制体重 月饼 健康饮食 碳水化合物 白糖 麻木 牙齿 水果 糖尿病人 体重 中秋 精制糖 酱 麻醉 糖

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• 为什么细嚼慢咽能够控制食量

  范志红

  人体对饱感的体会，由化学感受器和机械感受器来报告。 化学感受器对于胃里面的食物成分特别敏感，如果胃里面有了一些已经消化了的小分子，比如氨基酸，小分子糖，可以有效地抑制食欲。 如果胃里面没有多少被消化的东西，而是到了小肠中才慢慢地消化出来这些...

  05-02栏目：【范志红】

  相关内容： 减肥 氨基酸 激素 化学感受器 机械感受器 解毒 大脑 笑 控制体重 抑制食欲 细嚼慢咽 七分饱 护胃 牙齿 消化 胃肠负担 体重 糖

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• 你是＂不知饥饱＂的状态吗

  范志红

  过去，人类的饱感信号是鲜明、清楚的。 因为过去人类和其他生物一样，最大的目标就是每天找到足够的食物，而进餐也是人生最满足的事情之一。 那时候，吃饭时没有电视，没有收音机，没有电脑，没有手机上的各种信息，不需要一边吃饭一边谈生意，也不需要一边...

  04-30栏目：【范志红】

  相关内容： 消化不良 应激 溃疡病 溃疡 心慌 应激状态 消化道溃疡 大脑 手机 馒头 醋 消化

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• 什么是最完美的健身运动

  赵之心

  人体自然的跑动是一切身体运动的基...

  04-19栏目：【赵之心】

  相关内容： 糖尿病 心脏病 冠心病 衰老 人参 神经衰弱 胆囊炎 脑疲劳 心血管 疲劳 脂肪 慢性病 毒素 冠状动脉 毛细血管 有氧代谢运动 记忆力 器石症 头昏 性病 大脑 胆囊 控制体重 心肌 跑步 健身 苯 健身运动 体重 大脑疲劳 痰 糖

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• 有氧运动的四项好处

  赵之心

  健康是人生的第一大财富，有氧运动可提高机体的摄氧量，增进心肺功能，是达到健康效应的最佳方式，具体来说，有氧运动有下面几个好处： 1. 为心脏加油 我们的心脏像一台日夜不停运转的马达，每时每刻都在做着刻板而又机械的舒缩运动。 在这种年复一年，日复...

  04-17栏目：【赵之心】

  相关内容： 减肥 肥胖 糖尿病 高血压 心脏病 冠心病 针灸 头痛 衰老 缺氧 血压 糖耐量 脑疲劳 骨质疏松 气功 食疗 焦虑 癌 睡眠 有氧运动 胆固醇 手术 致癌 蛋白质 疲劳 提高免疫力 脂肪 新陈代谢 节食 血管硬化 出血 毒素 喘 体力活动 气喘 有氧代谢运动 心率 免疫力 致癌物 脂代谢异常 糖耐量异常 代谢异常 大脑 预防骨质疏松 控制饮食 肺功能 心肌 运动减肥 生活习惯 延缓衰老 红细胞 血红蛋白 压力 高密度脂蛋白 中年人 春笋 减重 心肺功能 跑步 增强免疫力 体重 减肥方法 大脑疲劳 脂肪燃烧 情绪 酱 摄氧量 糖 体脂

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• 什么是有氧运动

  赵之心

  许多人都知道有氧运动对身体有好处，但究竟什么是有氧运动，多数人却不能说得清，有人甚至直观地认为有氧运动就是在氧气充足的环境里运动。 有氧运动也叫有氧代谢运动，是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。 也就是说，在运动过程中，人体吸入的...

  04-16栏目：【赵之心】

  相关内容： 衰老 抗衰老 心脑血管疾病 动脉硬化 骨质疏松 血管疾病 疼痛 有氧运动 心血管 蛋白质 疲劳 抵抗力 脂肪 脑血管疾病 最大心率 无氧运动 有氧代谢运动 心率 游泳 骑自行车 大脑 葡萄糖 糖类 葡萄 预防骨质疏松 静力训练 肺功能 血红蛋白 心肺功能 健身 大脑皮层 脑血管 运动强度 糖

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• 20130131贵州卫视养生视频和笔记:陈允斌讲五种坚果的健康吃法

  贵州卫视养生节目

  本页提供2013年01月31日贵州卫视养生节目视频全集和要点笔记，本期主题是健康坚果怎么...

  04-04栏目：【贵州卫视养生节目】

  相关内容： 食疗养生 补肾 麻疹 便秘 衰老 抗衰老 长寿 怀孕 生育 神经衰弱 糯米 南瓜子 食疗 胃热 血瘀 止咳 腰膝酸软 通便 陈允斌 止咳化痰 润肤 前列腺 杏仁 刘鑫 边策 核桃 松子 开心果 葵花籽 幸福豆腐 杏仁核桃乳 子孙糕 甜蜜开心果 南瓜子煮水 忧郁 咽喉 豆腐 美白 冰箱 南瓜 大脑 喝水 瓜子 润肠 蜂蜜 南瓜籽 苦杏仁 止血 水泡 化痰 红糖 健康饮食 坚果 大杏仁 冰糖 肾精 止泻 补脑 花粉 煮水 琼脂 氡 苯 润肠通便 肾气 补肾气 咽痛 痰 肺气 催奶 糖 活血 松花粉

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• 怀孕就不能运动了吗

  赵之心

  越来越多的准妈妈在怀孕之前会参加健身俱乐部或在家里进行锻炼，健身已经成为一种时尚和健康生活的一种方式。 但是怀孕后，还该不该运动呢？运动伤着宝宝怎么办？这是很多准妈妈的疑问。 怀孕后，并不表示准妈妈不能再进行运动了，只是在选择运动的种类、幅...

  04-09栏目：【赵之心】

  相关内容： 难产 消化不良 便秘 心脏病 水肿 怀孕 流产 妊娠期 孕妇 自然分娩 腰酸背痛 腰腿痛 疲劳 新陈代谢 出血 下肢水肿 背痛 肾脏 免疫力 肌肉酸痛 食欲缺乏 前置胎盘 不规则出血 宫缩 子宫 B超 散步 分娩 腿痛 妊娠 大脑 内分泌 晒太阳 B超检查 呼吸系统 泌尿系统 心肌 无力 性格 体质 骨骼 发胖 健身 关节 生长发育 葱 消化 体重 乳酸 痰 阵痛 舒畅 心跳

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• 久坐,常站,常走人群的不同运动方式及家庭健身的三大误区

  赵之心

  选择健身器健身，其首要目的应是适应自己的健身需要。不要盲目的效仿他人。发现最适合自己的健身方式，对症下药。长期从事某种职业的人，由于职业的固定特点，处于偏用、多用某些肢体或某组肌群的状态。 从事不同职业的人选择家庭健身器，要针对少用或不用的...

  04-01栏目：【赵之心】

  相关内容： 腰椎间盘突出 水肿 关节炎 椎间盘突出 炎症 骨质增生 乏力 脑供血不足 疲劳 肌肉质量 脂肪 新陈代谢 下肢水肿 背痛 膝关节 久坐 肩背痛 久坐伤肉 供血不足 腰椎受损 温灸 韧带拉伤 腰椎 按摩 关节损伤 扭伤 伤神 生活方式 俯卧撑 跑步机 大脑 仰卧 通经络 韧带 疏通经络 经络 增生 坐姿 站姿 扭腰 跑步 健身 健身运动 关节 气血 乳酸 拉伤 酱 仰卧起坐

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• 谷类,豆类,肉类的营养价值

  于康

  谷类,豆类,肉类的营养价值 在我们的膳食里，谷类被称作主食，一日三餐都离不开它。 常见的谷类有大米、小米、小麦、高粱、荞麦等。谷类对人们的最大贡献就是为我们提供身体所需要的能量。每当我们吃进50克米或者面所制作的米饭、馒头、面条或粥类，就可以从...

  04-05栏目：【于康】

  相关内容： 高脂血症 肥胖 腹泻 冠心病 腹胀 脂肪肝 大豆 黄豆 鸡蛋 绿豆 猪肉 牛肉 羊肉 鸡肉 主食 豆浆 胆固醇 蛋白质 氨基酸 卵磷脂 维生素E 维生素A 脂肪 不饱和脂肪酸 维生素 膳食纤维 维生素B2 赖氨酸 小米 豌豆 大米 矿物质 牛奶 动物内脏 豆制品 豆腐 黑豆 蚕豆 饱和脂肪酸 荞麦 大脑 维生素B 钾 烟酸 扁豆 豆类 优质蛋白 面条 肉类 肝脏 蛋白酶 豆油 碳水化合物 B族维生素 馒头 无机盐 淘米 膳食 优质蛋白质 豇豆 白扁豆 饱和脂肪 不饱和脂肪 米饭 高粱 生长发育 瘦肉 消化 脂肪含量 磷脂 脂肪酸 酱 芸豆 兔肉 小麦 钙

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• 盘点20种健康食品（四）

  于康

  盘点20种健康食品（四） 13.维C王猕猴桃 营养价值猕猴桃含有丰富的碳水化合物、膳食纤维、维生素和微量元素，尤其是维生素C、维生素A和叶酸的含量较高。 猕猴桃含有优良的膳食纤维和丰富的抗氧化物质，能够起到清热降火、润燥通便、增强人体免疫力的作用。...

  04-02栏目：【于康】

  相关内容： 减肥 肥胖 癌症 糖尿病 高血压 腹泻 便秘 心脏病 白血病 肠癌 胆石症 肺癌 肝癌 冠心病 阳痿 胃癌 肿瘤 抑郁症 衰老 艾滋病 抗衰老 人参 西洋参 心力衰竭 血压 心脑血管疾病 流产 脑出血 腹胀 动脉硬化 十二指肠溃疡 胆囊炎 胆结石 痔疮 先兆流产 子宫脱垂 心血管病 血管疾病 肥胖病 雌激素 白内障 乳腺癌 前列腺癌 胃下垂 大豆 鸡蛋 溃疡 胃炎 孕妇 婴儿 护肤 牛肉 抑郁 癌 胃溃疡 玉米 脾胃 皮肤癌 胃寒 失明 脾胃虚寒 血栓 胀气 美容 防癌 胆固醇 胶原蛋白 皱纹 心血管疾病 癌细胞 必需脂肪酸 叶黄素 心血管 肾衰 肾衰竭 清热 通便 致癌 抗癌 蛋白质 氨基酸 卵磷脂 纤维素 自由基 维生素C 维生素E 维生素A 胡萝卜素 叶酸 胃酸 大肠经 结肠癌 骨密度 脂肪 新陈代谢 脑血管疾病 不饱和脂肪酸 激素 心肌梗死 出血 腹痛 药浴 精氨酸 前列腺 猕猴 并发症 胃虚寒 结石 维生素 膳食纤维 免疫力 致癌物 血小板 辐射 子宫 淀粉 植物蛋白 食用油 橄榄油 矿物质 牛奶 植物油 抗氧化剂 甲状腺 水分 豆腐 解毒 胡萝卜 饱和脂肪酸 单不饱和脂肪酸 奶制品 油酸 亚油酸 亚麻酸 抗氧化 紫外线 血小板减少 大脑 肌肤 硫磺 畸形 硫化氢 钾 葡萄糖 葡萄 胆囊 大豆油 萝卜 谷胱甘肽 乳腺 血脂 微量元素 止血 内分泌 低密度脂蛋白 蛋白酶 豆油 心血管系统 消化系统 碳水化合物 降火 心肌 皂苷 神经递质 全麦粉 维C 亚麻油 猕猴桃 脏腑 病毒感染 延年益寿 异黄酮 手足皲裂 植物雌激素 体质 芥子油 护发 低密度脂蛋白胆固醇 补品 健康状态 膳食 鱼肉 骨骼 虚寒 脾胃虚 多糖 碘 护肤品 饱和脂肪 不饱和脂肪 苯 软化血管 感染 基因 生长发育 姜 淀粉酶 脑血管 衰竭 腺癌 预防心脑血管疾病 消化 热量 磷脂 母乳 烧烤食物 消渴 润燥 干扰素 美容护肤 脂肪酸 痰 寒 情绪 护心 脱垂 皲裂 脾胃功能 胆汁酸 角鲨烯 钙 糖 胆汁 黄酮

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• 20121214贵州卫视养生视频和笔记:耿引循讲粥的健康吃法

  贵州卫视养生节目

  本页提供2012年12月14日贵州卫视养生节目视频全集和要点笔记，本期主题是生活中的长寿秘诀。嘉宾是耿引循，主持人是羽彤，本期节目主要介绍了治疗各种疾病的健康粥做法，生活中的正确睡姿以及正确做粥的方法等相关内容。 耿引循，出身于扬州耿氏六世儒医世家...

  03-22栏目：【贵州卫视养生节目】

  相关内容： 小米粥 心悸 肥胖 糙米茶 糖尿病 高血压 耳鸣 失眠 便秘 心脏病 肝病 水肿 肠癌 针灸 肿瘤 衰老 茯苓 刮痧 血压 黄芪 酸枣仁 长寿 脑血栓 胃病 贫血 眩晕 胆结石 雌激素 枸杞 绿豆 生姜 龙眼肉 莲子 癌 血虚 脾胃 糙米 睡眠 耿引循 多梦 肺气肿 砭石 补血 血栓 心慌 脑供血不足 心烦 通便 健脾 纤维素 维生素E 胡萝卜素 面色无华 提高免疫力 大米粥 激素 气血不足 健脾胃 湿病 打鼾 脑梗 长寿粥 白茯苓粥 姜丝粥 松仁粥 急性肝病 酸枣仁粥 龙眼肉粥 结石 维生素 供血不足 腰椎 免疫力 清利湿热 脾气 小米 大米 散步 牛奶 茯苓粥 中药 褪黑素 面色 湿热 胡萝卜 体虚 养心 宁心安神 滋阴 大脑 维生素B 扁豆 味精 仰卧 龙眼 喝水 粳米 润肠 手机 胡椒 萝卜 国医大师 茶 血脂 水泡 肝脏 护肝 枣 延缓衰老 安眠 肝血虚 腰椎病 气滞 虚寒 大枣 多糖 小便 润肠通便 维生素B1 姜 醋 睡姿 长寿秘诀 消化 气血 矿泉水 陈米 新米 思虑过度 湿 寒 和胃 抗肿瘤 安神 肺气 酱 米茶 薏仁 糖 松仁

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• 20121211贵州卫视养生视频和笔记:赵之心讲预防老年痴呆症

  贵州卫视养生节目

  本页提供2012年12月11日贵州卫视养生节目视频全集和要点笔记，本期主题是脑部萎缩。嘉宾是赵之心，主持人是羽彤，本期节目主要介绍了老年痴呆症的成因以及预防老年痴呆症的方法等 相关内容。 赵之心，国家级社会体育指导员，中国保健协会骨质疏松与骨关节病...

  03-20栏目：【贵州卫视养生节目】

  相关内容： 亚健康 老年痴呆 骨质疏松 骨关节病 健忘 脑萎缩 老年痴呆症 赵之心 关节病 手抖 大脑 大脑萎缩 平衡能力 痴呆症 健身 关节 痴呆 预防老年痴呆症 走路 重影

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• 缓解头痛的几种简单体操动作要领

  赵之心

  头痛是现代人忙碌生活中常见的身体不适类型。相信很多人（尤其是女性）有类似经验。 常见的头痛类型包括紧张性头痛和偏头痛，当然还有一些少见的病理性头痛（例如肿瘤造成的头痛）。 头痛的原因千奇百怪，从病理因素看，肿瘤、高血压、中风到工作与生活的压...

  03-26栏目：【赵之心】

  相关内容： 高血压 咳嗽 关节炎 针灸 头痛 肿瘤 血压 中风 疼痛 睡眠 腹式呼吸 内分泌失调 疲劳 关节痛 偏头痛 紧张性头痛 病理性头痛 脊椎关节错位 脊柱指压 放松安乐座 按摩 慢性背部疼痛 抽烟 脊柱 鼻子 大脑 肉类 内分泌 脊椎 压力 健身 关节 葱 醋 睡眠不足

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• 高血压患者能坚持参加工作吗,高血压患者外出旅行注意事项

  胡大一

  高血压患者能坚持参加工作吗,高血压患者外出旅行注意事项 决定高血压患者是否能参加工作的影响因素很多，除病情外，还包括个人精神状况、治疗是否合理以及工作条件等。 医生对高血压患者长期的跟踪观察研究得出如下结论。 ①轻度的高血压不影响劳动力，患者...

  07-01栏目：【胡大一】

  相关内容： 感冒 高血压 血压 心律失常 心绞痛 脑疲劳 晕车 降压 疲劳 降压药 心率 并发症 大脑 受凉 保暖 血压波动 葱 脑血管 大脑疲劳 早睡 寒 心功能不全

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• 错误的素食方法毁坏健康——素食常见误区(一)

  范志红

  然而，素食并不必然成为健康饮食。 吃素同样有营养平衡问题，如果搭配不当，不仅不能得到足够的营养，也不一定会降低疾病的发生率，或者带来苗条的身体。 这是因为，食物中不加入肉类和鱼类原料，不等于一定具备健康价值。 只有尽量以天然食品形态摄入、加工...

  03-22栏目：【范志红】

  相关内容： 肥胖 糖尿病 高血压 高血脂 血压 脂肪肝 血管疾病 主食 心血管疾病 心血管 反式脂肪 脂肪 氢化植物油 反式脂肪酸 膳食纤维 酸奶 动物油 植物油 方便面 大脑 植物奶油 味精 素食 糖类 吃素 能量平衡 鱼类 调味品 饮料 血脂 肉类 油炸食品 油条 健康饮食 白糖 膳食 单糖 水果 热量 起酥油 脂肪酸 痰 精制糖 营养误区 糖 奶酪

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• 长期吃素会导致体力不足智力下降吗

  范志红

  从减肥角度来说，天然形态的植物性食品大部分含有纤维，包括可溶性的纤维和不可溶的纤维，它们都是能带来饱感，热量却非常低的成分，比如海带中的褐藻胶，蘑菇中的菌类多糖，竹笋中的纤维素，燕麦中的葡聚糖，等等。 此外，天然形态的植物性食品在烹调之后含...

  03-21栏目：【范志红】

  相关内容： 减肥 肥胖 衰老 长寿 蘑菇 海带 牛肉 癌 排毒 粗粮 褐藻胶 致癌 蛋白质 纤维素 低聚糖 脂肪 排毒餐 抗消化淀粉 葡聚糖 可溶性纤维 双歧杆菌 致癌物 燕麦 淀粉 游泳 竹笋 水分 解毒 乳酸菌 抗氧化 益生菌 大脑 素食 吃素 肉类 跑步 多糖 长跑 马拉松 水果 消化 热量 乳酸 糖 菌类多糖

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• 慢性病人自我管理图片

  健康图库

  这是关于20121216养生堂视频和笔记:刘文虎讲糖尿病,高血压和肾病,肾养2的图片，图片所在的文章是：20121216养生堂视频和笔记:刘文虎讲糖尿病,高血压和肾病,肾养2，图片尺寸448x336像素，格式是JPG，图片大小是66722Byte。...

  09-08栏目：【健康图库】

  相关内容： 糖尿病 高血压 肾病 血压 刘文虎 糖尿病肾病 高血压肾病 慢性病 性病 糖

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• 薏仁番茄豆芽汤的制作方法图片

  健康图库

  这是关于20130821健康有道视频和笔记:王明勇,迷罗讲瘦腿,承山穴,瘦腿瑜伽的图片，图片所在的文章是：20130821健康有道视频和笔记:王明勇,迷罗讲瘦腿,承山穴,瘦腿瑜伽，图片尺寸508x284像素，格式是JPG，图片大小是48764Byte。...

  02-23栏目：【健康图库】

  相关内容： 迷罗 瑜伽 王明勇 承山穴 豆芽 薏仁番茄豆芽汤 瘦腿 瘦腿瑜伽 番茄 薏仁

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• 20161115家政女皇视频和笔记:左小霞,花生衣,花生酱,尖椒汆面

  家政女皇

  本页提供2016年11月15日河北卫视家政女皇节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是 左小霞 。主题是 《怎么用花生治...

  11-15栏目：【家政女皇】

  相关内容： 高血压 上火 衰老 抗衰老 凝血 血压 动脉硬化 贫血 癌 补血 抗癌 蛋白质 养血 出血 水分 蒜 零食 口干 尖椒 花生 左小霞 花生仁 花生衣 花生壳 自来水 纯净水 花生酱 苯 煮花生 血液粘稠 湿 尖椒汆面 黑花生 酱

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• 20150202生命缘视频和笔记:隋大军,肾衰竭,换肝手术,导丝,穿刺针

  生命缘

  肚子鼓得像快临盆的孕妇，惊心动魄的手术，犹如绣花针在装满水的气球上刻字，稍有不慎必定引起腹腔大出血，男子能否平安送出手术室？术后重达50斤的腹水又该如何消除？无言父爱，医者仁心，《生命缘》见证生命的嘱托和信任。...

  02-03栏目：【生命缘】核心内容: 肾衰竭

  相关内容： 痈 孕妇 手术 肾衰 肾衰竭 腹水 出血 肾脏 穿刺 外科 肝脏 介入手术 平安 隋大军 换肝手术 导丝 穿刺针 衰竭 肝胆 痰 支架

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• 腹式呼吸的方法和功效

  针灸

  做一种腹式呼吸就是坚持一种最基本的锻炼，高先生给这种功叫内养功，或顺式腹式呼吸自然功。这种功法安全、无副作用，可以在平卧，也可在端坐姿势下进行，只是要求全身尽量放松，意念集中在气海穴（丹田），每天早、晚做2次，每次15分钟即可。...

  05-24栏目：【针灸】核心内容: 腹式呼吸

  相关内容： 太极拳 补肾 腹泻 肾虚 痛经 艾灸 阳虚 脾胃 足三里 腹式呼吸 涌泉穴 心血管 补气 气海穴 脾胃虚弱 肺活量 肾虚腰痛 太极 新陈代谢 腰痛 腹痛 副作用 阳气 肾经 补虚 按摩 散步 体虚 阳气不足 虚损 腹肌 阴阳平衡 怕冷 经络 坐姿 体质 中年人 劳损 脾胃虚 原穴 健身 内养功 苯 气海 气血 关元 武术 祛寒 寒 中气不足 奇经八脉 温中散寒 憋气

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