大便干燥-第7页
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大便干燥:大便干燥多见于中老年人,主要表现为大便困难,便秘,甚至大便带血等,这与饮食和不良生活习惯有关。
每天早晨起床后饮用一杯温白开水,或加入少量食盐的有淡咸味的白开水,可以增加消化道水分,有利于排便。
时要多吃含纤维素的蔬菜(韭菜,芹菜,菠菜等)和新鲜水果,要鼓励老人适量喝水或饮用蜂蜜水,大枣,芝麻和胡桃等,这也有润肺通便的作用。
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20140325饮食养生汇视频和笔记:王征美讲老年人饮食误区,五彩豆腐
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20140319健康之路视频和笔记:王玉光讲二母丸,甘草片,三子养亲汤
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20140121贵州卫视养生视频和笔记:罗大伦讲通过舌诊看身体健康
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20131212贵州卫视养生视频和笔记:杨增良讲易得癌症的三大体质
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20130818健康之路视频和笔记:池晓玲讲桂圆,实热体质,龙眼肉
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