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耳穴在耳郭的分布有一定规律,耳穴在耳郭的分布犹如一个倒置在子宫内的胎儿,头部朝下,臀部朝上。其分布的规律是,与面颊相应的穴位在耳垂;与上肢相...
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睡觉不打鼾的注意事项
养生之道想要睡觉不再打鼾,拥有较好的睡眠质量,建议做到以下几点:白天不要过度劳累。身心的过度操劳都会导致精神和肌肉的紧绷和疲惫,如果白天特别忙碌,在睡前最好先舒缓一下身心,如洗个温水澡、按摩、听听柔和的音乐等等,如此会睡得比较安稳,没有负担。 睡前...
10-11栏目:【养生之道】
相关内容: 肥胖 吸烟 鼻息肉 睡眠 打鼾 按摩 睡眠质量 饮酒 鼻子 息肉 减重 堵塞 情绪 劳累 肌肉
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打鼾应寻求原因
养生之道打鼾是由睡眠时上呼吸道部分的振动引起的,造成打鼾的关键结构是软腭与舌根。 打鼾可导致阻塞性睡眠呼吸暂停综合征,此症如果不加以治疗能引起非常严重的后果,如果您的家人打鼾,你应该仔细观察他睡眠时有没有呼吸暂时停止,这是阻塞性睡眠呼吸暂停综合征的...
10-11栏目:【养生之道】
相关内容: 肥胖 糖尿病 高血压 关节炎 血压 睡眠呼吸暂停综合征 类风湿性关节炎 血管疾病 鼻息肉 睡眠 囊肿 鼻炎 风湿 风湿性关节炎 心血管疾病 手术 心血管 打鼾 软骨 睡眠呼吸暂停 鼻子 慢性疾病 类风湿 耳鼻喉科 息肉 打哈欠 呼吸暂停 康南 感染 关节 打鼾的原因 阻塞性睡眠呼吸暂停综合征 呼吸暂停综合征 湿 糖 哈欠 肌肉
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酒渣鼻的防治
中医养生本病又称酒糟鼻、齄鼻疮、酒齄等,俗称红鼻子,是一种多发于中年人的,以鼻部皮肤潮红,伴发丘疹、脓疮、毛细血管扩张为特点的皮肤...
10-07栏目:【中医养生】
相关内容: 酒渣鼻 贴敷 鼻疮 绿豆 白附子 黄连 大黄 白芷 美容 酒糟鼻 毛细血管 饮酒 红斑 鼻子 荷花 辣椒 豆类 茶 洗脸 中年人 红鼻子 张为 苯 水果 冰片 咖啡 黄连膏 颠倒散 舒畅 附子 钙 黑色拔膏棍 皮肤病
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哪些病人最好不要坐飞机
养生之道民用航空业的发展,使人类进入了天涯若比邻的时代,给人们带来不少便利之处,有些人甚至每月要乘坐数次飞机,但由于它速度快、升降度大、气压不稳定,所以对某些人来说,是不宜乘坐的。 究竟哪些人忌乘飞机呢?分别列举如下: 一、呼吸系统有严重毛病者呼吸...
10-04栏目:【养生之道】
相关内容: 高血压 心脏病 鼻窦炎 缺氧 心力衰竭 血压 流产 中风 习惯性流产 孕妇 早产 风湿 中耳炎 紫绀 脑血管病 传染病 出血 癫痫 急性中耳炎 鼻子 鼻窦 急性鼻窦炎 呼吸系统 传染 脑血管 衰竭 湿 心跳
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练习周天功的注意事项
中医养生周天功的姿势以自然盘膝、单盘膝和双盘膝为主。古人多习惯盘膝。今人因生活习俗的改变,已不习惯盘坐,如勉强坚持,易致两腿麻木甚至酸痛难忍,故开始练功不宜时间过长,并可更换两腿的上下位置。有的人如果不能坚持盘坐时,也不要勉强,可采用内养功的坐木...
10-04栏目:【中医养生】
相关内容: 颈椎病 支气管哮喘 感冒 高血压 肾阳虚 呼吸法 便秘 关节炎 头痛 发热 血压 哮喘 气功 周天功 颈椎 阳虚 癔病 督脉 风湿 精神分裂 涌泉穴 风湿性关节炎 玉枕穴 劳宫穴 命门穴 任脉 站桩 穴位 硬板床 偏头痛 太极 喘 背痛 掌心 气喘 按摩 出汗 湿热 体虚 鼻子 腰背痛 任督二脉 发抖 疲倦 呼吸不畅 仰卧 揉腹 深呼吸 受凉 坐姿 站姿 支气管 麻木 腿麻 内养功 关节 醋 关元 湿 提肛 命门 丹田穴 肾阳 涎 肌肉
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20110924养生堂视频:梁晓峰、王辰讲流感
养生堂视频本期BTV《养生堂》为大家讲解的是流感,大概在1918年,欧洲曾经爆发过流感的大流行,这次流感的大爆发最终导致了5000万人的死亡,当时正值第一次世界大战,第一次世界大战的死亡人数只是850万,只相当于这次流感死亡人数的六分之一。不仅仅是在欧洲,20世纪...
09-25栏目:【养生堂视频】核心内容: 养生堂梁晓峰 养生堂王辰 养生堂流感
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简单易学的放松技巧
养生之道学习简单的放松技巧是另一种处理压力的方法。你并不需要变成禅师,也会学得快速解压的放松技巧,下面几个方法不妨一试: 1.清洗碗盘 全神贯注做一件事情,可以把任何一种工作转化为平心静气的仪式,洗碗也不例外。洗涤的时候,专注在每一个碗盘、玻璃杯或任何...
09-20栏目:【养生之道】
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如何减少打呼噜
养生之道阻塞性睡眠呼吸中止的毛病,需要请医师诊断治疗,不过自己还是可以采用一些方法,来改善打呼噜的情形。 1.减肥 只要减少10公斤体重,就能消除轻微的阻塞性睡眠呼吸中止。运用青春不老策略,改变饮食、运动习惯,体重就不会回升。 2.睡得足一点 睡眠不足可能...
09-22栏目:【养生之道】
相关内容: 减肥 吸烟 戒烟 睡眠 打呼噜 脂肪 睡眠呼吸暂停 鼻子 仰卧 肿胀 呼吸暂停 睡姿 体重 睡眠不足 痰 肌肉
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打呼噜的防治
养生之道打呼噜,又叫打鼾。鼾声来自咽喉腔,是气流震动悬雍垂(即小舌头)发出的声音。 打呼噜有各种原因,有的由于睡觉姿势不对,习惯用嘴呼吸;而有的是因患气管炎、鼻炎、感冒等致使呼吸道不通畅;还有的人喜欢仰着睡,睡熟后,下领肌肉松弛,口张开,舌根凸起或枕头...
09-20栏目:【养生之道】
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从鼻子看健康
养生之道国外医学专家们研究发现,人的鼻子的变化,是人体内脏的一种外在表现,鼻子可以反映一个人健康的一些状况。 看鼻情,能知疾病:一个人如果鼻子很硬,就可能有动脉硬化,胆固醇太高,心脏脂肪积累太多;如果鼻子发生肿块,表明他的胰脏和肾脏出了毛病,如果鼻尖...
09-15栏目:【养生之道】
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养生小窍门
养生之道睡前踱步可安眠 患有失眠症的中老年人,可在每晚临睡之前,在居室内静静踱步15分钟左右,便可以产生睡意。上床之后,很即可进入梦乡,并可提高睡眠质量。 扩胸可治心绞痛 当外出行走感到心绞痛时,可停步站立,两臂自然伸,间时握拳,两拳心向前,然后用力往...
09-09栏目:【养生之道】
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“秋冻”的养生之道
秋季养生秋冻是古今养生学说都十分强调的养生之道。其核心是秋不忙添衣,即秋天气候转凉之后,不要一下穿得太多、捂得太严,就是晚秋也要有意识地让身体略微冻一冻。 从社会发展的角度来说,秋冻已不限于不忙添衣,还应进行耐寒健身锻炼,增加适应寒冷气候的能力,如...
09-03栏目:【秋季养生】
相关内容: 感冒 高血压 关节炎 冠心病 血压 哮喘 中风 气功 脑中风 气管炎 心肌梗死 喘 阳气 鼻子 洗澡 健身走 果冻 消化道疾病 保暖 心肌 冷水浴 洗脸 养生之道 健身 关节 消化 走路 寒 酱 秋冻
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鼻腔清洁不容忽视
养生之道刷牙、洗脸是人们日常生活中必不可少的卫生习惯,然而,鼻子的清洁往往会被人忽视,成为被遗忘的角落。 鼻腔是肺的空调和过滤器,它在防止病菌进入人体中起着举足轻重的作用。 鼻腔通过24小时不停的呼吸,在鼻腔黏膜和鼻纤毛上会沉积大量污垢和细菌,与鼻炎...
08-25栏目:【养生之道】
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鼻子保健法
养生之道鼻子是人体呼吸道的大门,当人呼吸时鼻毛像个忠诚的卫士,对空气进行仔细过滤,把灰尘挡在外面,保证肺部和气管的清洁。鼻腔内分泌许多黏液,能挡住溜进鼻孔内的灰尘和细菌。 鼻子对人体非常重要,因此鼻子保健不可忽视。 (1)浴鼻锻炼法 鼻与外界直接相通...
08-22栏目:【养生之道】
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鼻部按摩保健操
养生之道站在空气新鲜的地方,头正颈直,两眼微闭,口微闭合,舌舔上腭,以鼻呼吸,缓慢均匀。先用右手食指指腹从鼻根部沿鼻梁上下轻轻按摩20次,再沿鼻子周围轻轻按摩20圈,然后用拇、食两指捏住鼻翼两侧上下移动20下,捏紧松开、再捏紧再松开20下,最后用...
08-11栏目:【养生之道】
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秋天不宜进补羊肉狗肉
秋季养生一提到进补,很多人都会想到羊肉、狗肉。但羊肉、狗肉并不适合秋天吃。 中医认为,秋季人受秋燥侵袭,会表现出不同程度的皮肤干燥、便秘、口鼻咽干、干咳少痰等症状,故应多吃润肺生津、养阴润燥的食物。而具有温肾助阳、益气补虚作用的羊肉和狗肉属温性食物...
08-04栏目:【秋季养生】
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如何通过运动防治慢性呼吸系统疾病
夏季养生中医认为:春夏养阳,秋冬养阴。养阳,即培养生命的动力和热力。夏季养阳,可使生命充满成长的动力。 按照中医理论,借助夏季阳热的活力,加上温阳药物消散主力,可消散身体多年寒凝包块之痼疾,故中医有冬病夏治之说。 冬病夏治中的常见病主要有慢性呼吸系...
08-02栏目:【夏季养生】
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从面相看健康 健不健看容面
脑袋疾病俗话说:健不健,看容面。人的面容,是体内诸病的反映窗口。故中医讲究察颜观色,这是发现疾病的一种重要而简便的方法。下面列出了16种常见的有健康问题的面相,对照这些特征可以快速知道人的健康状况。 1、急性病面容:表现为潮红,呼吸急促,鼻翼扇动,表...
07-12栏目:【脑袋疾病】
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耳鸣排毒法
耳病耳鸣是指病人自觉耳内鸣响,如闻潮声,或细或暴,妨碍听觉。 若听力减弱,妨碍交谈,甚至听觉丧失,不闻外声,影响日常生活,称为耳聋。 (一)中药排毒法 1? 常用排毒中药 龙胆草、泽泻、生地、柴胡、半夏、白芍。 2? 常用中成药 龙胆泻肝丸、耳聋左慈...
06-12栏目:【耳病】
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面色无华排毒法
皮肤疾病面色无华,即通常所说的气色不佳,如面容憔悴,面色萎黄、?白,皮肤粗黑、无光泽等。情绪变化、体质好坏、急慢性病变等,均可引起体内毒素沉积,而迅速地反映在面部。所以,首先应该保持稳定良好的情绪,预防、治疗体内原发病变,强化脏腑功能以预防毒素生...
06-09栏目:【皮肤疾病】
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20130918万家灯火视频和笔记:刘绪舜讲甲状腺,甲状腺功能减退
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慢性疲劳综合征的诊断标准图片
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20161011X诊所视频和笔记:费翅鲲,大肠杆菌,沙门氏菌,轮状病毒
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