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喘相关资讯

• 无氧运动和有氧运动该如何选择

  赵之心

  无氧运动由于氧气不足，体内物质在代谢过程中不能完全分解为二氧化碳和水，而是生成乙醇、醋酸及乳酸等许多对人体有害的酸类物质。 人们上楼梯或走路时感到两腿发酸，正是身体处于无氧状态，乳酸过多造成的。 无氧运动所产生的氧债，会使人气喘如牛。 不少医...

  05-06栏目：【赵之心】

  相关内容： 颈椎病 减肥 肥胖 糖尿病 腰椎间盘突出 脂肪肝 肥胖症 心律不齐 骨质疏松 腰椎间盘突出症 椎间盘突出 颈椎 有氧运动 蛋白质 脂肪 血管硬化 血糖 无氧运动 喘 气喘 动脉血管 腰椎 Ⅱ型糖尿病 心脑动脉血管硬化 骨质软化 基础代谢 预防骨质疏松 碳水化合物 健身 苯 椎间盘突出症 醋 自理能力 乳酸 走路 酱 基础代谢率 糖 乙醇

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• 什么是无氧运动

  赵之心

  运动分为有氧运动和无氧运动两大类。 准确地讲，有氧运动应当叫做有氧代谢运动，无氧运动叫做无氧代谢运动。 什么是无氧运动？ 无氧运动就是不需要氧气的运动吗？ 其实，无氧运动是相对有氧运动而言的。 无氧运动是指肌肉在缺氧的状态下高速剧烈的运动。 运...

  05-05栏目：【赵之心】

  相关内容： 颈椎病 缺氧 骨质疏松 椎间盘突出 颈椎 有氧运动 疲劳 无氧运动 喘 气喘 有氧代谢运动 腿痛 葡萄糖 葡萄 土豆 韧带 骨骼 运动项目 苯 关节 酱 糖

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• 20130424健康大财富视频和笔记:董金狮讲挑选纸巾,再生浆,原生浆

  健康大财富

  本页提供2013年4月24日宁夏卫视播出的健康大财富节目视频在线观看和重点笔记，节目请到的嘉宾是董金狮。主题是“纸”点迷“巾”，主要介绍什么是“再生浆”，什么是“原生浆”，劣质纸巾的危害，如何挑选纸巾，纸巾使用注意事项等相关内容，本页提供视频全集...

  04-25栏目：【健康大财富】

  相关内容： 食品安全 痢疾 哮喘 过敏 伤寒 癌 鼻炎 致癌 肠炎 董金狮 喘 卫生纸 皮肤过敏 添加剂 纸巾 再生浆 原生浆 木浆 感染 寒

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• 20130424饮食养生汇视频和笔记:胡大一讲高血压,糖尿病,红油抄手

  饮食养生汇

  本页提供2013年4月24日湖北卫视播出的饮食养生汇节目视频在线观看和重点笔记，节目请到的嘉宾是胡大一。主题是心脑血管疾病如何饮食，主要介绍我国目前高血压人口的数量，高盐是高血压疾病的罪魁祸首，减盐防高血压，糖尿病的患病风险有哪些，什么是反式脂肪...

  04-24栏目：【饮食养生汇】

  相关内容： 饮食养生 肥胖 糖尿病 高血压 冠心病 血压 心脑血管疾病 生育 哮喘 血管疾病 鸡蛋 粗粮 胆固醇 记忆力减退 反式脂肪 脂肪 脑血管疾病 胡大一 反式脂肪酸 喘 记忆力 红油抄手 植物油 细粮 添加剂 饮食习惯 限盐 高盐 高糖 脑血管 脂肪酸 减盐 酱 糖

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• 水饮停留在身体不同部位的表现症状

  金匮要略

  原文： 水在心，心下坚筑，短气恶水，不欲饮。 语译： 如果水饮停滞在心，则会出现心下悸动，脘腹部痞满，呼吸气短，讨厌喝水，不想喝水。 原文： 水在肺，吐涎沫，欲饮水。 水在脾，少气身重。 语译： 如果水饮停留在肺，则会出现吐清稀痰涎，想要喝水。 如...

  04-25栏目：【金匮要略】

  相关内容： 咳嗽 发热 疼痛 打喷嚏 腰疼 乏力 气短 喘 背痛 气喘 脉沉 胸部胀满 恶寒发热 吐痰涎 胁下疼痛 痰饮 水饮 伏饮 心下悸动 颤抖 喝水 饮水 口渴 咳喘 关节疼痛 吐痰 关节 胀满 痰 寒 牵引 喷嚏 关节疼

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• 20130306贵州卫视养生视频和笔记:罗增刚讲羊肉鸡肉鱼的正确吃法

  贵州卫视养生节目

  本页提供2013年03月06日贵州卫视养生节目视频全集和要点笔记，本期主题是吃肉与健康。嘉宾是罗增刚、陈柏君和刘鑫，主持人是羽彤，本期节目主要介绍了羊肉、鸡肉和鱼的正确吃法以及针对的人群等相关内容。 罗增刚，中国中医科学院研究员，医学博士，硕士研究...

  04-22栏目：【贵州卫视养生节目】

  相关内容： 养生专家 高脂血症 感冒 高血压 高血脂 荨麻疹 麻疹 痛风 肾阳虚 痛经 陈皮 肾功能不全 发热 血压 花椒 哮喘 湿疹 中风 过敏 疖 疖肿 疝气 当归 生姜 止痛 溃疡 孕妇 鳝鱼 羊肉 鸡肉 小茴香 发烧 食疗 胃溃疡 阳虚 脾胃 脑中风 手脚冰凉 胆固醇 清热 开胃 补气 健脾 鲫鱼汤 脾胃虚弱 药膳 养血 气血不足 饮食疗法 水湿 喘 浮肿 肾经 补虚 行气 小便不利 罗增刚 刘鑫 陈柏君 祛湿 身体肿胀 荷叶蒸鸡 赤小豆鲫鱼汤 瘙痒 甲状腺 脾肾阳虚 解毒 湿热 健脾和胃 热感冒 皮肤过敏 丁香 暑湿 痒 健脾祛湿 荷叶 痰湿 肿胀 鱼类 调味品 胡椒 萝卜 血脂 化痰 茴香 健康饮食 怕冷 体质 止泻 除湿 鱼肉 虚寒 肾功能 脾胃虚 血压高 小便 赤小豆 吃鱼 暖胃 姜 豆蔻 气血 生气 理气 药膳养生 淋巴 祛寒 痰 湿 寒 和胃 脾胃功能 肾阳 活血 燥湿

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• 练习太极拳的三项注意

  赵之心

  （1）运动量调整好 太极拳运动虽然不如体操运动和其他长拳运动剧烈，但是由于它要求上下肢在一定的弯曲下做慢动作，加之要求全身内外上下高度集中统一，所以，还是有一定运动量的。 在练习太极拳时，要调整好运动量，练习老式太极拳（杨氏太极拳）平均所用时...

  04-27栏目：【赵之心】

  相关内容： 太极拳 便秘 气功 太极 喘 陈式太极 心率 杨氏太极拳 陈式太极拳 慢性便秘 元气 忧愁 体质 小便 尿液 情绪 憋气

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• 20130415养生堂视频和笔记:陈大启,陈生讲脾胃虚,胃气不足,保胃气

  养生堂视频

  本页提供2013年4月15日播出的北京卫视（BTV）养生堂节目视频在线观看和重点笔记，节目请到的嘉宾是陈大启，陈生。主题是保住胃气，存住津液（1）,主要介绍什么是中医的正气，脾胃不好的危害，中医望闻问切中的切，虚证和实证的区别，胃气不足的症状，日常养护...

  04-15栏目：【养生堂视频】核心内容: 养生堂脾胃 养生堂陈大启 养生堂陈生

  相关内容： 感冒 高血压 腹泻 上火 肾病 心脏病 关节炎 冠心病 人参 西洋参 血压 党参 冠心病心绞痛 心律失常 腹胀 哮喘 心绞痛 眩晕 生姜 伤寒 疲乏 气虚 伤寒论 脾胃 打嗝 脾虚 盗汗 脾胃虚寒 风湿 肺心病 乏力 风湿性关节炎 健脾 抵抗力 放屁 黄帝内经 腹痛 虚证 实证 喘 胃虚寒 嗳气 姜枣茶 出汗 陈大启 脾胃虚证 胃气不足 陈生 难经 津液 齿痕舌 舌苔 正气虚 齿痕 养阴 保胃气 养护脾胃 老中医 茶 枣 脏腑 腹诊 护胃 胃气 脾胃气虚 口香糖 正气 虚寒 按压 脾胃虚 大枣 屁 关节 暖胃 姜 养生堂脾胃 养生堂陈大启 养生堂陈生 消化 湿 寒 便溏 和胃 脾胃功能 钙 糖 胃气虚

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• 黄帝内经中认为宗气,营气,卫气的循行分布和主要的生理功能

  黄帝内经

  黄帝内经中认为宗气,营气,卫气的循行分布和主要的生理功能 【原文】 黄帝问于伯高曰：夫邪气之客人也，或令人目不瞑，不卧出者，何气使然？伯高曰：五谷入于胃也，其糟粕、津液、宗气，分为三隧（1）。 故宗气积于胸中（2），出于喉咙，以贯心脉，而行呼吸焉...

  07-10栏目：【黄帝内经】

  相关内容： 足少阴肾经 心悸 张介宾 失眠 陈皮 茯苓 琥珀 柏子仁 珍珠母 头晕 黄连 半夏 生地 白芍 夏枯草 伤寒 五谷 阴虚 气虚 睡眠 月经 目眩 温胆汤 气短 足太阳膀胱经 阿胶 黄帝内经 膀胱经 上气 喘 阳气 肾经 湿痰 行气 出汗 上焦 中焦 下焦 津液 养心 半夏秫米汤 验方 嗅觉 惊悸 不眠 无力 经络 脏腑 人体阳气 养脏腑 汗液 珍珠 橘皮 气海 消化 行气血 气血 卫气 呼吸急促 痰 湿 寒 虚烦 枳实 安神 宗气 酱 奶酪 竹茹

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• 黄帝内经中认为水胀与肤胀,鼓胀的临床表现及其区别诊断

  黄帝内经

  黄帝内经中认为水胀与肤胀,鼓胀的临床表现及其区别诊断 【原文】 黄帝问于岐伯曰：水（1）与肤胀、鼓胀、肠覃、石瘕、石水（2），何以别之？岐伯曰：水始起也，目窠（3）上微肿，如新卧起之状，其颈脉动，时咳，阴股间寒，足胫肿，腹乃大，其水已成矣。以手...

  07-05栏目：【黄帝内经】

  相关内容： 肝硬化 葛洪 张介宾 咳嗽 便秘 水肿 茯苓 猪苓 党参 黄芪 郁金 腹胀 痈 白术 赤芍 大黄 丹参 阳虚 脉搏 血瘀 补脾 气郁 腹水 肝气郁结 太子参 肘后备急方 气滞血瘀 黄帝内经 祛邪 水湿 实证 喘 寒邪 阳气 浮肿 车前草 气喘 补虚 肾脏 行气 肝气 脉弦 中焦 舌苔 五皮饮 风水 石水 水肿病 面色 蒜 纳呆 肌肤 情志 肿胀 肝脏 养肝 闭症 寒气 体质 正气 气滞 按压 小便 苯 感染 茵陈 理气 肝气郁 水停 湿 寒 酱 钙 活血 叩诊

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• 黄帝内经中认为生命过程及各阶段表现与生理特点

  黄帝内经

  黄帝内经中认为生命过程及各阶段表现与生理特点 【原文】 黄帝曰：其气之盛衰，以至其死，可得闻乎？岐伯曰：人生十岁，五脏始定，血气已通，其气在下，故好走（1）。二十岁，血气始盛，肌肉方长，故好趋（2）。三十岁，五脏大定，肌肉坚固，血脉盛满，故好...

  04-12栏目：【黄帝内经】

  相关内容： 早衰 衰老 长寿 中风 气虚 血虚 脾气虚 黄帝内经 腠理 喘 寒邪 喘息 脾气 肝气 风寒 面色 眼睛 正气虚 快走 无力 脏腑 延年益寿 正气 张开 人中 肾气 衰竭 气血 生气 呼吸急促 痰 寒 肺气 胆汁

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• 黄帝内经中认为阳气的生理及其疾病一般变化规律

  黄帝内经

  黄帝内经中认为阳气的生理及其疾病一般变化规律 【原文】 黄帝曰：夫百病之所始生者，必起于燥湿寒暑风雨，阴阳喜怒，饮食居处，气合而有形（1），得脏而有名（2），余知其然也。 夫百病者，多以旦慧、昼安、夕加、夜甚，何也？岐伯曰：四时之气使然。黄帝曰...

  07-01栏目：【黄帝内经】

  相关内容： 哮喘 气虚 手太阴肺经 肾气虚 肺经 黄帝内经 喘 阳气 肾经 情志 脏腑 人体阳气 正气 苯 葱 肾气 夏天 饮食不节 湿 寒 燥湿

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• 黄帝内经中认为五脏六腑的形态强弱及生理病理变化

  黄帝内经

  黄帝内经中认为五脏六腑的形态强弱及生理病理变化 【原文】 黄帝曰：《本脏》以身形支节肉（1），候五脏六腑之小大焉。今夫王公大人，临朝即位之君而问焉，谁可扪循之而后答乎？岐伯曰：身形支节者，脏腑之盖也，非面部之阅也。 黄帝曰：五脏之气，阅于面者...

  06-28栏目：【黄帝内经】

  相关内容： 肾病 肝病 黄疸 哮喘 五谷 脾虚 疼痛 环口黧黑 出血 黄帝内经 肝郁 实证 喘 肾脏 脾病 咽喉 红肿 面色 眼睛 出冷汗 肝郁化火 脏腑 体质 三焦 关节 人中 肾气 痰 湿 寒 先天不足 胆汁

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• 黄帝内经中认为癫病发作时的先兆症状和治疗措施

  黄帝内经

  黄帝内经中认为癫病发作时的先兆症状和治疗措施 【原文】 目眦（1）外决（2）于面者，为锐眦，在内近鼻者为内眦。上为外眦，下为内眦。 癫疾始生，先不乐，头重痛，视举目赤，甚作极，已而烦心，候之于颜（3），取手太阳、阳明、太阴，血变而止。癫疾始作，...

  06-22栏目：【黄帝内经】

  相关内容： 归脾汤 心悸 天王补心丹 艾灸 疼痛 痉挛 抽搐 督脉 癫狂 乏力 心烦 长强穴 穴位 黄帝内经 虚证 实证 喘 身痛 脉浮 癫病 幻觉 眼睛 呼吸不畅 鼻梁 笑 放血 行针 经穴 针刺治疗 气色 角弓反张 针刺 内眦 啼哭 痰 牵引 奶酪

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• 黄帝内经中认为情志所伤之五脏虚实病证表现

  黄帝内经

  黄帝内经中认为情志所伤之五脏虚实病证表现 【原文】 肝藏血，血舍（1）魂，肝气虚则恐，实则怒。脾藏营，营舍意，脾气虚则四肢不用，五脏不安，实则腹胀经溲不利（2）。心藏脉，脉舍神，心气虚则悲，实则笑不休。肺藏气，气舍魄，肺气虚，则鼻塞不利少气，...

  06-19栏目：【黄帝内经】

  相关内容： 龙骨 牡蛎 腹胀 动脉硬化 黄芩 黄连 白芍 伤寒 气虚 脾胃 睡眠 气短 清热 鼻塞 园参 心气虚 肺气虚 脾气虚 肾气虚 李东垣 阿胶 黄帝内经 慢性病 喘 小便不利 脾气 四肢厥冷 肝气 性病 脑动脉硬化 胸满 小便不通 笑 情志 黄连阿胶汤 小便 针刺治疗 脾气亏虚 葱 肾气 针刺 呼吸急促 肝气虚 发怒 寒 恐惧 肺气 肺气亏虚 鸡子黄

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• 黄帝内经中认为临证治疗比类从容的重要性

  黄帝内经

  黄帝内经中认为临证治疗比类从容的重要性 【原文】 雷公曰：于此有人，四支解堕（1），咳喘血泄（2），而愚诊之，以为伤肺，切脉浮大而紧，愚不敢治，粗工下砭石，病愈，多出血，血止身轻，此何物也？帝曰：子所能治，知亦众多，与此病失矣。譬以鸿飞（3），...

  06-13栏目：【黄帝内经】

  相关内容： 脾虚气陷 咳嗽 气虚 脾胃 脾虚 砭石 呕血 便血 脾气虚 水液代谢 出血 黄帝内经 水湿 喘 气喘 湿痰 脉浮 脾气 大便出血 肺病 津液 痰饮 衄血 血生化 无力 咳喘 咳血 胃气 葱 气血 切脉 痰 湿 鼻血 肺气 钙

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• 黄帝内经中认为五脏,六气病变的常见证候机理与辨证思路

  黄帝内经

  黄帝内经中认为五脏,六气病变的常见证候机理与辨证思路 【原文】 帝曰：善。夫百病之生也，皆生于风寒暑湿燥火，以之化之变（1）也。经言盛者泻之，虚者补之，余锡（2）以方士（3），而方士用之尚未能十全，余欲令要道必行，桴鼓相应（4），犹拔刺雪（5），...

  06-09栏目：【黄帝内经】

  相关内容： 腹泻 咳嗽 便秘 呃逆 酸枣仁 远志 腹胀 眩晕 痈 桔梗 麦冬 羚羊角 生地 甘草 冬瓜 薏苡仁 桃仁 气虚 疼痛 气郁 抽筋 口苦 泄泻 抽搐 呕吐 心火 肠鸣 胸闷 鱼腥草 黄帝内经 水湿 虚证 实证 痉病 喘 拘急 拘挛 白带 湿病 气逆上冲 寒证 热证 浮肿 痈脓 气喘 寒战 桔梗汤 苇茎汤 阴寒内盛 四肢厥冷 上焦 下焦 烦躁 瘙痒 血分 昏厥 风寒 面色 吐血 六淫 痈肿 暑湿 痒 肿胀 肺痈 面色苍白 枣 脏腑 肝风 内风 小便 张为 氡 关节 辨证论治 六气 角弓反张 昏迷 生气 胀满 震颤 痰 洗胃 湿 寒 牵引 平肝 气逆 舒畅 钙 刘完素 茯神

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• 黄帝内经中认为脏与脏,脏与腑及腑与腑之间的经络联系

  黄帝内经

  黄帝内经中认为脏与脏,脏与腑及腑与腑之间的经络联系 【原文】 夫病传（1）者，心病先心痛，一日而咳，三日胁支痛，五日闭塞不通，身痛体重。三日不已，死。冬夜半，夏日中。 肺病喘咳，三日而胁支满痛，一日身重体痛，五日而胀。十日不已，死。冬日入，夏日...

  06-08栏目：【黄帝内经】

  相关内容： 咳嗽 肾病 肝病 腹胀 疼痛 头疼 目眩 心痛 黄帝内经 腹痛 喘 身痛 肺病 脾病 脊柱 小便不通 安定 经络 脏腑 五行相生相克 小便 夏天 体重 五行学说 胀满 酱

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• 黄帝内经中认为中医对疾病的治疗原则

  黄帝内经

  黄帝内经中认为中医对疾病的治疗原则 【原文】 黄帝问曰：病有标本，刺有逆从奈何？岐伯对曰：凡刺之方，必别阴阳（1），前后相应（2），逆从得施（3），标本相移（4），故曰有其在标而求之于标，有其在本而求之于本，有其在本而求之于标，有其在标而求之于...

  06-06栏目：【黄帝内经】

  相关内容： 感冒 肾虚 张介宾 咳嗽 肝病 中暑 发热 胃病 阴虚 肾阴虚 止咳 呕吐 急救 心火 腹水 肝经 药性赋 黄帝内经 慢性病 扶正 祛邪 喘 里证 表证 肾经 小便不利 元气 泻火 吐血 性病 养阴 养肝 经络 养肺 正气 肺肾阴虚 肺痨 小便 珍珠 氡 利尿 葱 辨证论治 气血 针刺 痰 疏肝 清暑 肾阴

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• 黄帝内经中五脏系统的虚实病证及刺治方法

  黄帝内经

  黄帝内经中五脏系统的虚实病证及刺治方法 【原文】 帝曰：神有余不足何如？岐伯曰：神有余则笑不休，神不足则悲。 血气未并（1），五脏安定，邪客于形，洒淅起于毫毛，未入于经络也，故命曰神之微（2）。帝曰：补泻奈何？岐伯曰：神有余，则泻其小络之血出血...

  06-02栏目：【黄帝内经】

  相关内容： 足少阴肾经 腹胀 脉搏 疼痛 足阳明胃经 足太阴脾经 然谷穴 复溜穴 穴位 脾经 出血 黄帝内经 虚证 实证 腠理 上气 喘 胃经 肾经 小便不利 按摩 下血 虚损 肌肤 小便不通 笑 安定 放血 取穴原则 泄腠理 经络 咳喘 正气 骨骼 井穴 小便 行针 留针 出针 经穴 关节 葱 醋 气血 针刺 卫气 然谷 发怒 荥穴 胀满 解表 寒 恐惧 肺气 酱

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• 20130703健康有道视频和笔记:段建民讲护牙,牙刷,窝沟封闭,臼齿

  健康有道

  本页提供2013年7月3日广东卫视健康有道节目视频在线观看和重点笔记，节目请到的嘉宾是段建民。主题是《小儿护牙有妙招》。主要介绍如何培养好的护牙习惯，正确的刷牙方法，儿童如何挑选牙刷，什么是窝沟封闭，导致牙齿不齐的原因等相关内容，本页提供视频全集...

  07-03栏目：【健康有道】

  相关内容： 蛀牙 窝沟封闭 刷牙 段建民 护牙 牙刷 臼齿 乳牙 恒牙 遗传 含糖量 牙齿 牙龈 刷牙的正确方法 葱 箍牙 牙齿不齐 糖

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• 健身与营养

  养生之道

  1、注意热量平衡。 由于运动中消耗能量较多，只有给予及时补充，才能满足正常需要和保持充沛的体力及必要的能量贮备。然而过多的热量可导致体脂增多、身体发胖、工作能力降低。所以，运动健身时饮食的安排一定要合理，要因人并因运动时间、强度和项目而异。...

  05-11栏目：【养生之道】

  相关内容： 主食 蛋白质 抵抗力 脂肪 腹痛 维生素 淀粉 维生素缺乏 排汗 馒头 康南 骨骼 发胖 健身 米饭 高糖 健身运动 水果 消化 热量 糖 体脂

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• 8.22天天养生视频和笔记:张晔讲葡萄,抗衰老,美容,抗衰老的明珠

  天天养生

  本页提供8月22日深圳卫视天天养生节目视频全集和要点笔记，本期主题是抗衰老的明珠葡萄。主持人是陈允斌，请到的嘉宾是张晔，主要内容是葡萄，葡萄皮、葡萄籽的健康作用，涉及抗衰老、美容等内容。...

  08-23栏目：【天天养生】

  相关内容： 肾虚 张晔 衰老 抗衰老 神经衰弱 老年痴呆 血管疾病 洋葱 癌 肾亏 补血 降血脂 美容 胆固醇 三高 花青素 叶绿素 清热 降压 抗癌 氨基酸 疲劳 自由基 视力 陈允斌 单宁 新陈代谢 养颜 降低胆固醇 牛奶 葡萄酒 抗氧化 滋阴 钾 葡萄 血脂 葡萄皮 低胆固醇 坚果 红葡萄酒 玫瑰 助眠 体质 苯 葡萄酒的功效 三高患者 葱 痴呆 消化 补钾 安神 葡萄籽

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• 20150804X诊所视频和笔记:陈津津,空调病,烫伤,摔伤,发烧,退烧

  x诊所

  本页提供2015年8月4日星尚频道X诊所节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是陈津津，本期主题是《暑期居家健康秘籍》。主要介绍跳绳的好处，拍球的好处，家庭急救的妙招，螺旋形绷带的包扎方法，烫伤的急救，空调病等内容，百年养生网X诊所栏目提供从视频全...

  08-05栏目：【x诊所】核心内容: 发烧 烫伤 空调病 摔伤 退烧

  相关内容： 腹泻 头痛 跳绳 发烧 烫伤 呕吐 急救 疫苗 粘连 高烧 空调病 大脑 散热 酱油 空调 止血 破伤风 摔伤 面积 牙膏 家庭急救 感染 包扎 陈津津 退烧 情绪 酱

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• 于康：膳食纤维食物有助于缓解便秘

  于康

  便秘是很多人经常遇到的问题，于康认为，常吃富含膳食膳食纤维的食物，可以明显改变便秘的情况。 于康推荐下列三种富含膳食纤维的食物： 第一类：粗粮 如玉米面，糙米，燕麦，荞麦等。 第二类：高纤维的蔬果 芹菜，韭菜，白菜，釉彩，菠菜，笋类，苹果，香蕉...

  06-20栏目：【于康】核心内容: 便秘 膳食纤维

  相关内容： 反酸 便秘 香蕉 海带 苹果 韭菜 菠菜 玉米 粗粮 糙米 于康 膳食纤维 燕麦 荞麦 蔬果 芹菜 海藻 白菜 膳食

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