陈允斌

养生专家 / 陈允斌，陈允斌出身中医世家，著名生活食疗养生倡导者，希望大众重拾中华传统饮食观念。陈允斌著作：《回家吃饭的智慧》《回家吃饭的智慧2》。

陈允斌，女，1975年生，出身中医世家，著名生活食疗养生倡导者，希望大众重拾中华传统饮食观念。

陈允斌著作：

《回家吃饭的智慧》全文阅读

《回家吃饭的智慧2》

陈允斌致力于普及简便、自然、低廉的饮食健康之道，提倡简单生活、回家吃饭，家常便饭保健康的理念。呼吁全社会关注三大人群的健康问题：空巢期的老年人，身负事业、家庭双重压力的职场女性，成长期的学生和儿童。

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第7章投资健康，一本万利 66.开源节流，合理利用你的健康资金返回陈允斌《回家吃饭的智慧》全文阅读目录记住：健康账户的透支，是最苛刻的高利贷，世界上没有人能负担得起这沉重的债务。凡事过犹不及。养生也是如此。这两年有一些好的养生方法在社会...

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陈允斌
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陈允斌
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陈允斌
第6章健康贵在家常便饭 48.宁可居无竹，不可食无姜返回陈允斌《回家吃饭的智慧》全文阅读目录早上吃姜，胜吃参汤。喝姜汤发汗，要去皮。喝生姜红枣茶驱寒，则不去皮。做菜用姜，要带皮，以免偏性。吃大闸蟹用的姜汁可以去皮。早吃姜，补药汤讲到药...

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