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很多人都会遇到拉肚子拉水的情况，特别是在大吃一顿或者是感冒的情况下。关于拉肚子拉水，产生的原因主要是因为饮食问题，或者是因为肠胃问题。本页包...
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耳穴在耳郭的分布有一定规律，耳穴在耳郭的分布犹如一个倒置在子宫内的胎儿，头部朝下，臀部朝上。其分布的规律是，与面颊相应的穴位在耳垂；与上肢相...
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运动养生的形式与方法
养生之道
动养生和静养生是东方养生的两大法宝，各有利弊。按照《周易》的阴阳原理，动则生阳，静则生阴。比较而言，练动功的，动则生阳，可以增强精力，提高工作效率；练静功的，静则生阴，可以降低人体的消耗，人的寿命也相对较长。 生命好比燃烧的蜡烛，燃烧得愈旺...
01-08栏目：【养生之道】相关内容： 运动养生 山楂 长寿 跳绳 丹参 阴虚 阳虚 睡眠 丹参片 胆固醇 阳气 活血化瘀 游泳 快走 血脂 遗传 寿命 静坐 闭目养神 跑步 登山 健身 瘦肉 酱 活血 腹围 心跳 瘀
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20111031养生堂视频:李舜伟讲睡眠
养生堂视频
本期BTV《养生堂》节目继续为大家邀请到的为您邀请到北京协和医院神经内科李舜伟教授。为您详细解睡眠的重要性。 每个人都要睡眠，但是你有没有想过睡眠为什么对我们如此重要？而失眠对我们的身体究竟会造成怎样的伤害呢？北京协和医院神经科 李舜伟教授告诉...
11-05栏目：【养生堂视频】核心内容: 养生堂睡眠 养生堂李舜伟 相关内容： 失眠 缺氧 李舜伟 抑郁 焦虑 睡眠 安眠药 慢性失眠 大脑 安眠 睡眠障碍 闭目养神 自杀 睡眠时间 养生堂睡眠 养生堂李舜伟 消化 情绪
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夏季养心
夏季养生
按照中医的养生理论，春养肝、夏疗心、秋补肺、冬固肾。心是人体生命活动的主宰，在脏腑中居于首要地位。人的心脏就像一个能源基地，通过一条条管道连接着体内的各个角落，经过血液循环代谢，使吸收的养分变成血液，其他脏腑都是在心的统一协调下进行活动的...
10-17栏目：【夏季养生】相关内容： 太极拳 失眠 心脏病 冠心病 血压 心脑血管疾病 中风 血管疾病 戒烟 脾胃 多梦 肺心病 乏力 心血管疾病 健忘 心火 心烦 心血管 健脾 太极 中枢神经 脑血管疾病 心肌梗死 心经 心血不足 维生素 出汗 津液 烦躁 植物蛋白 植物油 清心 固肾 调神 面色 夏季养生 养心 大脑 糜烂 暑湿 流汗 夏季养心 素食 情志 豆类 阴阳失衡 空调 阴阳平衡 血脂 补肺 高热 心气不足 养肝 面色青黑 心肌 脏腑 血压波动 体质 静坐 闭目养神 血淤 汗液 苯 脑血管 气血 湿 情绪 护心 暑热 安神 恐惧 苦味食物 脾胃功能 心跳 养心气 蛋白
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失眠的防治
中医养生
防治失眠不能单纯依赖药物，必须根据各种引起失眠的原因采取针对性的综合措施。 一般地说，偶然出现的、短期的失眠，不要着急或害怕。而对长期的、持久的失眠，则应作全面分析。若系心理因素、环境因素或个体因素引起的，那么，自己应首先解除这些因素的影响...
09-20栏目：【中医养生】相关内容： 归脾汤 心悸 莲子粥 遗精 静坐法 呼吸法 失眠 人参 陈皮 党参 山楂 远志 动脉硬化 气功 当归 黄连 白术 半夏 生地 生姜 甘草 莲子 焦虑 血虚 穴位按摩 睡眠 早醒 多梦 足三里 腹式呼吸 涌泉穴 三阴交 地黄 内关穴 健忘 腰膝酸软 心火 心烦 消食 健脾 氨基酸 三阴交穴 神门穴 阴交穴 穴位 养血 中枢神经 耐药性 副作用 虚证 内关 心理因素 木香 安眠药 色氨酸 按摩 脾气 脉弦 忧郁 小米 牛奶 舌苔 桂圆 健脾和胃 养心 脑动脉硬化 保和丸 滋阴 仰卧 晚餐 安神定志丸 安神丸 耐药 化痰 炙甘草 枣 坐姿 安眠 静坐 胃气 腹式呼吸法 闭目养神 失眠症 失眠的原因 大枣 发胖 催眠 姜 人中 邵康 思虑过度 阴血不足 养心血 痰 和胃 关穴 安神 连翘 炒枣仁 钙 肾阴 朱砂 邪气 肌肉
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看电视与健康
养生之道
看电视已成为人们日常生活中不可缺少的内容。通过看电视，可以了解国内外的新闻信息，学习各种科学知识和社会知识，欣赏自己喜爱的各种体育、戏剧、音乐、舞蹈、电影、电视剧等节目，既能开阔视野，增长知识，又能丰富生活，松弛紧张情绪，进行娱乐。但是，...
09-17栏目：【养生之道】相关内容： 高血压 冠心病 血压 动脉硬化 眼病 中风 红枣 菠菜 脑中风 血栓 蛋白质 疲劳 维生素A 胡萝卜素 视力 茶多酚 中枢神经 眼睛疲劳 血栓形成 久坐 维生素 按摩 辐射 头昏 西红柿 牛奶 色斑 豆制品 胡萝卜 南瓜 眼睛 脑动脉硬化 疲倦 辣椒 鱼类 萝卜 茶叶 茶 微量元素 白菜 静电 橘子 消化系统 枣 洗脸 舞蹈 闭目养神 视觉疲劳 多糖 苯 消化 消化系统疾病 斑疹 情绪 糖 茶碱 蛋白 注意力 肌肉 皮肤病
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夏季午睡的重要性
夏季养生
夏天昼长夜短、气候炎热，难以入睡，夜晚纳凉，人们往往睡得很迟，而清晨，天亮得很早，鸟啼蝉声噪，迫使人们早起，睡眠时间通常不足。而在有限的睡眠时间里，暑热袭人，蚊子叮咬，睡眠的质量通常不佳。人们白天劳作，因气温高，容易出汗，体力消耗大，极易...
09-16栏目：【夏季养生】相关内容： 高血压 中暑 血压 痈 脑溢血 睡眠 疲劳 新陈代谢 出汗 散步 脊柱 大脑 散热 午睡 蚊子 肝脏 压力 体质 闭目养神 睡眠时间 夏天 消化 热量 早起 暑热 劳累 肌肉
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为健身支招
养生之道
一、耳宜常搓 用双手分别握住双耳的耳垂，轻轻搓摩，直至发热发红。然后，揪住耳朵往下拉，再放手让耳垂弹回原形，每天2 -3 遍，每遍20 次。此锻炼可使血液循环活跃，肾脏功能得到强化。 二、齿宜常叩 每天早晨醒来和临睡前，先闭紧嘴唇，再将上下齿的咬合相...
09-06栏目：【养生之道】相关内容： 感冒 便秘 衰老 发热 腹胀 涌泉穴 疲劳 新陈代谢 心理健康 肾脏 耳朵 津液 固肾 风寒 清肝明目 眼睛 肺功能 清肝 闭目养神 心肺功能 牙齿 健身 张开 消化 理气 寒 情绪 舒畅 涎 肌肉
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如何使音乐养生更好地发挥作用
养生之道
首先，可适当研究不同的音乐对人体所产生的作用，根据各人的经历、性格、年龄、气质、音乐爱好和各种音乐的特点，精心选择音乐曲目。节奏明快、热情奔放、旋律流畅的曲调，有兴奋、舒心的作用，可在情绪不佳时选用，亦可在兴奋不安时用来疏导自己的激情。悠...
09-06栏目：【养生之道】相关内容： 养生音乐 疲劳 大脑 静心 性格 闭目养神 苯 分贝 情绪 安神
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耳鸣时耳部保健按摩
养生之道
耳部保健按摩常做的项目及做法简介如下： （１）击天鼓，也叫鸣天鼓。静坐闭目养神，用双手心紧贴两耳孔，五指贴耳后脑部（枕部），将食指压在中指上，将食指下滑，轻弹后脑部３６或７２下。弹时双手交替进行，并能听到耳内咚咚的响声。弹击后快速将双手掌离...
08-11栏目：【养生之道】相关内容： 耳鸣 发热 炎症 鸣天鼓 按摩 摩法 静坐 闭目养神
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养生要提倡主动休息
养生之道
累了才休息，称为被动休息；在劳作或学习一定时间，身体尚未感到疲惫时就休息，这叫主动休息。 我国生理学家做过这方面的试验：让一组身强力壮的青年搬运工人往货轮上装生铁，连续干４小时，只能勉强装１２．５吨，一天后，让这些人每干２６分钟就休息４分钟...
全文阅读08-05栏目：【养生之道】 -
夏季养生之道
夏季养生
按照中医的养生理论，春养肝、夏疗心、秋补肺、冬固肾。心是人体生命活动的主宰，在脏腑中居于首要地位。人的心脏就像一个能源基地，通过一条条管道连接着体内的各个角落，经过血液循环代谢，使吸收的养分变成血液，其他脏腑都是在心的统一协调下进行活动的...
05-20栏目：【夏季养生】相关内容： 太极拳 失眠 心脏病 冠心病 血压 心脑血管疾病 中风 血管疾病 脾胃 多梦 肺心病 乏力 心血管疾病 健忘 心火 心烦 心血管 健脾 太极 中枢神经 脑血管疾病 心肌梗死 心经 心血不足 维生素 出汗 津液 烦躁 植物蛋白 植物油 清心 固肾 调神 面色 夏季养生 养心 大脑 糜烂 暑湿 流汗 夏季养心 素食 情志 豆类 阴阳失衡 空调 阴阳平衡 血脂 补肺 高热 心气不足 养肝 面色青黑 心肌 脏腑 血压波动 体质 静坐 闭目养神 血淤 养生之道 苯 脑血管 气血 湿 情绪 护心 暑热 恐惧 苦味食物 脾胃功能 心跳 蛋白
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延年益寿床上操
中医养生
1、舔颌叩齿。先静心凝神，后用舌尖舔上颌，待津液增多再慢慢咽下。稍停片刻，使牙齿上下合齐，先叩大牙，再叩前齿，各15次。 2、旋睛弹耳。双眼珠顺时针旋转10次，旋转完毕，双目紧闭少许睁开。两手心紧掩双耳，十指托后脑勺，以食指弹敲中指，听到咚咚响声...
05-11栏目：【中医养生】相关内容： 掌心 扩胸 腰椎 按摩 津液 叩齿 摩腹 仰卧 静心 延年益寿 闭目养神 推摩 牙齿
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中年自我保健
中医养生
人到中年，需要注意的自我养生保健，你准备好清单了吗？如果还没有的话，那么看看这些吧。 1、按时作息、静坐收心。由于事业繁忙，家务缠身，即使一天24小时不休息也有干不完的事。越是在这种情况下，越要做到按时作息，因为人的工作效率与人的生物钟的规律...
05-01栏目：【中医养生】相关内容： 高血压 健身球 补肾 冠心病 针灸 发热 血压 脑出血 动脉硬化 脑疲劳 足三里穴 脾胃 痉挛 足三里 涌泉穴 心血管 健脾 疲劳 劳宫穴 激素 出血 冠状动脉痉挛 健脾胃 冠状动脉 心率 肾脏 按摩 游泳 叩齿 俯卧撑 眼睛 疲倦 拉力器 哑铃 大脑 生物钟 臼齿 茶 内分泌 肺功能 呼吸系统 心血管系统 宽容 坐姿 静坐 中年人 闭目养神 心肺功能 按压 牙齿 交感神经兴奋 健身 儿茶酚胺 肾气 消化 搓脚 大脑疲劳 交感神经 发怒 情绪 护心 肌肉力量 艾绒 涎 肌肉
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养神养脑养生
中医养生
中医学认为养神是养生的核心问题。形神合一是养生防病学的一个重要观念。古代养生学家把精、气、神誉为人身三宝，是养生的关键。神，这里主要指精神思维活动。人生活在社会中，精神思维活动常易受扰动而难安静。思虑过度或情志不畅，会耗伤精气，引起气机紊...
04-11栏目：【中医养生】相关内容： 蛋白质 疲劳 视力 养血 脂肪 维生素 水分 伤神 眼睛 疲倦 不良情绪 大脑 糖类 情志 无机盐 闭目养神 规律运动 情志不畅 氡 思虑过度 情绪 糖 蛋白
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20160916健康之路视频和笔记:赵金垣,电池辐射,手机辐射,医疗辐射
健康之路
本页提供2016年9月16日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是 赵金垣 。主题是 《隐藏在身边的辐射危机》 。主要介绍手机辐射的危害，手机贴身放的危害，高压线有辐射吗，小家电的辐射知多少，哪种医疗检查辐射量大等相关内容。百...
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糖尿病视网膜病变的中期症状图片
糖尿病
这是关于糖尿病视网膜病变的中期症状的图片，图片所在的文章是：20140902饮食养生汇视频和笔记:杨柳讲糖尿病视网膜病变,糖尿病，图片尺寸590x439像素，格式是JPG，图片大小是46167Byte。...
01-09栏目：【糖尿病】相关内容： 饮食养生 糖尿病 杨柳 糖尿病视网膜病变 眼睛 对眼 虾仁 视网膜病变 糖
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20131115健康之路视频和笔记:张斌讲西瓜翠衣,陈皮,化橘红,冬瓜皮
健康之路
本页提供2013年11月15日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是张斌。主题是《巧用厨房边角料(上)》。主要介绍冬瓜皮的功效，西瓜哪部分药效最好，鲜橘皮和陈皮的区别，清洗橘皮的方法，橘皮的妙用，哪种果蔬皮有抗癌作用等相关内容...
11-15栏目：【健康之路】核心内容: 陈皮 西瓜翠衣 冬瓜皮 相关内容： 感冒 上火 陈皮 口腔溃疡 溃疡 冬瓜 西瓜 癌 痱子 止咳 抗癌 止咳化痰 柚子皮 白醋 西瓜翠衣 农药残留 痒 葡萄 土豆 石榴皮 止血 水泡 冬瓜皮 化橘红 葡萄皮 化痰 西瓜皮 橘子 柚子 白醋水 止泻 厨房边角料 煮水 小便 橘红 石榴 橘皮 金橘 柑橘 醋 消化 痰 暑热 糖
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高血压耳型与低血压耳型图片
高血压
这是关于高血压耳型与低血压耳型的图片，图片所在的文章是：20180509养生堂视频和笔记:祝肇刚,耳诊,肾型耳,腰疼,肾虚,高血压，图片尺寸660x366像素，格式是JPG，图片大小是49793Byte。...
04-02栏目：【高血压】相关内容： 高血压 低血压 肾虚 血压 祝肇刚 耳诊 腰疼 补气 血压耳 肾型耳
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20150929养生堂视频和笔记:赵瑞华,血虚的症状,血虚吃什么好
养生堂视频
本页提供2015年9月29日北京卫视（BTV）养生堂节目视频在线观看和重点笔记，节目请到的嘉宾是赵瑞华。主题是《亦食亦药养气血-2》。主要介绍如何对症选择补益气血的食材，血虚的症状，常见的血虚原因，血瘀怎么办等相关内容，百年养生网养生堂栏目提供视频全集...
09-29栏目：【养生堂视频】核心内容: 血瘀的症状 血虚的症状 血虚吃什么好 阿胶怎么吃 相关内容： 心悸 失眠 肿瘤 茯苓 党参 山楂 怀孕 头晕 红枣 白术 血虚 脾胃 血瘀 补血 月经 乏力 记忆力减退 食欲不振 药食同源 健脾 面色萎黄 脾胃虚弱 药膳 养颜 阿胶 肝郁 肝郁气滞 山药 记忆力 桂圆 面色 失血 枣泥山药糕 茶 代茶饮 枣 玫瑰 玫瑰花 气滞 脾胃虚 大枣 血瘀的症状 血虚的症状 血虚吃什么好 气血 赵瑞华 阿胶怎么吃 红枣汤 月季花 猪肝 活血 瘀血 瘀
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