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• 20171102健康之路视频和笔记:何明,咳喘,风邪犯肺,地龙,蝉蜕,蜈蚣

  健康之路

  本页提供2017年11月3日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是 何明 。主题是 《巧用虫药治咳喘》 。主要介绍什么是风邪犯肺，地龙、蝉蜕、蜈蚣、蝎子的功效，祛风止咳平喘散，等相关内容。百年养生网提供视频全集的在线观看和主要...

  11-02栏目：【健康之路】核心内容: 风邪 洗肺茶

  相关内容： 咳嗽 地龙 蜈蚣 止痛 疼痛 痉挛 止咳 干咳 嗓子疼 干咳少痰 清热 肝经 祛风 喘 风邪 解毒 痒 蝎子 肺气上逆 咳喘 支气管 蝉蜕 苯 利尿 风咳 虫药 风热 洗肺茶 何明 风邪犯肺 痰 肺气 酱 咽痒

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• 20171202万家灯火视频和笔记:崔松,胸痛,肺痛,心绞痛,食管癌

  万家灯火

  本页提供2017年12月2日江苏卫视万家灯火节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是 崔松 。主题是 《当心隐秘短促的胸痛》 。主要介绍高血压的用药误区等相关内容，百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。 崔松：上海中医药大学...

  11-02栏目：【万家灯火】核心内容: 洗肺茶

  相关内容： 高血压 咳嗽 心脏病 肺癌 食管癌 肿瘤 血压 心绞痛 肺炎 抑郁 焦虑 癌 炎症 食管炎 疼痛 呼吸困难 结核 硝酸甘油 胃酸 胸闷 心肌梗死 喘 胸痛 烧心 大脑 乳腺 拎重物 心肌 心前 跑步 大脑皮层 苯 胸膜反应 心内科 心肌缺血 结节 洗肺茶 寒 情绪 缺血 用药误区 劳累 植物神经 崔松 肺痛 植物神经功能紊乱

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• 20180106养生堂视频和笔记:肺炎,肺癌,肾癌,过敏性休克,荨麻疹

  养生堂视频

  本页提供2018年1月6日北京卫视养生堂节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是 北京大学第一医院专家团 。主题是 《老年人害怕的三件事》 。主要介绍老年人要如何预防肺炎，老年人如何预防皮肤瘙痒等相关内容，百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容...

  11-02栏目：【养生堂视频】核心内容: 特禀体质 肺癌 肺炎 洗肺茶

  相关内容： 感冒 癌症 特禀体质 荨麻疹 麻疹 咳嗽 肺癌 肿瘤 发热 休克 过敏性休克 长寿 过敏 肺炎 肾癌 发烧 癌 体检 刘新民 皮肤瘙痒 恶性肿瘤 杨慧霞 手术 周利群 彩超 润肤 慢性病 喘 肾脏 瘙痒 营养过剩 性病 慢性疾病 食欲下降 洗澡 痒 内分泌 反复感冒 外科 静电 饮水 挂号 泌尿外科 醋 消化 洗肺茶 酱 呛咳 心跳

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• 20180109饮食养生汇视频和笔记:杜金行,肺毒,冰糖雪梨南瓜盅

  饮食养生汇

  本页提供2018年1月9日湖北卫视饮食养生汇节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是 杜金行 。主题是 《健康排毒一身轻之肺毒》 。主要介绍肺部功能的测试，日常养肺的小方法，冰糖雪梨南瓜盅的制作方法等相关内容，百年养生网提供视频全集的在线观看和主要...

  11-02栏目：【饮食养生汇】核心内容: 肺毒 洗肺茶

  相关内容： 饮食养生 支气管扩张 肺结核 感冒 咳嗽 便秘 肺癌 刮痧 哮喘 吸烟 百合 梨 癌 排毒 合谷穴 结核 泡脚 润肺 肺俞穴 拔罐 毒素 熬夜 喘 发汗 合谷 冰糖雪梨 按摩 辐射 生活方式 南瓜 肺毒 忧愁 情志 银耳 肺俞 毒邪 脏腑 冰糖 空气污染 肺气上逆 咳血 养肺 支气管 肺部健康 健康的生活方式 雪梨 俞穴 润燥 洗肺茶 肺气 白色食物 杜金行 糖

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• 20180118饮食养生汇视频和笔记:向平超,慢阻肺,芫爆双脆的制作

  饮食养生汇

  本页提供2018年1月18日湖北卫视饮食养生汇节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是 向平超 。主题是 《呼吸之痛》 。主要介绍哪些情况会引发慢阻肺，如何预防慢阻肺，芫爆双脆的制作方法等相关内容，百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目...

  11-02栏目：【饮食养生汇】核心内容: 慢阻肺 洗肺茶

  相关内容： 饮食养生 咳嗽 呼吸衰竭 吸烟 呼吸困难 气短 咳痰 喘 呼吸道感染 喘息 慢阻肺 肺功能 粉尘 心肺功能 慢性阻塞性肺疾病 感染 衰竭 洗肺茶 痰 寒 向平超

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• 20180122饮食养生汇视频和笔记:向平超,慢阻肺,雪菜浓汁黄鱼

  饮食养生汇

  本页提供2018年1月22日湖北卫视饮食养生汇节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是 向平超 。主题是 《听肺的呼唤》 。主要介绍慢阻肺的主要症状，雪菜浓汁黄鱼的制作方法等相关内容，百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。...

  11-02栏目：【饮食养生汇】核心内容: 慢阻肺 洗肺茶

  相关内容： 饮食养生 糖尿病 高血压 咳嗽 肿瘤 血压 心脑血管疾病 哮喘 呼吸系统疾病 血管疾病 痈 呼吸困难 气短 胸闷 咳痰 脑血管疾病 慢性病 喘 肺动脉高压 食欲减退 喘息 慢性咳嗽 性病 慢阻肺 呼吸系统 寿命 慢性阻塞性肺疾病 脑血管 体重 洗肺茶 痰 酱 向平超 糖

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• 20180125X诊所视频和笔记:张彤,腊八养生,颈椎病,肺癌,鼻炎

  x诊所

  本页提供2017年1月25日星尚频道X诊所节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是 张彤 。主题是 《有姿有味过腊八》 。主要介绍按摩缓解颈椎病，鼻炎与肺部疾病的关系等相关内容，百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。 腊八节，...

  11-02栏目：【x诊所】核心内容: 颈椎病 肺癌 鼻炎 洗肺茶

  相关内容： 颈椎病 感冒 糖尿病 痛风 关节炎 肺癌 血压 心脑血管疾病 脑血栓 支气管炎 哮喘 胃病 偏瘫 脑梗塞 血管疾病 颈椎 癌 肠胃病 迎香穴 痉挛 呼吸困难 鼻炎 攒竹穴 血栓 打喷嚏 气管炎 心血管疾病 心血管 抵抗力 风池穴 印堂穴 鼻塞 心脑血管病 印堂 中枢神经 脑血管疾病 脑血管病 喘 脑梗 并发症 按摩 鼻涕 肌肉痉挛 流鼻涕 肺部疾病 鼻子 大脑 慢性疾病 颈椎疾病 死亡率 经络 支气管 中年人 身体素质 茄子 按压 张开 关节 人中 脑血管 张彤 洗肺茶 湿 寒 喷嚏 支架 糖

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• 20170217医生开讲视频和笔记:王琦,慢阻肺,咳嗽,咳喘,过敏性哮喘

  最强大夫

  本页提供2017年2月17日贵州卫视医生开讲节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是 王琦 。主题是 《慢阻肺》 。主要介绍慢阻肺的特点，导致慢阻肺的危险因素，慢阻肺和过敏性哮喘的区别等相关内容，百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要...

  11-02栏目：【最强大夫】核心内容: 特禀体质 慢阻肺 洗肺茶

  相关内容： 特禀体质 咳嗽 哮喘 呼吸系统疾病 过敏 吸烟 肺炎 白术 食疗 补脾 呼吸困难 清热 润肺 补气 健脾 太子参 王琦 喘 气喘 山药 喘息 核桃 大米 解毒 白果 萝卜 厨房油烟 慢阻肺 过敏性哮喘 呼吸系统 咳喘 养肺 洗肺茶 痰 油烟

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• 20170425医生开讲视频和笔记:吴向红,气虚,强精益肾茶,屏风补肺茶

  最强大夫

  本页提供2017年4月25日贵州卫视医生开讲节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是 吴向红 。主题是 《茶道养生》 。主要介绍气虚的危害，强精益肾茶、屏风补肺茶、益气健脾茶的制作方法等相关内容，百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要...

  11-02栏目：【最强大夫】核心内容: 气虚体质 气虚 洗肺茶

  相关内容： 感冒 耳鸣 补肾 咳嗽 失眠 茯苓 气虚体质 党参 黄芪 腹胀 尿频 头晕 枸杞 白术 甘草 枸杞子 山茱萸 发烧 疲乏 气虚 脾虚 乏力 健忘 夜尿 腰膝酸软 食欲不振 补气 健脾 疲劳 肺气虚 脾气虚 肾气虚 水液代谢 喘 失眠健忘 气喘 吴茱萸 脾气 出汗 中焦 内脏下垂 健脾利湿 性病 血生化 感冒发烧 齿痕 夜尿频多 茶 补肺 水泡 炙甘草 代茶饮 枣 潮热出汗 吴向红 大枣 大便不成形 脾气虚的症状 肾气 肾气虚的症状 气血 补肾气 脸色 洗肺茶 湿 肺气 强精益肾茶 屏风补肺茶 益气健脾茶 补肺茶 生白术 炙黄芪

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• 20170429健康之路视频和笔记:郝万山,肺气,肺气虚,云门穴,补肺气

  健康之路

  本页提供2017年4月29日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是 郝万山 。主题是 《养生先养气》 。主要介绍肺气虚的表现，云门穴的功效，补肺气代茶饮等相关内容。百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）...

  11-02栏目：【健康之路】核心内容: 气虚体质 洗肺茶 肺气

  相关内容： 肺结核 支气管哮喘 咳嗽 心脏病 水肿 西洋参 气虚体质 哮喘 跳绳 百合 发烧 气虚 结核 肺气肿 止咳 有氧运动 润肺 补气 手太阴肺经 云门穴 肺气虚 肺经 喘 郝万山 发汗 宣肺 声带松弛 津液 咽喉 游泳 中药 风寒 补肺气 情绪低落 声带 养阴 茶 补肺 肺功能 化痰 呼吸系统 代茶饮 压力 肺气上逆 支气管 正气 长跑 登山 健身 葱 气血 肺气虚的表现 洗肺茶 咽喉不利 痰 寒 情绪 赤芝 肺气 补肺气代茶饮 憋气

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• 20170619养生堂视频和笔记:李光熙,王蕾,寒邪,散寒调肺汤,祛暑

  养生堂视频

  本页提供2017年6月19日北京卫视养生堂节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是 李光熙、王蕾 。主题是 《别在盛夏冻出...

  11-02栏目：【养生堂视频】核心内容: 寒邪 洗肺茶

  相关内容： 冠心病 藿香 哮喘 心绞痛 绿豆 红豆 脾胃 藿香正气 3045 脐疗 腠理 喘 寒邪 出汗 苦瓜 祛暑 冰箱 冷冻室 夏季养生 薏米 藿香正气水 豆类 冷冻 正气 氡 受寒 李光熙 洗肺茶 湿 寒 王蕾

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• 20170622医生开讲视频和笔记:何明,呬字诀,吹字诀,嘻字诀,肺癌

  最强大夫

  本页提供2017年6月22日贵州卫视医生开讲节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是 何明 。主题是 《六字诀的长寿秘密》 。主要介绍呬字诀、吹字诀、嘻字诀等相关内容，百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。 何明：北京中医学...

  11-02栏目：【最强大夫】核心内容: 呬字诀 吹字诀 嘻字诀 洗肺茶

  相关内容： 颈椎病 感冒 耳鸣 咳嗽 肩周炎 肺癌 衰老 长寿 腹胀 眩晕 颈椎 癌 阴虚 气虚 肺气肿 干咳 气短 干咳少痰 补气 疲劳 穴位 紫绀 肺气虚 肺阴虚 喘 肩穴 阳气 肾经 气喘 肾脏 肾气不足 小便不利 肾腧穴 难经 津液 风寒 面色 自汗 补肺气 摩腹 口干 六字诀 燥邪 补肺 面色晄白 慢阻肺 经络 脏腑 延缓衰老 口渴 呬字诀 吹字诀 养肺 肾不纳气 嘻字诀 肌肉疲劳 三焦 肾功能 小便 腧穴 肾气 气血 风热 洗肺茶 何明 痰 寒 多汗 肺气 痰中带血 酱 理三焦 糖

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• 20170627养生堂视频和笔记:刘永民,米玉红,宋现涛,胸痛,肺栓塞

  养生堂视频

  本页提供2017年6月27日北京卫视养生堂节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是 刘永民、米玉红、宋现涛 。主题是 《听懂身体的求救信号》 。主要介绍最危急、死亡率最高的胸痛是什么，最容易误诊漏诊的胸痛是什么，发病人数最多的胸痛是什么等相关内容，百...

  11-02栏目：【养生堂视频】核心内容: 胸痛 洗肺茶

  相关内容： 高血压 冠心病 血压 冠心病心绞痛 心绞痛 头晕 疼痛 静脉曲张 心梗 手术 肺栓塞 心肌梗死 喘 胸痛 动脉血管 久坐 死亡率 急诊 外科 急性心梗 心肌 主动脉夹层 超声 苯 心内科 醋 洗肺茶 栓塞 劳累 刘永民 米玉红 宋现涛 主动脉

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• 20170730养生堂视频和笔记:刘征利,感冒,心肌炎,肺炎,脑炎,腹泻

  养生堂视频

  本页提供2017年7月30日北京卫视养生堂节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是 刘征利 。主题是 《巧祛异气享安康》 。主要介绍免疫力比较低的人群要尤其小心感冒，病毒性腹泻脐疗法等相关内容，百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点...

  11-02栏目：【养生堂视频】核心内容: 感冒 腹泻 心肌炎 肺炎 脑炎 洗肺茶

  相关内容： 感冒 腹泻 胃癌 休克 长寿 哮喘 心肌炎 肺炎 癌 肺气肿 肺心病 刘征利 脐疗 带癌生存 喘 免疫力 酸中毒 中毒 脱水 中药 高热 心肌 寿命 喝粥 病毒感染 脑炎 感染 脐贴 醋 洗肺茶 痰 肺气 刘征

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• 20161116养生堂视频和笔记:王辰,苏楠,慢阻肺,慢性支气管炎,胸闷

  养生堂视频

  本页提供2016年11月16日北京卫视养生堂节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是 王辰、苏楠 。主题是 《发现被阻塞的呼吸通道》 。主要介绍如何提早发现被阻塞的呼吸通道，慢阻肺有哪些高危因素，如何判断是否患上了慢阻肺等相关内容，百年养生网提供视频...

  11-02栏目：【养生堂视频】核心内容: 慢阻肺 洗肺茶

  相关内容： 慢性支气管炎 糖尿病 咳嗽 肺癌 抑郁症 支气管炎 骨质疏松 吸烟 王辰 抑郁 癌 呼吸困难 气管炎 气短 心血管 致癌 胸闷 咳痰 喘 喘息 慢性咳嗽 死亡率 慢阻肺 肺功能 支气管 洗肺茶 痰 苏楠 糖 致死疾病

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• 20161123饮食养生汇视频和笔记:郭玉琴,慢阻肺,肺心病,肺纤维化

  饮食养生汇

  本页提供2016年11月23日湖北卫视饮食养生汇节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是 郭玉琴 。主题是 《听听你的肺腑之言》 。主要介绍哪些呼吸系统疾病能够发展到严重的后果，双菇排骨粥的制作方法等相关内容，百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内...

  11-02栏目：【饮食养生汇】核心内容: 肺心病 肺纤维化 慢阻肺 洗肺茶

  相关内容： 饮食养生 慢性支气管炎 癌症 肝硬化 咳嗽 缺氧 呼吸衰竭 心力衰竭 支气管炎 哮喘 呼吸系统疾病 癌 猝死 痉挛 睡眠 呼吸困难 心衰 气管炎 肺心病 气短 肺纤维化 窒息 胸闷 咳痰 咳嗽变异性哮喘 喘 胸痛 肺病 呼吸不畅 丝瓜 死亡率 慢阻肺 纤维化 丝瓜瓤 呼吸系统 支气管 苯 衰竭 洗肺茶 痰 郭玉琴 变异性哮喘 酱 重影 憋气

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• 20161124饮食养生汇视频和笔记:郭玉琴,心源性哮喘,慢阻肺,肺心病

  饮食养生汇

  本页提供2016年11月24日湖北卫视饮食养生汇节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是 郭玉琴 。主题是 《可怕的哮喘》 。主要介绍心源性哮喘，慢阻肺，肺心病，香菇海米烧冬瓜的制作方法等相关内容，百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目...

  11-02栏目：【饮食养生汇】核心内容: 洗肺茶

  相关内容： 饮食养生 支气管哮喘 高血压 咳嗽 心脏病 水肿 缺氧 血压 心律失常 哮喘 过敏 冬瓜 阴虚 阳虚 痉挛 心衰 止咳 肺心病 室颤 润肺 消炎 健脾 抵抗力 胸闷 甲醛 黄帝内经 扶正 喘 阳气 气喘 心室 免疫力 喘息 过敏源 雾霾 中药 风寒 过敏原 六淫 暑湿 香菇 养阴 黄酱 茶 补肺 死亡率 慢阻肺 心肌 海米 补阳 老年病 体质 支气管 正气 肺水肿 花粉 海鲜 哮喘的症状 感染 葱 过敏体质 衰竭 洗肺茶 湿 寒 郭玉琴 油烟 酱 心源性哮喘 先天不足 茶碱

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• 20161201万家灯火视频和笔记:张秀勤,从手看肺部健康程度,太渊穴

  万家灯火

  本页提供2016年12月1日江苏卫视万家灯火节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是 张秀勤 。主题是 《你的肺脆弱吗》 。主要介绍从手看肺部的健康程度等相关内容，百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。 肺功能先天的强弱决定...

  11-02栏目：【万家灯火】核心内容: 太渊穴 洗肺茶

  相关内容： 咳嗽 缺氧 气虚 脉搏 止咳 太渊穴 关节痛 穴位 止咳化痰 肺经 肺气不足 喘 气喘 按摩 咳嗽气喘 张秀勤 肺功能 化痰 反射区 肺部健康 按压 胸痹 关节 咽痛 洗肺茶 痰 肺气

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• 20161123健康之路视频和笔记:郝万山,肺气,肺气虚,云门穴

  健康之路

  本页提供2016年11月23日科教频道cctv11健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是 郝万山 。主题是 《养生先养气》 。主要介绍肺气虚的表现，云门穴的功效等相关内容。百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。 图：养生先...

  11-02栏目：【健康之路】核心内容: 气虚体质 洗肺茶 肺气

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• 20161205X诊所视频和笔记:房定珠,咳嗽,肺炎,过敏原,气道损伤

  x诊所

  本页提供2016年12月5日星尚频道X诊所节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是 房定珠 。主题是 《咳嗽竟是危险信号》 。主要介绍哪种咳嗽不能忽视，过敏原，食物过敏等相关内容，百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。 房定珠...

  11-02栏目：【x诊所】核心内容: 特禀体质 咳嗽 洗肺茶

  相关内容： 感冒 特禀体质 咳嗽 发热 过敏 肺炎 呼吸困难 食物过敏 喘 喘息 过敏原 紫外线 枕头 蚕丝被 螨虫 花粉 霉菌 洗肺茶 湿 气管异物 酱 房定珠 气道损伤

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• 20130703健康有道视频和笔记:段建民讲护牙,牙刷,窝沟封闭,臼齿

  健康有道

  本页提供2013年7月3日广东卫视健康有道节目视频在线观看和重点笔记，节目请到的嘉宾是段建民。主题是《小儿护牙有妙招》。主要介绍如何培养好的护牙习惯，正确的刷牙方法，儿童如何挑选牙刷，什么是窝沟封闭，导致牙齿不齐的原因等相关内容，本页提供视频全集...

  07-03栏目：【健康有道】

  相关内容： 蛀牙 窝沟封闭 刷牙 段建民 护牙 牙刷 臼齿 乳牙 恒牙 遗传 含糖量 牙齿 牙龈 刷牙的正确方法 葱 箍牙 牙齿不齐 糖

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• 健身与营养

  养生之道

  1、注意热量平衡。 由于运动中消耗能量较多，只有给予及时补充，才能满足正常需要和保持充沛的体力及必要的能量贮备。然而过多的热量可导致体脂增多、身体发胖、工作能力降低。所以，运动健身时饮食的安排一定要合理，要因人并因运动时间、强度和项目而异。...

  05-11栏目：【养生之道】

  相关内容： 主食 蛋白质 抵抗力 脂肪 腹痛 维生素 淀粉 维生素缺乏 排汗 馒头 康南 骨骼 发胖 健身 米饭 高糖 健身运动 水果 消化 热量 糖 体脂

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• 8.22天天养生视频和笔记:张晔讲葡萄,抗衰老,美容,抗衰老的明珠

  天天养生

  本页提供8月22日深圳卫视天天养生节目视频全集和要点笔记，本期主题是抗衰老的明珠葡萄。主持人是陈允斌，请到的嘉宾是张晔，主要内容是葡萄，葡萄皮、葡萄籽的健康作用，涉及抗衰老、美容等内容。...

  08-23栏目：【天天养生】

  相关内容： 肾虚 张晔 衰老 抗衰老 神经衰弱 老年痴呆 血管疾病 洋葱 癌 肾亏 补血 降血脂 美容 胆固醇 三高 花青素 叶绿素 清热 降压 抗癌 氨基酸 疲劳 自由基 视力 陈允斌 单宁 新陈代谢 养颜 降低胆固醇 牛奶 葡萄酒 抗氧化 滋阴 钾 葡萄 血脂 葡萄皮 低胆固醇 坚果 红葡萄酒 玫瑰 助眠 体质 苯 葡萄酒的功效 三高患者 葱 痴呆 消化 补钾 安神 葡萄籽

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• 20150804X诊所视频和笔记:陈津津,空调病,烫伤,摔伤,发烧,退烧

  x诊所

  本页提供2015年8月4日星尚频道X诊所节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是陈津津，本期主题是《暑期居家健康秘籍》。主要介绍跳绳的好处，拍球的好处，家庭急救的妙招，螺旋形绷带的包扎方法，烫伤的急救，空调病等内容，百年养生网X诊所栏目提供从视频全...

  08-05栏目：【x诊所】核心内容: 发烧 烫伤 空调病 摔伤 退烧

  相关内容： 腹泻 头痛 跳绳 发烧 烫伤 呕吐 急救 疫苗 粘连 高烧 空调病 大脑 散热 酱油 空调 止血 破伤风 摔伤 面积 牙膏 家庭急救 感染 包扎 陈津津 退烧 情绪 酱

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• 于康：膳食纤维食物有助于缓解便秘

  于康

  便秘是很多人经常遇到的问题，于康认为，常吃富含膳食膳食纤维的食物，可以明显改变便秘的情况。 于康推荐下列三种富含膳食纤维的食物： 第一类：粗粮 如玉米面，糙米，燕麦，荞麦等。 第二类：高纤维的蔬果 芹菜，韭菜，白菜，釉彩，菠菜，笋类，苹果，香蕉...

  06-20栏目：【于康】核心内容: 便秘 膳食纤维

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