64.生命无价，防范人体内的地震

所在栏目：陈允斌

第7章 投资健康，一本万利

64.生命无价，防范人体内的地震

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自然界的地震会有预兆，身体的病变也是如此。咳嗽、发烧、疼痛、高血压等都是身体在自我修复的表现，也是身体给我们发出的警报。如果我们听不懂身体的语言，盲目地吃一些药。表现上症状没有了，其实病变并没有消除，反而隐藏得更深了。

最近两年似乎全世界各地的地震特别频繁。突如其来的巨大灾难，在一瞬间就可以夺去了几万甚至几十万人的性命，让人痛感生命的脆弱。

我们无法抗拒天灾，但是可以避免人祸。都说病来如山倒，当疾病袭来的时候，就是人体内发生了一场地震，打断了人体正常的运行。所以关注健康，设置好我们自身的地震观测和防范机制，可以让我们更好地预防疾病的产生。

记得小时候，流行摘除扁桃体，据说这样就能让小孩不感冒了。我的好些同学都挨了一刀。其实，扁桃体、阑尾等并不是没用的器官，它们都是人体的警铃。当警铃响了，我们不去检查有没有小偷进来，倒把警铃给摘除了。听不到警铃声，自以为从此太平无事，不知道家中已经满目疮痍了。

所以，有病了不要急于吃药，想想是什么原因造成的症状。如果你平时注意与自己的身体对话，那就很容易分析出来了。

要理解身体的语言并不难，每天花一点点时间，关注一下自己的身体就行了。

早上起来，在刷牙之前，对着镜子，看看自己的脸色。如果脸色发黑、发青、发黄或是红得发亮，那都是提示你某个腑脏有问题，要注意调理了。接下来，伸出舌头看一看。正常人的舌头，应该是淡红色，上面有一层很薄的浅白色舌苔，干湿适中。如果舌头的颜色和舌苔不符合这个标准，那就说明你的体内气血不调和，阴阳有偏差了。

每天留意一下自己的大小便，如果不畅通，有问题，一定要想办法解决。中医讲“肾司二便”，只要大小便不正常，那一定跟肾有关系，绝不可以忽视。

临睡之前，拨动一下腑窝下的极泉穴。看看麻的感觉能不能通到指尖，通不到的话，就要注意心脏的供血能力了。

每次剪指甲的时候，顺便数数双手指甲的小月牙，少于八个就要注意了，这是体内寒热不平衡的表现。

每顿饭前，检查一下你的饮食，不健康的坚决去掉。平时多梳梳头（没有头发的也要梳），多叩叩齿，多走走路。保证身体的能源充足，线路不老化，那么你的健康警铃就会正常工作了。当警报响起的时候，你也会明白是哪里出了问题，而不会去试图让身体去闭嘴了。

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