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喘相关资讯

• 陈皮的药用

  中医养生

  性味:辛、苦、温。 成分:广陈皮含挥发油；陈皮含橙皮甙、新橙皮甙、柑橘素、川陈皮素、芸香甙、松柏甙等多种甙类，并含甾醇类、果胶、２０ 余种类胡萝卜素。 药理:可直接抑制肠管平滑肌，并有祛痰、平喘、镇咳作用，抗过敏和抗炎作用，抗胃溃疡、利胆及溶石...

  06-25栏目：【中医养生】

  相关内容： 陈皮 过敏 溃疡 胃溃疡 祛痰 胡萝卜素 喘 类胡萝卜素 果胶 胡萝卜 萝卜 化痰 镇咳 抗过敏 广陈皮 苯 柑橘 理气 痰 湿 酱 燥湿

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• 青皮的药用

  中医养生

  性味:苦、辛、温。 成分:主要成分和陈皮大致相同。 药理:挥发油有祛痰作用，可舒张支气管；其舒张肠管平滑肌作用比陈皮强。青皮注射液可使心动周期时间明显缩短，对心室收缩幅度有增强作用，尚可缩短窦 室兴奋传导时间，有显著升压作用。 功用:疏肝破气，散...

  06-25栏目：【中医养生】

  相关内容： 支气管哮喘 消化不良 青皮 陈皮 休克 腹胀 哮喘 气虚 心动过速 祛痰 喘 心室 支气管 消化 肝胆 痰 疏肝

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• 艾叶的药用

  中医养生

  性味:苦、辛、温。 成分:含艾叶油、 萜品烯醇、 丁香烯醇等。 药理:艾叶油、 萜品烯醇、 丁香烯醇等对豚鼠离体气管平滑肌均有明显的松弛作用，艾叶油及其有效成分有抗过敏反应、镇咳及镇静作用。艾叶熏烟对细菌和真菌有较明显的抗菌作用，对腺病毒、鼻病毒、...

  06-25栏目：【中医养生】

  相关内容： 慢性支气管炎 支气管哮喘 艾叶 支气管炎 哮喘 功能性子宫出血 腮腺炎 过敏 止痛 皮肤瘙痒 气管炎 流感病毒 疱疹 流感 出血 喘 喘息 子宫 瘙痒 变态反应 子宫出血 过敏反应 丁香 痒 消毒 止血 镇咳 抗过敏 支气管 霉菌 烧伤 寒

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• 20110618养生堂视频:王玉平谈失眠

  养生堂视频

  失眠是最常见的睡眠障碍。正常的睡眠是多长时间呢？本期BTV《养生堂》节目为大家邀请到的是首都医科大学附属北京宣武医院神经内科副主任王玉平教授，王玉平教授为大家讲解睡眠的门道。 一般来讲，6-8小时是比较合适的，但是大家不用太紧张，睡五个半小时是不...

  06-21栏目：【养生堂视频】核心内容: 养生堂失眠 养生堂王玉平

  相关内容： 失眠 王玉平 睡眠 打呼噜 武医 喘 安眠药 睡眠质量 蚂蚁 耳鼻喉科 行为异常 安眠 睡眠障碍 半衰期 养生堂失眠 养生堂王玉平 痰

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• 气象与疾病

  全身疾病

  自然环境是人类生存的必要条件，和人类的健康密切相关。在人类的自然环境中，具有大量对健康有利的因素，也存在不少不利因素。这些有害和不利的自然因素，往往不是人为力量所能完全控制的，它们对健康具有广泛的影响。即使在环境污染等环境问题解决以后，它...

  06-18栏目：【全身疾病】

  相关内容： 感冒 水痘 麻疹 心脏病 冠心病 脑出血 哮喘 动脉硬化 肺炎 冻疮 风湿 流感 心肌梗死 传染病 风疹 出血 喘 冠状动脉 风湿性心脏病 免疫力 呼吸道感染 寄生虫 疟疾 甲状腺 性病 登革热 黄热病 冠状动脉硬化 肝细胞 胰腺 脑垂体 心肌 传染 流脑 降温 苯 感染 肾上腺 垂体 湿 寒

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• 慢性腹泻排毒法

  腹部疾病

  慢性腹泻指大便次数增多，大便稀溏，迁延不愈或反复发作。 多见于慢性肠炎、肠结核、慢性结肠炎、慢性非特异性溃疡性结肠炎、结肠过敏、慢性胰腺炎等。 （一）中药排毒法 １? 常用排毒中药 苍术、厚朴、五味子、白术、白芍、陈皮。 ２? 常用中成药 藿香正...

  06-13栏目：【腹部疾病】

  相关内容： 腹泻 薯蓣粥 慢性腹泻 乌梅汤 针灸 陈皮 藿香 哮喘 胰腺炎 过敏 痈 溃疡性结肠炎 绿豆 肠结核 五味子 白术 白芍 溃疡 百合 乌梅 食疗 排毒 足疗 藿香正气 结核 肾亏 足三里 腹式呼吸 督脉 劳宫穴 任脉 肠炎 雀啄灸 慢性胰腺炎 慢性肠炎 大便稀溏 隔姜灸 五更泻 逆腹式呼吸 推拿 虚证 喘 结肠炎 脾俞 肾俞 寒证 补中益气丸 膈俞 合谷 阳陵泉 太冲 苍术 核桃 绿茶 芡实 中药 藿香正气丸 脊柱 风寒 验方 摩腹 扁豆 仰卧 偏方 蜂蜜 胡椒 茶 胰腺 石榴皮 竹叶 火罐 肺俞 肝俞 胆俞 红糖 揉法 推法 擦法 慢性结肠炎 中成药 反射区 白糖 拔火罐 上巨虚 下巨虚 止泻 大肠俞 小肠俞 留罐 正气 淡竹叶 留针 耳穴 白扁豆 石榴 银杏 氡 姜 过敏性结肠炎 醋 气海 关元 针刺 淋巴 寒 提肛 命门 补中益气 导引 车前子 糖

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• 鼻窦炎排毒法

  鼻子疾病

  急性鼻炎、鼻窦阻塞引流不畅、牙齿病变等原因引起鼻窦发炎称为急性鼻窦炎。急性鼻窦炎迁延不愈则成为慢性鼻窦炎。本病主要症状为鼻流浊涕、头痛、鼻塞，严重者可丧失嗅觉。中医称之为鼻渊。 （一）中药排毒法 １? 常用排毒中药 辛夷、苍耳子、黄芩、藿香、...

  06-10栏目：【鼻子疾病】

  相关内容： 感冒 宣导排毒法 鼻窦炎 带状疱疹 银花饮 针灸 头痛 藿香 黄芩 甘草 天门冬 黄柏 白芷 食疗 排毒 足疗 鼻炎 急性鼻炎 鼻塞 站桩 印堂 疱疹 推拿 喘 合谷 额窦 中药 风寒 验方 嗅觉 鼻窦 急性鼻窦炎 六字诀 黄酒 丝瓜 偏方 茶叶 茶 服食 肺俞 中成药 牙齿 刀豆 留针 氡 辛夷 醋 针刺 淋巴 寒 耳针 酱 导引 苍耳子 甲状旁腺

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• 排毒去感冒

  全身疾病

  感冒分普通感冒和流行性感冒。普通感冒四季均可发生，常由鼻病毒和副流感病毒、呼吸道融合病毒引起，一般表现为喷嚏、流清涕、鼻塞、怕风、发热、头痛、咳嗽等；流行性感冒，简称流感，由流感病毒引起，它多突然流行或大流行，症状较普通感冒重，常有发热、...

  06-09栏目：【全身疾病】

  相关内容： 感冒 足部按摩 静坐法 咳嗽 银花饮 针灸 头痛 发热 刮痧 桂枝 流行性感冒 足浴 痈 黄芩 菊花 生姜 大蒜 金银花 排毒 合谷穴 足疗 疼痛 风寒感冒 风热感冒 鼻炎 泡脚 督脉 姜糖饮 乏力 清热 清热解毒 率谷穴 太阳穴 鼻塞 病毒性感冒 流感病毒 大鱼际 板蓝根 印堂 鱼腥草 流感 传染病 祛风 扶正祛邪 扶正 祛邪 推拿 喘 脑膜炎 身痛 桑菊饮 发汗 大椎 曲池 合谷 柴胡 肾脏 按摩 恶寒发热 麻黄汤 普通感冒 桂枝汤 扁桃体 麻黄 中药 苦瓜 脊柱 风寒 解毒 体虚 蒜 热感冒 大脑 验方 白萝卜 苏叶 黄酒 银翘散 偏方 蜂蜜 萝卜 茶叶 茶 冬青叶 葱白 肝脏 肺俞 红糖 揉法 推法 祛风散寒 代茶饮 中成药 反射区 肘窝 白糖 口渴 鱼际 支气管 静坐 传染 留针 氡 葱 姜 感冒头痛 醋 预防感冒 理气 淋巴 风热 咽痛 青蒿 解表 寒 喷嚏 耳针 导引 姜糖 钙 糖 小柴胡

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• 柚子的营养及功效

  养生之道

  性味:酸、寒，无毒。 成分:大量甙类，胡萝卜素，维生素 Ｂ１、Ｂ２、Ｃ，烟酸及丰富的糖。皮含挥发油。 药理:柚皮有抗炎作用，能降低血小板的凝聚及增快血流速度，适于高血粘度者。另有报道，鲜果汁含胰岛素成分，能降低血糖，糖尿病人可取鲜果汁频饮。 功用...

  06-10栏目：【养生之道】

  相关内容： 糖尿病 消化不良 斑秃 咳嗽 冠心病 胃病 化痰药 低血糖 胰岛素 降血脂 消食 胡萝卜素 血糖 拮抗 喘 气喘 维生素 血小板 中毒 慢性咳嗽 解毒 胡萝卜 烟酸 安定 萝卜 咖啡因 血脂 肝脏 化痰 消化系统 果汁 柚子 镇痛药 苯 解热镇痛 消化 糖尿病人 咖啡 痰 寒 健胃 解热镇痛药 钙 糖 处方药

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• 杏子的营养及功效

  养生之道

  性味：辛、苦、甘、微温，有小毒。 成分：苦杏仁含氰甙（苦杏仁甙），经酶水解，产生氢氰酸、苯甲酸及葡萄糖。苦杏仁甙不纯是氰酸，尚含酶和脂肪油。甜杏仁含有苦杏仁甙、脂肪油、糖分、蛋白质、树脂、扁豆甙、杏仁油。 药理：杏子里所含的杏仁甙，经消化分...

  06-09栏目：【养生之道】

  相关内容： 便秘 胃痛 痢疾 痔疮 疖 痈 止痛 癌 食物中毒 止咳 干咳 心烦 癌细胞 通便 抗癌 蛋白质 肠炎 脂肪 喘 杏仁 宣肺 中毒 扁豆 葡萄糖 葡萄 润肠 苦杏仁 化痰 咳喘 止咳药 苯 氢氰酸 润肠通便 消化 痰 酱 糖 活血

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• 中医关于肾病的相关症状

  中医养生

  1.肾阴虚 【主要症状】头晕目眩，耳鸣，腰膝酸软无力，低热，颧红，口干，盗汗，手足心热。舌红，脉细数。 2.肾阳虚 【主要症状】腰脊冷痛，下肢不温，阳痿早泄，或尿少浮肿。舌淡苔白，脉沉迟无力。 3.肾虚水泛 【主要症状】全身浮肿，腰瘦腿软，腹胀便溏，...

  06-09栏目：【中医养生】

  相关内容： 心悸 耳鸣 肾虚 肾阳虚 肾病 早泄 阳痿 腹胀 头晕 尿少 阴虚 阳虚 肾阴虚 盗汗 目眩 腰膝酸软 喘 腿软 浮肿 脉沉 头晕目眩 口干 瘦腿 无力 肾虚水泛 小便 痰 便溏 冷痛 肾阳 肾阴

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• 冬虫夏草的药用

  养生之道

  性味：甘、温。 成分：含丰富的蛋白质和氨基酸，另含糖醇类、核苷类、有机酸类、生物碱、多糖、维生素及微量元素等。 药理：冬虫夏草及其多种类似品、人工培养的菌丝体均有显著的免疫药理活性。本品还有抗肿瘤、促进造血功能、抗心肌缺血、抗肾衰、平喘、祛...

  06-08栏目：【养生之道】

  相关内容： 高脂血症 慢性肾炎 肝炎 冠心病 肿瘤 心律失常 肾炎 紫癜 猪肉 冬虫夏草 祛痰 肾衰 蛋白质 氨基酸 喘 慢性阻塞性肺病 维生素 血小板 肺病 血小板减少 补肺 微量元素 止血 肾功能衰竭 化痰 心肌 生物碱 肾功能 多糖 衰竭 有机酸 心肌缺血 痰 抗肿瘤 缺血 酱 糖

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• 当归的药用

  养生之道

  性味：甘、辛、温。 成分：当归的化学成分可分为挥发油和水溶性物质两部分。 挥发油中含藁本酯和正丁烯内酯等３０ 余种化合物，而以藁本内酯含量为最多；正丁烯内酯则为特异香气成分。此外还含邻羧基苯正戊酮、倍半萜烯、维生素Ａ类、维生素 Ｂ１２、维生素...

  06-08栏目：【养生之道】

  相关内容： 支气管哮喘 肝炎 肝硬化 肩周炎 关节炎 月经不调 头痛 痛经 肿瘤 心律失常 血栓闭塞性脉管炎 哮喘 中风 脉管炎 耳聋 慢性萎缩性胃炎 上消化道出血 当归 止痛 胃炎 疼痛 神经痛 坐骨神经痛 泄泻 补血 脑中风 血栓 止咳 降血脂 月经 叶酸 缺血性脑中风 出血 慢性肝炎 萎缩性胃炎 喘 肺动脉高压 慢性阻塞性肺病 维生素 免疫功能 血小板 淋巴细胞 辐射 肺病 子宫 变态反应 坐骨神经 突发性耳聋 抗氧化 烟酸 润肠 血脂 心肌 吞噬细胞 支气管 闭塞性脉管炎 多糖 苯 关节 消化 消化道出血 心肌缺血 淋巴 保肝 湿 抗肿瘤 缺血 糖 活血

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• 白芍的药用

  养生之道

  性味：苦、酸、微寒。 成分：含有芍药甙以及芍药花甙、牡丹酚和少量芍药内酯甙、氧化芍药甙、苯甲酰芍药甙、芍药新甙、芍药吉酮等。另含苯甲酸、ｄ 儿茶素、没食子酸、没食子酸乙酯等鞣质及 谷甾醇等。此外，还含挥发油。 药理：白芍有调节免疫作用（对细胞...

  06-09栏目：【养生之道】

  相关内容： 糖尿病 肝炎 便秘 关节炎 冠心病 黄疸 缺氧 痢疾 哮喘 十二指肠溃疡 类风湿关节炎 肠易激综合征 白芍 习惯性便秘 止痛 溃疡 疼痛 痉挛 抽搐 风湿 养血 巨噬细胞 喘 芍药 慢性阻塞性肺病 白细胞 肺病 癫痫 大肠杆菌 抗氧化 葡萄 类风湿 茶 心肌 类风湿关节 体液 虚寒 苯 关节 心肌缺血 保肝 湿 寒 缺血 儿茶素 柔肝 糖 葡萄球菌

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• 天冬的药用

  养生之道

  性味：甘、苦、大寒。 成分：天门冬素，粘液质，甾体皂甙， 谷甾醇，５ 甲氧基甲基糖醛，新酮糖，寡糖及多糖Ａ、Ｂ、Ｃ 等。 药理：所含天门冬素可使外周血管扩张、血压下降、心收缩力增强、心率减慢和尿量增加。本品对急性淋巴细胞白血...

  06-09栏目：【养生之道】

  相关内容： 肺结核 耳鸣 失眠 便秘 白血病 头痛 肿瘤 血压 淋巴瘤 心律失常 贫血 咯血 眩晕 百日咳 肺炎 恶性淋巴瘤 天门冬 脾胃 结核 脾胃虚寒 润肺 再生障碍性贫血 阿司匹林 皂甙 慢性粒细胞白血病 喘 心率 胃虚寒 白细胞 淋巴细胞 清心 眩晕耳鸣 葡萄 养阴 胃粘膜 口渴 柠檬 镇咳 虚寒 脾胃虚 多糖 金黄色葡萄球菌 急性淋巴细胞白血病 炭疽 溶血性链球菌 淋巴 链球菌 寒 便溏 酱 糖 葡萄球菌

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• 地黄的药用

  养生之道

  性味：生地黄：甘、苦、寒。熟地黄：甘、微温。 成分：地黄主要含 谷甾醇与甘露醇及少量豆甾醇，微量菜油固醇，还含梓醇、地黄素、维生素 Ａ 类物质。新近报道地黄的化学成分以甙类为主，其次为糖类。 药理：可增强垂体 肾上腺皮质系统功能，能强心利尿、降...

  06-09栏目：【养生之道】

  相关内容： 支气管哮喘 慢性肾炎 糖尿病 高血压 荨麻疹 麻疹 肝炎 关节炎 高血压病 肿瘤 衰老 血压 腹胀 哮喘 心肌炎 肾炎 贫血 功能性子宫出血 湿疹 化脓性中耳炎 神经性皮炎 紫癜 红斑狼疮 急性扁桃体炎 生地 熟地黄 阴虚 脾虚 扁桃体炎 补血 风湿 地黄 风湿性关节炎 手术 血热 清热 中耳炎 降压 再生障碍性贫血 皮炎 养血 出血 喘 维生素 血小板 扁桃体 子宫 腹胀痛 甲状腺 熟地 红斑 子宫出血 血小板减少 滋阴 凉血 糖类 养阴 甘露醇 甲状腺功能亢进 心肌 增生 延缓衰老 免疫性疾病 支气管 气滞 传染 催眠 利尿 关节 肾上腺 肾上腺素 消化 视网膜炎 垂体 保肝 痰 湿 寒 便溏 抗肿瘤 糖

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• 鸡的养生作用

  养生之道

  性味：肉：甘、咸、平。蛋：甘、平。 成分：鸡肉含蛋白质、脂肪。鸡蛋含蛋白质、脂肪、维生素Ａ、维生素Ｂ、维生素Ｃ、维生素Ｄ，烟酸；蛋黄含卵磷脂、胆甾醇。 功用：补益五脏，治脾胃虚弱。蛋白外涂解热毒红肿，生服解胡蔓草毒。蛋黄治心悸怔忡，蛋黄油生...

  06-09栏目：【养生之道】

  相关内容： 心悸 眩晕 百日咳 夜盲 鸡蛋 鸡肉 脾胃 蛋白质 卵磷脂 胃酸 脾胃虚弱 脂肪 出血 喘 补虚 维生素 红肿 虚损 烟酸 热毒 脾胃虚 怔忡 消化 磷脂 蛋黄油

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• 射干的药用

  中医养生

  性味：苦、寒。 成分：主含异黄酮，另含射干定、野鸢尾甙、生物碱、氨基酸类、糖类、三萜甙、内酯、香豆素等。 药理：射干具有抗炎、改善毛细血管通透性及显著的解热作用。射干还有抗菌、抗病毒作用，曾有一些报告表明，射干在体外对多种细菌、致病性真菌等...

  06-08栏目：【中医养生】

  相关内容： 咳嗽 支气管炎 哮喘 肺炎 急性扁桃体炎 喉癌 孕妇 癌 扁桃体炎 咽喉肿痛 气管炎 祛痰 清热 清热解毒 氨基酸 流感病毒 流感 咽癌 喘 气喘 毛细血管 咳嗽气喘 咽喉 扁桃体 解毒 糖类 热毒 异黄酮 支气管 生物碱 痰 寒 糖 黄酮

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• 导引排毒的方法之五---铜钟法

  中医养生

  姿势 体力允许者可选站式，头部及躯干保持正直，两脚分开微成八字，与肩同宽，重心落在脚掌和脚跟间。两膝微曲，两髋稍内收，胸部微合，下颌内含，悬顶，两眼微闭或自然平视前方，两唇轻合，舌平放或抵上腭，面带微笑。双手自然下垂，静默片刻后两手徐徐向两...

  06-06栏目：【中医养生】

  相关内容： 铜钟法 失眠 胆石症 头痛 哮喘 痈 排毒 心慌 胸闷 疱疹 喘 胸痛 掌心 内关 膝关节 清心 膝盖 退休 枕头 脚掌 仰卧 笑 深呼吸 棉被 降火 坐姿 关节 理气 酱 导引

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• 导引排毒的方法之四---内养法、呼吸法

  中医养生

  姿势 （１）平坐式 舒胸拔背，松腰垂肩，坐在椅子上，两脚着地，膝关节弯屈成９０ 度为宜，两手轻放在大腿上，两脚分开如肩宽，两眼及口微闭，下颌微收。 （２）盘坐式 右小腿放在左小腿上面，或左小腿放在右小腿上面盘坐称为单盘；右小腿放在左小腿上面，再...

  06-06栏目：【中医养生】

  相关内容： 高血压 肝硬化 养生桩 内养法 呼吸法 便秘 闭经 冠心病 月经不调 痛经 血压 哮喘 十二指肠溃疡 溃疡 胃炎 排毒 腹式呼吸 月经 食欲不振 养颜 扶正 祛邪 逆腹式呼吸 喘 掌心 膝关节 枕头 仰卧 脏腑 关节 髋关节 气血 酱 导引

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• 20130703健康有道视频和笔记:段建民讲护牙,牙刷,窝沟封闭,臼齿

  健康有道

  本页提供2013年7月3日广东卫视健康有道节目视频在线观看和重点笔记，节目请到的嘉宾是段建民。主题是《小儿护牙有妙招》。主要介绍如何培养好的护牙习惯，正确的刷牙方法，儿童如何挑选牙刷，什么是窝沟封闭，导致牙齿不齐的原因等相关内容，本页提供视频全集...

  07-03栏目：【健康有道】

  相关内容： 蛀牙 窝沟封闭 刷牙 段建民 护牙 牙刷 臼齿 乳牙 恒牙 遗传 含糖量 牙齿 牙龈 刷牙的正确方法 葱 箍牙 牙齿不齐 糖

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• 健身与营养

  养生之道

  1、注意热量平衡。 由于运动中消耗能量较多，只有给予及时补充，才能满足正常需要和保持充沛的体力及必要的能量贮备。然而过多的热量可导致体脂增多、身体发胖、工作能力降低。所以，运动健身时饮食的安排一定要合理，要因人并因运动时间、强度和项目而异。...

  05-11栏目：【养生之道】

  相关内容： 主食 蛋白质 抵抗力 脂肪 腹痛 维生素 淀粉 维生素缺乏 排汗 馒头 康南 骨骼 发胖 健身 米饭 高糖 健身运动 水果 消化 热量 糖 体脂

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• 8.22天天养生视频和笔记:张晔讲葡萄,抗衰老,美容,抗衰老的明珠

  天天养生

  本页提供8月22日深圳卫视天天养生节目视频全集和要点笔记，本期主题是抗衰老的明珠葡萄。主持人是陈允斌，请到的嘉宾是张晔，主要内容是葡萄，葡萄皮、葡萄籽的健康作用，涉及抗衰老、美容等内容。...

  08-23栏目：【天天养生】

  相关内容： 肾虚 张晔 衰老 抗衰老 神经衰弱 老年痴呆 血管疾病 洋葱 癌 肾亏 补血 降血脂 美容 胆固醇 三高 花青素 叶绿素 清热 降压 抗癌 氨基酸 疲劳 自由基 视力 陈允斌 单宁 新陈代谢 养颜 降低胆固醇 牛奶 葡萄酒 抗氧化 滋阴 钾 葡萄 血脂 葡萄皮 低胆固醇 坚果 红葡萄酒 玫瑰 助眠 体质 苯 葡萄酒的功效 三高患者 葱 痴呆 消化 补钾 安神 葡萄籽

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• 20150804X诊所视频和笔记:陈津津,空调病,烫伤,摔伤,发烧,退烧

  x诊所

  本页提供2015年8月4日星尚频道X诊所节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是陈津津，本期主题是《暑期居家健康秘籍》。主要介绍跳绳的好处，拍球的好处，家庭急救的妙招，螺旋形绷带的包扎方法，烫伤的急救，空调病等内容，百年养生网X诊所栏目提供从视频全...

  08-05栏目：【x诊所】核心内容: 发烧 烫伤 空调病 摔伤 退烧

  相关内容： 腹泻 头痛 跳绳 发烧 烫伤 呕吐 急救 疫苗 粘连 高烧 空调病 大脑 散热 酱油 空调 止血 破伤风 摔伤 面积 牙膏 家庭急救 感染 包扎 陈津津 退烧 情绪 酱

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• 于康：膳食纤维食物有助于缓解便秘

  于康

  便秘是很多人经常遇到的问题，于康认为，常吃富含膳食膳食纤维的食物，可以明显改变便秘的情况。 于康推荐下列三种富含膳食纤维的食物： 第一类：粗粮 如玉米面，糙米，燕麦，荞麦等。 第二类：高纤维的蔬果 芹菜，韭菜，白菜，釉彩，菠菜，笋类，苹果，香蕉...

  06-20栏目：【于康】核心内容: 便秘 膳食纤维

  相关内容： 反酸 便秘 香蕉 海带 苹果 韭菜 菠菜 玉米 粗粮 糙米 于康 膳食纤维 燕麦 荞麦 蔬果 芹菜 海藻 白菜 膳食

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